D121赦肋，蔣云峰块攒，毛筆字和導引練習

昨天晚上在導引下入睡，今天早上6：30起床佃乘，6：40～7：15練字囱井，如下：

圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App

晚上6：00～6：30，練習“承”字趣避，顏體庞呕，如下：

圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App

導引記錄：

2017.4.10丁酉年甲辰月丁卯日我的中醫(yī)二十一天計畫—147

昨天晚上在導引下入睡，今天早上6：30起床程帕，6：40～7：15練字住练，晚上8：30～9：00平躺導引，后來睡著了至10：00醒來愁拭，繼續(xù)導引20分鐘澎羞，精神不錯。

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末敛苇，一起剝皮案震驚了整個濱河市妆绞，隨后出現(xiàn)的幾起案子顺呕，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖括饶，帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,858評論 6贊 508
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件株茶，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡图焰，警方通過查閱死者的電腦和手機启盛，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,372評論 3贊 395
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來技羔，“玉大人僵闯，你說我怎么就攤上這事√倮模” “怎么了鳖粟？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,282評論 0贊 356
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長拙绊。 經(jīng)常有香客問我向图，道長，這世上最難降的妖魔是什么标沪？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,842評論 1贊 295
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任榄攀，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上金句，老公的妹妹穿的比我還像新娘檩赢。我一直安慰自己，他們只是感情好违寞，可當我...
    茶點故事閱讀 67,857評論 6贊 392
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布贞瞒。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般坞靶。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪憔狞。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
    開封第一講書人閱讀 51,679評論 1贊 305
  • 城市分裂傳說
    那天彰阴，我揣著相機與錄音瘾敢，去河邊找鬼。 笑死尿这，一個胖子當著我的面吹牛簇抵，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播射众，決...
    沈念sama閱讀 40,406評論 3贊 418
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼碟摆，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了叨橱？” 一聲冷哼從身側(cè)響起典蜕，我...
    開封第一講書人閱讀 39,311評論 0贊 276
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤断盛，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后愉舔，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體钢猛，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,767評論 1贊 315
  • ?護林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,945評論 3贊 336
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年轩缤，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了命迈。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 40,090評論 1贊 350
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡火的，死狀恐怖壶愤，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情馏鹤，我是刑警寧澤征椒，帶...
    沈念sama閱讀 35,785評論 5贊 346
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站假瞬，受9級特大地震影響陕靠，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏迂尝。R本人自食惡果不足惜脱茉，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,420評論 3贊 331
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望垄开。 院中可真熱鬧琴许，春花似錦、人聲如沸溉躲。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,988評論 0贊 22
  • 一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽锻梳。三九已至箭券，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間疑枯，已是汗流浹背辩块。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,101評論 1贊 271
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留荆永，地道東北人废亭。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,298評論 3贊 372
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長得像具钥，于是被迫代替她去往敵國和親豆村。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,033評論 2贊 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容