健康生活

這段時間有點脹氣纪铺，所以沒什么食欲相速，然后就一直穩(wěn)瘦，又難受又開心鲜锚。

最近也開始做運動突诬。但覺得主要還是靠飲食。畢竟運動好久芜繁，也就相當(dāng)于消耗了幾個冰淇淋旺隙。如果每天吃的多，一天都在外面運動也消耗不完它們骏令。

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因為控制飲食和做運動蔬捷，所以體重在下降，體脂在下降榔袋，但肌肉在上升周拐。這是我想要的結(jié)果。所以加油保持下去凰兑，慢慢增加運動量妥粟。

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