抖音莫名其妙火了瓷患，不僅帶火了西安、重慶等旅游城市遣妥，各種舞蹈擅编、生活技巧等也是讓人恍然大悟，仿佛打開了新大陸箫踩。
然而最吸引人的爱态，要數(shù)自己DIY美食了。
抖音上有哪些顏值高易做又健康好吃的美食境钟？
范兒給大家搜羅了一下
馬上就可以動手學(xué)起來~
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五色甜蝦沙拉
食材
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草莓?dāng)?shù)個锦担、香蕉2個、牛油果1個
北極甜蝦150g慨削、蔬菜等
橄欖油2勺洞渔、檸檬汁1勺、生抽2勺缚态、黑胡椒碎適量
步驟
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準(zhǔn)備食材
將北極甜蝦解凍磁椒，去掉蝦頭和蝦皮備用；香蕉去皮猿规，切成小塊衷快，草莓洗干凈切成小塊；牛油果去皮去核姨俩，切成小塊蘸拔，備用师郑；
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制作料汁
取一小碗，倒入橄欖油调窍，生抽和檸檬汁宝冕，攪拌均勻，做成料汁備用邓萨；
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攪拌制成
將北極甜蝦以及切成塊狀的草莓地梨、香蕉、牛油果缔恳、青菜等食材放在碗中混合均勻宝剖，然后倒入調(diào)好的料汁攪拌，撒上黑胡椒碎歉甚，然后万细，就可以開吃啦！
是不是看上去很有食欲纸泄？在炎熱的夏天赖钞，來上這樣一份五色甜蝦沙拉作為午餐，美味又健康聘裁，簡直再合適不過了～
小技巧
北極甜蝦是可以生吃的雪营，也可以煮熟了再吃哦！
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海參小米粥
食材
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小米適量衡便、海參1只
蔥花少量献起、姜絲少量、枸杞數(shù)個等
步驟
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小米洗干凈砰诵，和適當(dāng)?shù)乃黄鹬蟪尚∶字嗾骰＃⑻崆芭莅l(fā)好然后切成絲。
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將海參和姜絲放入煮好的小米枸杞粥中茁彭，待煮至海參熟透，放點(diǎn)鹽巴扶歪，撒上蔥花理肺，就可以開吃啦～
小技巧
海參和小米都是對身體很好的食材，營養(yǎng)很豐富善镰，工作日的早晨來上一碗小米海參粥妹萨，開啟一整天的活力滿滿。
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網(wǎng)紅番茄飯
食材
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根據(jù)個人喜好準(zhǔn)備食材
例如蝦仁炫欺、玉米粒乎完、青豆、臘腸品洛、番茄等食材
必備大米树姨、臘肉
步驟
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將大米洗干凈摩桶，臘肉熱水焯煮一下切成薄片，其他食材除番茄外都洗干凈切成睹本尽硝清；
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把大米放入鍋中，放入的水要比正常蒸米飯時少些转晰，然后放入臘肉芦拿、切成塊的食材，最后把番茄上面切“十”字查邢，放入鍋中蔗崎，開啟蒸米飯模式；
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蒸好后扰藕，攪拌均勻蚁趁，香味四溢的網(wǎng)紅番茄飯就好了。攪拌均勻就可以開動咯实胸！
小技巧
如果不嫌麻煩他嫡，可以在煮之前把玉米粒、豌豆庐完、胡蘿卜等過下油钢属，會更入味哦。
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麻辣秋田小龍蝦
食材
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秋田小龍蝦適量
豆瓣醬门躯、花椒1把淆党、八角1個、桂皮1小片
干紅辣椒2把讶凉、蔥4條切段染乌、蒜5粒、姜1大塊拍碎
芹菜1小把切段懂讯、料酒荷憋、雞精、糖褐望、醋勒庄、醬油等
步驟
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小龍蝦用刷子洗干凈，去除蝦線瘫里；
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鍋里放上油实蔽，稍稍多點(diǎn)，油熱了以后將豆瓣倒入炒出紅油后放姜谨读、蒜局装、干紅辣椒、花椒、八角铐尚、桂皮等拨脉，繼續(xù)翻炒，炒出香味以后倒入蝦塑径，炒的過程中放少許鹽女坑，炒甘以后加入料酒繼續(xù)炒，炒干统舀；
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然后加少許水匆骗，大概沒過蝦的底部，加入糖誉简、醬油大火煮入味碉就。湯汁快收干的時候加入2茶匙醋、雞精和蔥段闷串，大功告成瓮钥。
香噴噴的美味麻辣小龍蝦新鮮出爐咯！
范兒已經(jīng)饞的坐不住了……
美食以及做法都有了烹吵，現(xiàn)在你需要的就是食材碉熄，然后就可以施展身手了。
炎炎夏日肋拔，出門都是一次挑戰(zhàn)锈津，更別說東西太重拎不動。作為精致的豬豬女孩凉蜂，你需要一個線上超市——京東到家琼梆！動動手指，食材送到家窿吩。
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