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01.天賦有能力天賦和意愿天賦鳖宾，真正的天賦是能讓你感到更強大的東西。
02.天賦有四個特征顷帖，分別是自我效能美旧、本能、成長／專注和滿足贬墩。
03.刻意練習是為了掌握某種能力榴嗅，有意識地付出努力，投入到某項活動中陶舞。
04.學習區(qū)域可以分為舒適區(qū)嗽测，學習區(qū)，恐慌區(qū)肿孵，學習區(qū)在舒適區(qū)和恐慌區(qū)中間唠粥，是刻意練習的最佳區(qū)域。
05.學自己喜歡的東西停做，能學的好晤愧，能帶來價值，滿足這三個條件的學習一定是快樂的蛉腌。
06.按需學習官份。選擇都我們有用的、與歷史過往經(jīng)歷匹配的烙丛、能讓我們參與其中舅巷、能夠?qū)W以致用的內(nèi)容。學習的過程中學會拆分河咽。
07.失敗乃成功之母钠右，人類的大腦是從犯錯中學習的，能從錯誤中尋求進步能過獲得成就感库北，反之爬舰，則會得到挫敗感。
08.能夠了解和不斷總結(jié)自己的學習方式寒瓦，明確優(yōu)劣勢情屹，不斷調(diào)整學習方法，這種能力叫元認知杂腰。每個人的認知方式不同垃你，知道自己的認知優(yōu)劣才能夠制定適合自己的學習方法。
09.知識喂很、能力惜颇、價值觀三類學習的方法各不相同∩倮保混淆方法就會出現(xiàn)以下誤區(qū)：知識零散凌摄，信息超載，焦慮漓帅；只學習價值觀锨亏，忽略知識和能力；知識和能力脫節(jié)忙干。
10.建立知識體系的步驟：明確自己的學習背景器予、通過各種可靠的渠道建立架構(gòu)、不斷修正自己的知識架構(gòu)捐迫、在架構(gòu)中填充知識乾翔、將知識之間以及知識與問題之間進行關(guān)聯(lián)。
