今天是什么日子
起床：7：10
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無(wú)
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)菇用，最重要的四件事：閱讀菲盾，寫作麦乞，英語(yǔ)堤魁，學(xué)習(xí)課程
目標(biāo)：學(xué)習(xí)完所購(gòu)買的課程
分解目標(biāo)：先學(xué)習(xí)手機(jī)軟件中的課程廊蜒，然后再學(xué)習(xí)百度云盤的課程局雄，
阻礙：沒(méi)有時(shí)間驳庭，執(zhí)行力不夠兼丰，懶惰肘交，想玩笆载。
計(jì)劃：3月底前完成Ps、Pr課程涯呻×棺ぃ可以放在上下班路上學(xué)習(xí)。
實(shí)際：目前課程的學(xué)習(xí)有點(diǎn)亂复罐，重新梳理涝登，先記錄學(xué)習(xí)內(nèi)容，在進(jìn)行調(diào)整效诅。
習(xí)慣養(yǎng)成：
英語(yǔ)
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)40分鐘英語(yǔ)
復(fù)盤：繼續(xù)保持學(xué)習(xí)時(shí)間
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文
計(jì)劃：堅(jiān)持每天寫一篇短文胀滚，搜集素材
復(fù)盤：每天白天搜集素材，寫文章乱投，晚上修改咽笼，繼續(xù)保持。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)
障礙： 早起刷手機(jī)戚炫，天太冷剑刑，不想學(xué)習(xí)，懶惰
計(jì)劃：早起學(xué)習(xí)英語(yǔ)，寫日記施掏，閱讀書(shū)籍
總結(jié)： 繼續(xù)保持學(xué)習(xí)狀態(tài)钮惠，最近降溫，基本無(wú)法完成早起七芭。
新習(xí)慣
長(zhǎng)期目標(biāo)： 閱讀完所購(gòu)買書(shū)籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書(shū)籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書(shū)籍素挽，
障礙：沒(méi)有時(shí)間閱讀，懶惰狸驳，不想閱讀書(shū)籍
計(jì)劃：早起閱讀10分鐘毁菱，中午閱讀5分鐘，晚上閱讀10分鐘锌历。.
總結(jié)：目前的閱讀時(shí)間有所增加贮庞，不過(guò)還是感覺(jué)很累，學(xué)得東西太多究西，有點(diǎn)不消化了窗慎。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
每周學(xué)習(xí)一章專業(yè)課程
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅(jiān)持每天聽(tīng)書(shū)打卡，學(xué)會(huì)控制情緒卤材。
健康·飲食·鍛煉
繼續(xù)每天運(yùn)動(dòng)10分鐘遮斥，逐步愛(ài)上運(yùn)動(dòng)
人際·家人·朋友
陪伴家人，控制情緒扇丛，學(xué)會(huì)控制自己的語(yǔ)言
工作·思考
目標(biāo)：一年內(nèi)學(xué)完專業(yè)課程
障礙：沒(méi)時(shí)間术吗，沒(méi)興趣，懶惰
原因：提升工作技能
計(jì)劃：每天學(xué)習(xí)3節(jié)課
復(fù)盤：上下班路上可以聽(tīng)二節(jié)課帆精，晚上超過(guò)8點(diǎn)较屿，基本不想學(xué)習(xí)，所以卓练，除了上下班聽(tīng)課再隘蝎，每天晚上回家后再聽(tīng)一節(jié)，先執(zhí)行襟企，在調(diào)整嘱么。
最美好的三件事
- 樂(lè)觀看待一切事情
- 接受當(dāng)下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
最近的復(fù)盤更像是一種反饋顽悼，學(xué)習(xí)的反饋曼振。有時(shí)會(huì)感覺(jué)很累，跟迷茫蔚龙，不清楚自己的目標(biāo)是否值得冰评，有時(shí)又桂鼓起勇氣，繼續(xù)堅(jiān)持府蛇。
