100天前，我給自己定了個(gè)小目標(biāo)陡舅，連續(xù)100天每天10公里。有這個(gè)想法其實(shí)蠻久了伴挚，也咨詢過很多跑友和朋友的意見蹭沛，專業(yè)級(jí)的建議是對(duì)跑步提升無益，對(duì)健康或者有害章鲤。也有曾經(jīng)挑戰(zhàn)過的跑友說：去跑摊灭，自己體會(huì)！
自己的想法：1）跑步終究是自己喜歡的败徊，把有限的時(shí)間浪費(fèi)在喜歡的事情上帚呼，有助于心理健康；2）我的缺點(diǎn)是韌性不夠皱蹦，或者可以通過這件事磨礪下煤杀；3）如果真完不成，也不硬抗沪哺，退沈自！
有過，大雨辜妓、暴曬枯途；半夜、凌晨籍滴、正午酪夷；乳酸堆積、疲勞孽惰、下一秒睡著晚岭、厭跑……,回想起來，其實(shí)都是些小困難勋功，值得開心的是自己未曾放棄坦报，一直挺過來了！
雖然后期身體也很疲勞狂鞋，更多時(shí)候沒法跑起來片择，只能快走。但沒有大傷過要销、偶爾迸發(fā)出的跑步能力构回、跑步后的大汗淋漓、身心愉悅疏咐，就跑步本身纤掸，值了！
也出現(xiàn)一些好的習(xí)慣：原先駝的背略微直了點(diǎn)浑塞；身材更運(yùn)動(dòng)型了借跪；更會(huì)放松自己了；順帶戒煙70天了酌壕；養(yǎng)成了日記的習(xí)慣掏愁；對(duì)自己的韌性有些信心；更會(huì)關(guān)注目標(biāo)卵牍，適當(dāng)拒絕果港。
100天的今天，沒曾想是8月8日糊昙，一個(gè)吉利的日子辛掠，也是我們小區(qū)晨跑團(tuán)成立1年的日子，奇妙!
100天結(jié)束了释牺，跑步歸于平靜萝衩，也就隨性而動(dòng)，唯有的只是去完成今年的首馬没咙。
生命在于把有限的精力浪費(fèi)在自己喜歡的事情上猩谊，下一個(gè)100天（也許是學(xué)點(diǎn)啥）即將啟航。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 劉志紅 記于 2017年08月08日
