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? ? ? ? ? ? ? ? 玉衡公益11期56號王向前
? ? ? 一切因緣注定我與李氏砭法緣份不淺焰手。
? ? ? ? 9月2日浙炼，深圳的蔣師姐向我推介李氏砭法并建議我參加培訓(xùn)班艾疟。初步了解之后我打算報第12期的深圳班進行學(xué)習(xí)盟萨，10月6日卻突發(fā)其想圈纺，抱著試試看的心理链沼，報名了這一期默赂，沒成想下午就收到了錄取通知。后來和其他同學(xué)聊天才知道有些同學(xué)申請了一年括勺，頓時感覺自己福報蠻大的缆八。10月19日我第一次上課，也是我第一次握虎符銅砭疾捍，名符其實的超級小白奈辰。學(xué)習(xí)初期，對手法的學(xué)習(xí)及掌握相當(dāng)吃力不得其法乱豆，以至第五節(jié)課方助教還笑我是怎么混過來的奖恰，下面我總結(jié)一下這兩個月以來的心得體會，總體可概括為纏宛裕，想瑟啃，問，惜四個字揩尸。
? ? ? 一蛹屿、纏字訣。靜靜老師上完課后會繼續(xù)問診疲酌，課后一般由助教指導(dǎo)學(xué)員刮法及講解本次作業(yè)的具體要求蜡峰。每位助教都有自己的特點了袁，找到適合自己的助教蠻重要的，找準后8節(jié)課就全程纏著湿颅，這樣助教對我們會比較了解载绿，可以有針對性地指出我們手法上的不足及今后應(yīng)注意事項等等，對自己各方面的提升也會比較快油航。比如我自己崭庸，就一直“纏”著季助教，而季助教也不厭其煩地指導(dǎo)我谊囚。兩個月來的學(xué)習(xí)怕享，除了感恩靜靜老師外也要感恩花姐及所有助教一路的悉心指導(dǎo)。第一節(jié)課開四穴镰踏，如果沒有花姐指導(dǎo)我造氣函筋，催氣，導(dǎo)氣奠伪，作為超級小白的我根本不知道要用造氣來定位跌帐，先把要求的形狀造出來；還有第六節(jié)課全背绊率，我是下午留下來認真看花姐如何刮后背谨敛、肝脾區(qū)，才學(xué)到如何正確雙手執(zhí)砭滤否，讓之前一直單手執(zhí)砭脸狸，力度沉不下去的我可以勉強完成這8節(jié)課的課程。第五節(jié)課后也是“纏”著方助教藐俺，才終于讓僵硬的手腕炊甲，找到稍微靈動的感覺。
? ? 二紊搪、想字訣蜜葱。學(xué)習(xí)過程中，我一直在思考如何才能沉肩墜肘耀石，多方請教之后我學(xué)習(xí)了四種方法。方法一爸黄，花姐有教滞伟，通過練習(xí)混元一氣，來找到沉肩墜肘的感覺炕贵，時間允許我會按要求每天練習(xí)9組梆奈；方法二，第五節(jié)課称开，方助教用扇扇子的比喻讓我體會到了沉肩墜肘的感覺亩钟，并手把手地教我執(zhí)砭手法乓梨，讓我豁然開朗；方法三清酥，第七節(jié)課手法考核扶镀，符助教課后專門指出我雙手執(zhí)砭存在轉(zhuǎn)砭的錯誤，教導(dǎo)我雙手執(zhí)砭時焰轻，上身必須坐直臭觉，才能體會到沉肩墜肘的感覺，并教了我們?nèi)绾握{(diào)整被刮者體位辱志，達到舒適開砭的效果蝠筑；方法四，同期的符合同學(xué)揩懒，用打羽毛球的發(fā)力方法來讓我體會沉肩墜肘及如何使用腰力什乙，并在我執(zhí)砭時用手固定住我的肘部讓我加以體會，并建議我回家后肘部掛東西進行練習(xí)已球。以上方法都很好稳强，找到最適合自己才是關(guān)鍵，就我個人而言比較適合方法四和悦，可能我比較適合笨笨的方法退疫。
上圖，我自己練習(xí)掛書包體會沉肩墜肘的感覺鸽素，通過練習(xí)我感受到墜肘是為了放松肩褒繁，只有使肩沉下來，才能用到腰力馍忽，同時墜肘可以使力沉進去棒坏，手腕也可以放松。
三遭笋、問字訣坝冕。靜靜老師一般習(xí)慣上課結(jié)束時問大家學(xué)習(xí)上是否有疑問，鼓勵大家發(fā)言交流瓦呼。所以上課前我們可以準備在學(xué)習(xí)及完成作業(yè)過程中遇到的疑難問題喂窟，珍惜來之不易的請教老師及助教的機會進行提問。比如第七節(jié)上課前我準備了幾個問題央串，一是結(jié)業(yè)后沒有助教批改作業(yè)磨澡，怎么判斷刮到位，特別是左心包的小臂段质和。二是重刮穴位應(yīng)如果刮稳摄，比如風(fēng)池。三是我擔(dān)心我現(xiàn)在執(zhí)砭不行饲宿，結(jié)業(yè)后沒有老師助教的指導(dǎo)厦酬，執(zhí)砭一旦形成壞習(xí)慣要改就相當(dāng)困難等等胆描。這些問題我都得到了很好的答復(fù)，收獲滿滿仗阅。
? ? 下圖是請教季助教上髁昌讲、腘橫紋等的位置時在自己膝蓋上做的標注。
四是惜字訣霹菊。積極參與課堂互動剧蚣，珍惜上課的每一個環(huán)節(jié)，每一個細節(jié)旋廷，每一個點滴鸠按，下面見證一下我拯救過銀河系的證據(jù)。
證據(jù)一：第五節(jié)胸腺課作靜靜老師的刮模
證據(jù)二：靜靜老師補了幾砭的開四穴
證據(jù)三：第四節(jié)課后做季助教督脈膀胱經(jīng)的刮模
證據(jù)四：第五節(jié)課后方助教刮的右尺澤
證據(jù)五：第六節(jié)課后張助教補了幾砭的胸腺
? ? ? 以上四字訣讓超級小白很幸運的挨到結(jié)業(yè)進階沒那么白了饶碘，我深知自己至今仍末掌握沉肩墜肘的手法目尖，結(jié)業(yè)只是我另一階段學(xué)習(xí)的開始，希望能通過量的積累能盡快掌握手法扎运，在這條路上一直堅持下去瑟曲，小白在此感恩靜靜老師、各位助教及同學(xué)們的幫助豪治。
? ? ? ? 兩個月的學(xué)習(xí)洞拨，讓我成長了很多，但也吃了一些準備不足的苦頭负拟，在此也一并總結(jié)分享給大家避避雷烦衣。
? ? ? 第一，沒有手法及中醫(yī)經(jīng)絡(luò)基礎(chǔ)掩浙，整個學(xué)習(xí)十分吃力花吟，我個人覺得有相當(dāng)基礎(chǔ)后再參加公益班效果會更好，例如可以先參加玉衡厨姚，徐和堂的互刮活動先打好基礎(chǔ)衅澈。
? ? ? 第二，作業(yè)壓力蠻大谬墙，我自己當(dāng)時懷著想上下星期新的課程今布，但是又害怕不能完成作業(yè)的矛盾心理，所以在完成作業(yè)時芭梯，自己的心態(tài)是很急的双霍，這種心態(tài)對自己及被施者都不好挪凑，更不要說體會入靜，靜則松曹鸠，松則通蘑志，徐而和的手法累奈，我自己覺得完成作業(yè)后可以多刮自己贬派，在放松的狀態(tài)下可以更好的體悟徐而和的手法。
? ? ? 第三澎媒，報名前準備的不夠充分搞乏，我覺得可以從以下幾個方面對照自己是否準備好了，一是自己有充足的時間完成作業(yè)戒努，二是有充足的被施者并且其有時間配合请敦，三是準備照相功能好的手機等等。例如準備從來沒有刮過痧的被施者储玫，幾砭下去出痧情況相當(dāng)不錯侍筛，自己基本就可以判斷作業(yè)可以通過，這個時候信心滿滿撒穷，所以心態(tài)是相當(dāng)放松的匣椰，是體悟手法的最合適人選。
? ? ? ? 同時有兩個不成熟的建議端礼，第一能否將《李氏砭法刮痧注意事項詳解》禽笑，《痧脹玉衡》刮痧后中藥禁忌進行綜合整理，作為公益班開課前必抄的理論之一蛤奥。這樣可以更好的保護玉衡公益佳镜，保護施者及被施者，更重要是為了保護好李氏砭法凡桥。第二建議靜靜老師能否將暈砭急救方法及學(xué)員可刮的心臟病等級提前到第一節(jié)課蟀伸，因為蠻多被施者都是老年人，保護好被施者唬血，這樣可以避免因意外產(chǎn)生的糾紛望蜡，公益應(yīng)在法律的護航下，避免各種紛擾才能走得更好更遠拷恨。
? ? 最后再次感恩靜靜老師脖律，愿李氏砭法藏醫(yī)于民，民不疾苦腕侄，走進千家萬戶小泉。
