#拆書(shū)學(xué)院【夢(mèng)想賦能班】作業(yè)
R閱讀原文：愛(ài)丽惶，最重要的體現(xiàn)形式是關(guān)注；體現(xiàn)關(guān)注最常見(jiàn)庆寺，最重要的形式蚊夫，就是努力傾聽(tīng)诉字。
I重述知識(shí)：關(guān)注體現(xiàn)愛(ài)懦尝，而傾聽(tīng)體現(xiàn)關(guān)注。
A1激活經(jīng)驗(yàn)：有段時(shí)間我和男朋友感情上出現(xiàn)了一些問(wèn)題壤圃，我們爭(zhēng)吵很多陵霉。主要的矛盾點(diǎn)就在于我感覺(jué)他一心沉迷于自己的事情，忽視我的存在伍绳，當(dāng)然他對(duì)我也是不管不問(wèn)不交流踊挠。
A2催化應(yīng)用：我們很少傾聽(tīng)彼此滓窍，我是否應(yīng)該爭(zhēng)取一些交流的機(jī)會(huì)瞳筏，關(guān)注他在忙的事情踏枣，傾聽(tīng)他對(duì)這些事情的想法瞭稼。
A3促動(dòng)參與：我把室友作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象战授，我向她請(qǐng)教怎么做菜贞谓，我們聊她公司的人和事澄干，聊工作的苦與樂(lè)···我們溝通的很愉快汞扎，能幫上忙的我也給她一些建議和幫助旺芽。
A4實(shí)踐應(yīng)用：秋末冬始之際沪猴，我讓男朋友幫我一起整理?yè)Q季的衣服。我們閑聊中采章，我問(wèn)他最近在忙的項(xiàng)目运嗜、愛(ài)好的進(jìn)展，傾聽(tīng)他近期的感悟悯舟。我也告訴她我最近在做的事担租，也向他訴說(shuō)我的苦惱，我們傾聽(tīng)彼此的表達(dá)抵怎。接下來(lái)奋救，我適時(shí)的給他必要的提醒和幫助阱洪，我也尋求他的幫助。沒(méi)過(guò)幾天他也會(huì)問(wèn)我事情處理的怎么樣了菠镇。我們彼此更關(guān)心對(duì)方冗荸，更關(guān)注對(duì)方。
A5復(fù)盤鞏固：有時(shí)會(huì)感覺(jué)沒(méi)什么好問(wèn)的利耍，也沒(méi)什么好聊的蚌本，但是這種交往模式總是得想辦法改善啊。剛開(kāi)始也會(huì)有憑什么我主動(dòng)的想法隘梨，細(xì)想一下程癌，如果兩人還有感情就不要太計(jì)較得失。我們規(guī)定了“太艙時(shí)間”轴猎，我們會(huì)定期（比如說(shuō)周五晚上）找個(gè)咖啡廳或者蛋糕店一邊調(diào)劑生活嵌莉，一邊聊聊彼此近期在做的事情或周圍的人，我們感覺(jué)彼此之間距離更近了捻脖。因?yàn)殛P(guān)注所以在乎锐峭，既然在乎必然有愛(ài)。而傾聽(tīng)是彼此了解可婶，彼此在乎的關(guān)鍵一步沿癞。
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