網(wǎng)友：我有一個疑惑不知道鋼子老師能否幫我解答虱而？我跟男友爭吵了鲸鹦。我情緒崩潰哭了，我讓他不要再說了，我非常憤怒旅薄。他說我心理不敢接納自己的脆弱才用憤怒來解決問題仰泻。我悲傷加憤怒坠非。我哭著要他閉嘴纲仍，可他說你憤怒我也要說，讓我要面對自己初厚。我想殺他的心都有了件蚕，我想知道怎么了，鋼子老師能幫我分析一下這其中的關(guān)系嗎？
鋼子老師：兩個人發(fā)生爭吵排作，有可能的原因是：彼此都希望表達清楚自己的想法和自己的愿望牵啦。還有自己的感覺都希望對方能夠聽到，并能夠理解的自己的這些想法和感覺纽绍。但是可能兩個人都在搶著說蕾久，都在有相同的渴望和愿望。都沒有辦法冷靜下來去聽懂對方的想法和愿望拌夏，這個時候爭吵就會發(fā)生僧著。這是你可以去回顧一下關(guān)于你們之間爭吵的原因還有那種爭吵的意義。
而你哭的時候障簿，或者你在爭吵當(dāng)中情緒崩潰的時候盹愚，可能這個時候你感到你的愿望，或者你需要被理解的部分沒有得到對方認真的傾聽和理解站故，所以這個時候會感到非常的挫敗皆怕。這個哭泣，也許代表了一種挫敗西篓，代表了一種巨大的失望甚至是委屈愈腾。這個委屈也有對于自己表達出了自己的內(nèi)心期待，希望他理解你岂津，而他并沒有理解你而感到一種的失望虱黄，巨大的失望。也有一種對于自己產(chǎn)生這種期待而產(chǎn)生的一種心理上的挫敗感吮成。對自己的一種挫敗橱乱，也有對對方的一種失望，這個是你情緒崩潰的原因粱甫。
還有一種可能泳叠，那就是在爭吵當(dāng)中觸及到了你內(nèi)心很脆弱的很不愿意面對的一些話題和一些感覺。而這個哭泣茶宵，尤其需要對方能夠冷靜下來去關(guān)注到你的情緒危纫，并且能夠在你的情緒當(dāng)中理解你的。這是情緒的意義：情緒發(fā)生的時候往往代表了我們內(nèi)心深處的深層次的渴望乌庶，是非語言的東西种蝶，需要對方去感受，需要對方去猜測安拟。并且能夠陪伴你的這種感覺，而不是一再地強調(diào)自己的想法和需要宵喂。
但是這個時候你的這個男朋友他非常的強硬糠赦。這是表面上的說法，從內(nèi)心里其實他非常的脆弱，因為他沒有力量來支撐你的情緒拙泽。沒有力量去理解你的情緒淌山，也沒有力量去陪伴在你的這個情緒里面，所以他用一再的說話顾瞻，在強硬的表達他的意見泼疑，來阻止你的情緒。他企圖通過阻止你的情緒來讓他自己這個害怕的感覺荷荤，恐懼的感覺退渗，得到一種掩飾，這是他強硬背后的心理機制蕴纳。
所以這個時候你會感覺到他這種強硬的實際上是非常的無理会油，非常的粗魯，并且完全沒有尊重到你的感受和情緒古毛，你感覺當(dāng)然是非常的難受翻翩，所以你會一再的爆發(fā)出你的憤怒，你的委屈稻薇，因為他的這種強硬的行為反而讓你內(nèi)心真正的需要變得更加不能呈現(xiàn)了嫂冻。
這個時候這是非常難受的，這是我可以理解的塞椎。但是你的男朋友顯然他無法理解這個部分桨仿。這個跟他的成長經(jīng)歷有關(guān)系。也許在他的成長過程當(dāng)中也沒有人陪伴過他的情緒忱屑，理解過他的情緒蹬敲，可能他的內(nèi)心深處就是靠壓抑的方式，靠自我封閉的方式來處理他的情緒的莺戒。他也不敢呈現(xiàn)他的情緒伴嗡，所以他認為呈現(xiàn)情緒是沒有意義的是危險的。
你說到他一再強硬地表達自己的想法从铲，你連殺他的心都有了瘪校。其實是那個時候。你已經(jīng)接近了崩潰的極點名段，可能那種失望和絕望阱扬。已經(jīng)達到了一個頂點。因為你非常的渴望對方去理解你伸辟，但是沒有想到對方的給你的反應(yīng)是一再的去壓制你的需要麻惶，壓制你的愿望。這個時候你的愿望在壓制的過程當(dāng)中就形同于你的精神上的需要被殺掉被殺滅一樣信夫，所以這個時候你會非常的痛苦窃蹋。為了抑制掉自己在這個精神世界里被無限壓制的痛苦卡啰，你奮起反擊，想要有一種要殺死他的感覺啊警没。所以這個是你當(dāng)時的心理情境匈辱，在這個地方我是可以理解你的，當(dāng)然我能夠跟你說的也就是這些部分杀迹。
如果你還需要對這個關(guān)系進行更深入的理解和分析的話亡脸，可能你呈現(xiàn)最近一個階段你們的更多的細節(jié)，我們只能在咨詢里來談?wù)摿耸骼摇浅碾？傊鶕?jù)你提供的這個簡短的素材，我能提供的理解和支持就是這些嗅回，也希望能夠幫助到你及穗，幫助你緩解到你的情緒以及更好理解自己。
作者：張晉崗（鋼子老師）
廈門格錸海曼心理咨詢機構(gòu)
鋼子老師工作室主任咨詢師
2017年5月10日
