姓名:笑笑
年齡:6歲半
組別:第二組
一霹粥、前言
? ? ? ? 自己踐行時(shí)間管理第一個(gè)90天就要結(jié)束了，和孩子一起踐行親子時(shí)間管理第一個(gè)30天已經(jīng)結(jié)束∑颍回顧走過的踐行之路感慨萬千！收獲滿滿卸留！
? ? ? ? 通過聽丫丫老師的線上課程和葉老師的100講課程走越，到走進(jìn)易效能的線下課程，讓自己明白了自己的三個(gè)標(biāo)簽耻瑟，并把自己的三個(gè)標(biāo)簽做好旨指，同時(shí)關(guān)注好自己的八大關(guān)注。通過親子課的學(xué)習(xí)喳整，讓孩子明白了要事優(yōu)先谆构，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，培養(yǎng)了孩子的專注力框都。
二搬素、第一個(gè)30天目標(biāo)
1、孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：早睡早起（21:00---6:40）瞬项，回家先吃青蛙蔗蹋。
2、媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：早睡早起（10:30前睡囱淋，5:30之前起）猪杭，減重5斤，用番茄鐘學(xué)習(xí)定額妥衣。
三皂吮、第一個(gè)30天踐行情況
? ? ? 1、工作日早起及起床清單踐行的非常好税手，早睡除兩次21:20睡覺外蜂筹，其它都在21:00睡覺。
2芦倒、放學(xué)后先吃青蛙（寫作業(yè)）艺挪，并學(xué)會(huì)了利用番茄鐘，番茄鐘由剛開始的15分鐘一個(gè)自己調(diào)整為25分鐘一個(gè)兵扬，上午放學(xué)利用不到一個(gè)番茄鐘的時(shí)間把數(shù)學(xué)作業(yè)寫完麻裳，下午放學(xué)再利用一個(gè)番茄鐘的時(shí)間把語文作業(yè)寫完口蝠。
? ? ? 在30天的踐行中，孩子逐漸明白要事優(yōu)先的原則津坑，在番茄鐘的使用中提高了做作業(yè)時(shí)的專注力和效率妙蔗，為自己的自由活動(dòng)贏得了更多的時(shí)間。孩子也明白了自己的時(shí)間自己做主疆瑰。
? ? ? 3眉反、? 在做完重要事的前提下，孩子還關(guān)注了八大潛能穆役，運(yùn)動(dòng)智能方面包括跳繩寸五、游泳、舞蹈等；音樂方面包括唱歌、彈琴乎完；數(shù)學(xué)智能方面練習(xí)了舉一反三A B 版松逊，并不定時(shí)的練習(xí)聽算；自然觀察智能種植了青菜叭莫、大蒜蹈集，并做了觀察記錄；語言智能報(bào)了語言表演課雇初，在家練習(xí)繞口令和兒歌拢肆；人際智能方面上小學(xué)交了好多新朋友，認(rèn)識(shí)了語言班的朋友靖诗，還自己出去參加了一次采摘活動(dòng)郭怪。
進(jìn)行了空間整理
四、父母教練檢視
? ? ? ? 媽媽的第一個(gè)90天踐行即將結(jié)束刊橘，三個(gè)目標(biāo)早睡早起完成較好鄙才，減重10斤已減7斤，定額上下冊(cè)已學(xué)習(xí)完〈倜啵現(xiàn)在沒完成不代表以后不做攒庵，繼續(xù)踐行。在孩子習(xí)慣的養(yǎng)成中败晴，家長(zhǎng)首先要以身作則浓冒，做好自己，并在孩子的踐行中引導(dǎo)孩子尖坤，帶領(lǐng)孩子稳懒，最重要的是要給予孩子高質(zhì)量的陪伴。
五慢味、第二個(gè)30天目標(biāo)
1场梆、笑笑第二個(gè)30天目標(biāo):早睡早起（21:00---6:40）墅冷，放學(xué)回家后利用番茄鐘先吃青蛙，關(guān)注八大潛能辙谜。
2俺榆、媽媽第二個(gè)30天目標(biāo):早睡早起（22:30---5:30），堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減重3斤装哆，利用番茄鐘學(xué)習(xí)正面管教書籍罐脊。
六、感恩易效能蜕琴，讓我的三個(gè)標(biāo)簽更明晰萍桌；讓我每天都有了清晰的目標(biāo)；讓孩子明白了要事優(yōu)先和下一步要做什么凌简；教會(huì)了我們專注于做一件事的能力上炎。我們的進(jìn)步和成就雖然微不足道，但是我們走在養(yǎng)成好習(xí)慣的路上雏搂。加油藕施！小寶！加油凸郑！自己裳食！
