1裁着、NLP最厲害的是什么都可以繁涂。老師鼓勵17歲學(xué)員的話《郏“你說什么都是對的扔罪。老師總有辦法補充到你都對。來诸蚕，挑戰(zhàn)一下老師步势。”“你可以的背犯』荡瘢”“我可以的∧海”“別人不認同我不重要倔矾，如果認同我當然更開心≈拢”

2哪自、遇到卡殼的關(guān)鍵時刻給自己的一句話參考

一切都是最好的安排！

太好了禁熏，又有禮物收了壤巷！

我可以！（語氣堅定有力）

方法總比困難多瞧毙！

哇胧华，機會來了！

我是優(yōu)秀的宙彪！

放心矩动，放心，可以的释漆！

3悲没、“應(yīng)該”是最應(yīng)該刪減的詞∧型迹“應(yīng)該”的思維：已經(jīng)發(fā)生示姿，過去式甜橱，是指責，沒法處理栈戳，改變不了渗鬼。例如，我應(yīng)該早一點起床荧琼，我應(yīng)該多讀一點書，工作人員應(yīng)該調(diào)好鬧鐘差牛。在與期待作比較命锄。

現(xiàn)實—理性，理想更高一些偏化，沒法實現(xiàn)脐恩，就有情緒和怨氣）

4、“應(yīng)該”——用“可以”代替侦讨。

應(yīng)該—沉重驶冒，指責、壓住對方韵卤，不舒服骗污，思維在比較。

可以—建議沈条，面容放松需忿。

例如，“我老公除了外面有女人蜡歹，除了打我屋厘，除了酗酒意外，是我挺好月而『谷鳎”，又如父款，一個學(xué)員一說起自己的細節(jié)眼淚就出來了溢谤，有份委屈。又如铛漓，烏龜與青蛙對話等溯香。共同點：內(nèi)在力量不夠。逃不出舒服區(qū)浓恶，信念是無能力玫坛，做不到，所以沒有足夠力量和勇氣跳出來包晰。慢慢形成模式（誤認為是方法）湿镀。

最好的辦法是：“暫時做不到”炕吸。試試，我不會游水勉痴。結(jié)束是一個句號赫模，代表永遠不會游水。我暫時不會游水蒸矛。代表未來充滿可能性瀑罗，對外在充滿好奇，“暫時.....我可以.....”

5雏掠、語言就是思維斩祭。從潛意識里來。分為正面和負面乡话。講的就是腦袋的層次摧玫。

6、人生態(tài)度：當作游戲绑青，執(zhí)著堅持Ｎ芟瘛！闸婴！就像嬰兒學(xué)走路坏挠。走一步摔跤，起來再走2步邪乍，又摔跤癞揉，很可能摔跤到哭到流血，還繼續(xù)學(xué)走溺欧，慢慢走得快喊熟，走得沒蹤影……這種心態(tài)，再試姐刁，再用芥牌，經(jīng)驗中找竅門，再試聂使，成為身體一部分壁拉，以后不用想就能用柏靶。

7、經(jīng)典：行為重復(fù)成為習(xí)慣屎蜓，習(xí)慣重復(fù)成為信念痘昌，信念重復(fù)成為思想高速公路，快速直接到達目標算灸。

8.NLP小絕招。不要坐摩天輪菲驴，不坐小船，不坐過山車赊瞬。----改為要什么？要吃雪糕贼涩。

不要----是逃避痛苦森逮，沒有方向。

要----是改變做得到磁携。

9.自言自語的力量。語言會影響思維良风，思維也會影響語言谊迄。要改成好的語言。例如太好了烟央，老板關(guān)注到自己了统诺。參考上面的經(jīng)典語。

10.學(xué)NLP的目的疑俭，就是先發(fā)現(xiàn)自己的模式粮呢。只有這樣找出來，才決定要不要繼續(xù)做钞艇。第2部分才知道abc怎么做啄寡。

1）送給孩子最好的禮物是夫妻和睦。a給足孩子安全感哩照。b孩子學(xué)習(xí)到的挺物。比如夫妻很和睦，會寬容待人飘弧，對方說识藤，對不起，孩子就會懂得如何的愛別人次伶，一個愛別人的人痴昧，也一定會愛自己。而不是充當拯救者的角色冠王。家是一個系統(tǒng)赶撰，每個成員都是為了達到平衡而服務(wù)于系統(tǒng)。

2）什么是教練式治療？就是發(fā)問扣囊，有目的的發(fā)問乎折，帶領(lǐng)對方到達目的，教會對方思考侵歇，自己去找到答案骂澄。為什么要自己找到答案？因為不會相信別人惕虑，只會相信自己說的話坟冲。通過自己的思維說的話，才會相信溃蔫，只有相信健提，自己才愿意做到。

教練式治療過程中伟叛，要學(xué)會傾聽+發(fā)問私痹。

3）同步代理（自我與他人）---以退為進（溝通中）

認同不等于接受。

4）貝特森：覺察簡單的關(guān)系统刮，而不是事情的細節(jié)。

5）如何與陌生人交往侥蒙？4S用好鞭衩，瞬間親和∪鹋澹看見钉凌、微笑捂人、握手、聊天（擁抱）為什么酸纲？因為讓對方感覺被重視闽坡，感覺好，加強親和力外厂。

6）四大支柱：

親和力：4S

到底想要什么汁蝶？到底是要改善什么樣的關(guān)系论悴？ABC法則膀估，去埋怨不如多點時間思考怎么做。

敏銳觸覺：（我要成功）語氣越說越小帕棉，潛意識里不想成功香伴，不成功沒壓力嘛握恳！你的觸覺越敏銳乡洼，吸收的信息就越多束昵，考慮事情的資料就更豐富葛峻，選擇就更多，就有更多的方案礁遵。

靈活性：思想藍圖采记。思想唧龄、格局越大，事情就顯得越小。

知道到做到的距離懒叛，就是從頭到腳的距離薛窥。

情愿在訓(xùn)練場上多流汗褐墅，好過在戰(zhàn)場上多流血。

7）聰明與智慧的區(qū)別：

聰明一般是形容小孩竟贯，智慧形容成年人屑那。

聰明一般是指處理事情很快艘款。智慧一般是指格局。

例如蜘欲，當寶寶會用筷子吃飯了晌柬，你就會覺得他很聰明年碘。這個聰明是指在原來范疇里面用。而智慧的人用筷子埃难，是可以當做暗器涤久，可以打鼓响迂，可以夾東西等等，懂得靈活運用到其他方面就叫智慧座泳。

8）NLP用不出來，就要找一找是哪個柱子矮了镇防。

9）卓越的天敵是完美潮饱。完美是一個極限香拉，是很難達到的。如果達到了完美的極限扑毡，那明天還追求什么呢盛险？世界也就可有可無苦掘，自己存在也無意義了鹤啡。可能自己認為已經(jīng)很完美的東西递瑰，在別人的眼里卻說好差泣矛。這種人過得很辛苦禾蚕。

我們要有成功人的卓越信念。也叫哗总，預(yù)設(shè)前提讯屈。這是大師思維县习。

什么叫做卓越訓(xùn)練谆趾？不斷挑戰(zhàn)自己沪蓬，超越自己来候，回頭看看今天比昨天好营搅，每天好一點點，每天在進步园欣。

經(jīng)典句：所有人都是聰明以及有能力的俊庇。讓他多學(xué)點智慧鸡挠。

NLP在兩大方向：

一拣展、地圖不等于疆域。理解虎門大橋姓惑。疆域是宏觀的內(nèi)心世界于毙。做個小互動辅搬，畫小烏龜堪遂，各不相同溶褪。

二猿妈、身巍虫、心是屬于同一個系統(tǒng)垫言。

1倾剿、地圖不等于疆域前痘。

1）尊重別人的內(nèi)心世界芹缔。

經(jīng)典：別人永遠是對的，我是永遠有辦法的示罗。

2）沒有失敗芝硬，只有回饋（只有暫時不成功）拌阴。例如迟赃，愛迪生說纤壁，我不是失敗3000次酌媒，而是成功找到3000次不成功。再也不用這3000次的方法斋否，距離成功就更進一步。

以后遇到不好的東西舅世，是否有新的看法？

以后碰壁時問自己學(xué)到了什么雏亚？提醒我們什么缨硝？

3）一個選擇叫沒有選擇，兩個選擇罢低，左右為難查辩，三個選擇才是選擇的開始。

4）別人做得到网持，我也做得（信念）模仿卓越思維宜岛，行為背后其實是一樣的。別人做得到我也做得到功舀，別人做得到萍倡，我第1個做到。

內(nèi)在是充滿動力的辟汰。

5）每個人在已有的資源下列敲，每時每刻已做出最佳選擇。

人為什么痛苦帖汞？因為在不斷的否定曾經(jīng)的自己填硕，眼光總是往后看，我們應(yīng)該向前看，今天好绣版，明天再好一點韩脏。錯的地方也拿出來用到人生杭朱。相信一切都是最好的安排八酒。

6）并無難于相處的人闭树，只有不善變通的溝通者。

抗拒只是欠缺親和力的訊號，提醒自己要提升親和力了。

不是別人有問題，是自己的方法不夠靈活，我是一切的因。有句話叫知己知彼纬纪，百戰(zhàn)百勝问畅。

7）人的行為并非等同他的個人本質(zhì)。比如說打架，我們的做法是接受他的個人，改變他的行為。

8）所有人都擁有足夠的資源，去成功的達到自己的理想目標。

沒有無資源的人，只有缺乏資源的狀態(tài)。

NLP要有方向，并且找到方法去做的。

二、身、心是屬于同一個系統(tǒng)。

1）必須以是否符合環(huán)境及整體平衡，去評估行為及轉(zhuǎn)變是否恰當。

整體平衡。包括內(nèi)在和外在。

外在：家庭成員、團隊同眯、人道菱农、法制秫舌、文化、環(huán)境。

內(nèi)在：身體健康狀態(tài)忽妒。+思想平衡很澄，身心合一肄扎。

系統(tǒng)平衡極為重要衡载，所有的選擇都要過三贏弃榨，你好，我好，大家好钧萍，調(diào)整到最好選擇胡桨。

2）人不能不溝通呢诬。人每分每秒都在溝通分俯。無需說話拢锹。因為老已有信息資料。例如萄喳。有人在群里面問燒烤的事卒稳，如果你沒回答就表示默認為回答，不感興趣他巨，大家就不用跟你預(yù)留一份充坑。

怎樣才溝通好呢减江？做一個主動者。

3）怎樣溝通更好捻爷？溝通的意義在乎你得到的響應(yīng)辈灼。

表達不夠清晰或是很重要時，需要對方確認也榄，或讓對方重復(fù)剛剛說的話巡莹。

對方是對的。代表溝通是準確;對方是錯的甜紫，代表自己表達不清降宅。

欣賞電影《冒牌天神》發(fā)現(xiàn)，

NLP生活化囚霸，活動教學(xué)腰根，一邊娛樂一邊研究。

發(fā)現(xiàn)什么是智慧邮辽？