積極力量即正能量当犯，正能量這個(gè)詞近幾年非常流行。一是因?yàn)榇蟊娤矚g正能量及其擁有者割疾，二是更多的人認(rèn)識(shí)到正能量能夠產(chǎn)生的積極作用嚎卫。
擁有正能量的人，生活更幸福宏榕，更健康更聰明拓诸。
幸福與否是非常主觀的感受。
阿花在菜市場(chǎng)賣(mài)菜麻昼，今天老公給她送來(lái)了她最喜歡吃的紅燒排骨奠支，阿花幸福的在菜市場(chǎng)吃著，這時(shí)一個(gè)來(lái)買(mǎi)菜的貴婦說(shuō)抚芦，我老公天天給我做鮑魚(yú)魚(yú)翅倍谜。阿花端著排骨飯頓時(shí)不是滋味。
這個(gè)故事除了告訴我們叉抡，不要隨便打擾別人的幸福尔崔，另外更有意義的發(fā)現(xiàn)是，幸福是非常主觀的褥民。
阿花沒(méi)有變季春，紅燒排骨沒(méi)有變，老公的行為也沒(méi)有變消返，是阿花的思想變了载弄，所以她就覺(jué)得不幸福了。
小美無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了男朋友和他前女友交往時(shí)的一些照片和短信撵颊。忍不住好奇宇攻，本是想以勝利者的姿態(tài)看看，找到一些優(yōu)越感倡勇。但是這一看才發(fā)現(xiàn)逞刷，他的前女友人長(zhǎng)得漂亮，工作也令人羨慕，而且生活還特別文藝亲桥。這下完全打擊了小美的自信心洛心，更重要的是，小美看到了他男友曾經(jīng)是那么的愛(ài)他的前女友题篷。
小美心里越發(fā)的失落词身，男友似乎從來(lái)沒(méi)這樣在乎過(guò)自己。就連平常男朋友稍微的一冷落番枚，或者他稍一不友善在小美眼里就變成不愛(ài)她的表現(xiàn)法严。小美覺(jué)得她不幸福了，每天在負(fù)面葫笼，缺失的情緒里深啤。
后來(lái)小美讀了一本書(shū)《我的情緒為何總被他人左右》，小美發(fā)現(xiàn)她完全投入了書(shū)中所描繪的消極思想的圈套路星。
首先小美把事情恐怖化了溯街。原來(lái)他并不愛(ài)我，他可以這樣的愛(ài)他的前女友洋丐，可是他卻并沒(méi)有這樣的愛(ài)過(guò)我呈昔。如果這樣的話我，我們的關(guān)系是不健康的友绝，我是不會(huì)幸福的堤尾。說(shuō)明我不如他的前女友，我是不值得愛(ài)的迁客，說(shuō)明我還不夠好郭宝。
然后她把她的男朋友應(yīng)該化了。他也應(yīng)該這樣愛(ài)我這樣對(duì)待我掷漱。他應(yīng)該看得到我的優(yōu)點(diǎn)粘室，和我比他前女友強(qiáng)的地方。
有時(shí)小美也會(huì)把事情合理化切威。既然都是過(guò)去的事情了育特，我也掌控不了，過(guò)去的就過(guò)去吧先朦，不要再想了。他就算沒(méi)有像愛(ài)他前女友一樣的愛(ài)我犬缨，我又能有什么辦法呢喳魏！隨他去吧，不要強(qiáng)求他的愛(ài)了怀薛。
根據(jù)書(shū)中的練習(xí)刺彩，小美首先要對(duì)抗他的非理性思維方式。
我的男朋友好像雖然在形式上沒(méi)有像對(duì)他前女友那樣的浪漫愛(ài)我，但是并不能說(shuō)明他愛(ài)我愛(ài)得更少创倔，畢竟現(xiàn)在的他更成熟了嗡害，我們的年齡更長(zhǎng)了，我們向往的是互相支持的愛(ài)情畦攘，而不是單方面付出的霸妹，熱烈的愛(ài)情。雖然他的前女友很優(yōu)秀知押，但是我各方面比她也沒(méi)有遜色叹螟。他有時(shí)對(duì)我有些忽視，但是有可能是他那時(shí)工作真的很忙台盯，我應(yīng)該理解他罢绽，而并不能說(shuō)明他不在乎我。我希望他愛(ài)我静盅，在形式上更加豐富多彩一點(diǎn)良价，所以我可以多向他暗示這方面，自己也可以和他多交流蒿叠，多給他一些驚喜棚壁，來(lái)保持愛(ài)情的新鮮度。
小美還可以有什么上佳之選來(lái)代替她的非理性思維方式呢栈虚？
雖然我很想要濃烈的愛(ài)袖外，但是如果沒(méi)有的話也并不說(shuō)明我們的愛(ài)是不值得稱(chēng)羨的。就算沒(méi)有的話也不值得我產(chǎn)生自卑魂务，懷疑的情緒曼验。我可以試著把我們的關(guān)系，向著濃烈的方式引導(dǎo)粘姜。就算我的男朋友是真的沒(méi)有那么愛(ài)我的話鬓照，也不說(shuō)明我一個(gè)不值得愛(ài)的人。我也可以找到更適合自己的孤紧，我了解自己的需要豺裆，我們都可以找到更適合彼此的人。
就這樣号显，通過(guò)不斷的練習(xí)臭猜，小美的思維方式改變了。她不再自卑和消極押蚤，反而變得自信蔑歌，而且能控制自己的情緒了。這樣在這段關(guān)系中小美不再被動(dòng)揽碘，而是感到了久違的幸福和平靜次屠。
改變心境就能得到幸福园匹，無(wú)需改變他人和環(huán)境，竟是如此簡(jiǎn)單劫灶。
擁有積極的正能量裸违，人生就會(huì)順暢很多。
