只有行動(dòng)膀懈，一步步，慢慢把自己從泥沼中拉出來(lái)谨垃，keep going & move forwards. 單獨(dú)獨(dú)焦慮什么都不做启搂，只會(huì)越來(lái)越無(wú)力硼控。行動(dòng)治療一切。
怎么辦址晕？我焦慮到睡不著覺(jué)啊
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