【Q&A】
【學員提問】姓名：一葉知秋
【問題描述】有了第二個孩子之后讶踪，經(jīng)常會對老大發(fā)火芯侥，吼她，有時很生氣的時候乳讥，會很大聲罵孩子柱查。但其實在做這件事的時候，腦子很清楚這樣對孩子是錯誤的云石，但還是忍不装ぁ？做完之后又在后悔反思汹忠。到了第二天小孩忍我生氣的時候淋硝，還是采取同樣的方法。我的問題是：我該如何處理這種情緒宽菜？
【導師回答】
1. 回復：你根本就不清楚這是錯的谣膳，別為自己的無能找借口了。
2. 問題的關(guān)鍵是：認知缺乏铅乡。你并不清楚继谚，家里兩個孩子，要想讓孩子健康成長阵幸，不成為問題孩子花履，最重要的是將絕大多數(shù)的愛給大孩子芽世，而不是給后面的小的，這是要理性處理的诡壁。你的小我占據(jù)著你的頭腦還不自知捂襟，正在把你的家庭推向風險積累的險境。
昨天晚上問了老師一個問題欢峰，看到老師回復的答案之后。淚流不止涨共。我的第一反應(yīng)是小我占據(jù)我的頭腦：我很愛我的孩子纽帖，我為家庭付出了很多，我沒有想把家庭推向險境举反“弥保總之，一時之間火鼻。有無數(shù)個借口阻止我面對這件事情室囊。在這一刻中，小我的五種喜好：自我強化魁索、推卸責任融撞、逃避現(xiàn)實、簡化思考粗蔚、自我放棄尝偎。我?guī)缀醵寄苷业剿鼈兊挠白印?/p>
等待了幾分鐘，我反復看了老師的回答鹏控。跳出小我致扯，理性思考。我究竟要成為什么樣的人：家庭是第一位当辐，我要為家庭創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境抖僵，我要讓孩子健康快樂的成長。
老師的回答于當頭喝棒缘揪，將我從錯誤中驚醒耍群。我用語言，用情緒傷害著我的孩子找筝。而我卻不自知世吨，甚至沒意識到自己的錯誤。我一直用愛孩子的借口逃避著我傷害她的事實呻征。
語言耘婚，說出來的話是有構(gòu)建作用的。語言背后的危害非常大陆赋，等到危害出現(xiàn)來的那一天沐祷，已經(jīng)沒有辦法彌補嚷闭。例如要是我繼續(xù)用小我的方式對待孩子，等到孩子長大赖临，成為了問題孩子胞锰。我想補救也來不及了。所以兢榨，說話之前要過過腦子嗅榕，口吐蓮花。
當你不想成長時吵聪，就有無數(shù)個借口在等著你凌那。積極主動不是想的那么簡單，它需要你逃離舒適區(qū)吟逝。要直面現(xiàn)實帽蝶，面對痛苦。需要用到自我意識块攒，在刺激與回應(yīng)之間擁有選擇的權(quán)利励稳。需要你成長為自己期待的那個樣子，這就是積極主動囱井。積極主動是成長的基石驹尼，所以好好培養(yǎng)積極主動的習慣，成為高效能人士庞呕。
最后扶欣，附上本次課程的重點。
