001 靜觀
活在當(dāng)下蝶棋，不為過去的事情懊悔抱怨，也不為未知的明天憂心忡忡忽妒，感知現(xiàn)在玩裙，用心過好當(dāng)下的每一天。
察覺并醒悟段直，勇敢面對(duì)献酗，不逃避，不自責(zé)坷牛，化解傷痛才是最好的解決方法罕偎。
002 學(xué)會(huì)盤點(diǎn)
人生不如意十之八九，學(xué)會(huì)盤點(diǎn)自己擁有的京闰，知足常樂颜及。
003 自我關(guān)懷
我們都不完美，要學(xué)會(huì)接受并原諒自己的不夠完美蹂楣。不要一直把不是自己的過錯(cuò)歸集到自己身上俏站，給自己造成心理負(fù)擔(dān)。
004 不要懼怕改變
做想做的事痊土，不要留有遺憾肄扎，不要懼怕改變，鼓起勇氣去做自己赁酝。
005 關(guān)于幸福
幸福是發(fā)自內(nèi)心的犯祠，知道自己想要的是什么，而不是努力尋求他人的認(rèn)同酌呆。
我們?cè)诓粩嗟淖非筮^程中忱辅，也在不斷的失去阔蛉，更多的時(shí)候我們要在得到與失去之間學(xué)會(huì)平衡茫因。
006 不糾結(jié)的人生
過多的糾結(jié)，只會(huì)錯(cuò)過更美好的人生風(fēng)景弃榨，要學(xué)會(huì)放下，得失泰然梨睁，萬事隨緣鲸睛，不過多的糾結(jié)自己的或是別人的錯(cuò)誤。
007 真的懂了
生命其實(shí)不復(fù)雜坡贺，太多的復(fù)雜只是緣于我們不懂自己官辈，不懂別人。
008 經(jīng)營(yíng)關(guān)系
用心經(jīng)營(yíng)好每一段關(guān)系拴念，與父母(公婆)的關(guān)系钧萍，與愛人的關(guān)系褐缠，與子女的關(guān)系政鼠，與同事上司的關(guān)系。用心維系好關(guān)系队魏，一切自然就都好了公般。
009 幫助別人
幫助別人可以提升自己的幸福感，讓自己的內(nèi)心更加豐富胡桨。
010 接納
面對(duì)現(xiàn)實(shí)官帘，學(xué)會(huì)接納。不能改變的要學(xué)會(huì)去原諒接納昧谊，可以改變的要勇敢的尋求改變刽虹。
