2018-9-30晨間日記

今天是什么日子

起床：4:45

就寢：12:00

天氣：晴
心情：愉快
紀(jì)念日：

任務(wù)清單

今日三只青蛙：

1歌亲、接女兒回家

2盆均、身體筋胳疏通

3耸成、陪伴孩子

習(xí)慣養(yǎng)成：

1、晨間日記

2舌厨、每周5天跑步3-5公里

3岂却、刻意練習(xí)演講5分鐘

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

健康·飲食·鍛煉

早餐桃膠木耳湯

人際·家人·朋友

去看婆婆

工作·思考

活動(dòng)跟進(jìn)

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·創(chuàng)意·未來(lái)

供應(yīng)鏈的發(fā)展

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人面猴
序言：七十年代末忿薇，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市裙椭，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌署浩，老刑警劉巖揉燃，帶你破解...
沈念sama閱讀 206,214評(píng)論 6贊 481
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異筋栋，居然都是意外死亡炊汤，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 88,307評(píng)論 2贊 382
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門弊攘，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)抢腐，“玉大人，你說(shuō)我怎么就攤上這事襟交÷醣叮” “怎么了？”我有些...
開封第一講書人閱讀 152,543評(píng)論 0贊 341
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵捣域，是天一觀的道長(zhǎng)啼染。經(jīng)常有香客問我，道長(zhǎng)焕梅，這世上最難降的妖魔是什么迹鹅？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 55,221評(píng)論 1贊 279
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮贞言，結(jié)果婚禮上斜棚，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己该窗，他們只是感情好打肝，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 64,224評(píng)論 5贊 371
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來(lái)的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著挪捕，像睡著了一般粗梭。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上级零，一...
開封第一講書人閱讀 49,007評(píng)論 1贊 284
城市分裂傳說(shuō)
那天断医，我揣著相機(jī)與錄音滞乙，去河邊找鬼。笑死鉴嗤，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛斩启，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播醉锅，決...
沈念sama閱讀 38,313評(píng)論 3贊 399
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼兔簇，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來(lái)了硬耍？” 一聲冷哼從身側(cè)響起垄琐，我...
開封第一講書人閱讀 36,956評(píng)論 0贊 259
萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎经柴，沒想到半個(gè)月后狸窘，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
沈念sama閱讀 43,441評(píng)論 1贊 300
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡坯认，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 35,925評(píng)論 2贊 323
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年翻擒，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片牛哺。...
茶點(diǎn)故事閱讀 38,018評(píng)論 1贊 333
活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡陋气，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出引润，到底是詐尸還是另有隱情巩趁，我是刑警寧澤，帶...
沈念sama閱讀 33,685評(píng)論 4贊 322
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布椰拒，位于F島的核電站晶渠，受9級(jí)特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏燃观。R本人自食惡果不足惜褒脯，卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事閱讀 39,234評(píng)論 3贊 307
男人毒藥：我在死后第九天來(lái)索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望缆毁。院中可真熱鬧番川，春花似錦、人聲如沸脊框。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 30,240評(píng)論 0贊 19
一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽(yáng)浇雹。三九已至沉御，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間昭灵，已是汗流浹背吠裆。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 31,464評(píng)論 1贊 261
情欲美人皮
我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工伐谈，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人试疙。一個(gè)月前我還...
沈念sama閱讀 45,467評(píng)論 2贊 352
代替公主和親
正文我出身青樓诵棵，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親祝旷。傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子履澳，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 42,762評(píng)論 2贊 345