《精要主義》作者[英]格雷戈·麥吉沃恩?2017.11.20-21
本書先總的講述了精要主義者的核心思維，接著在探索、排除和執(zhí)行三步中一一體現(xiàn)，語言已讀易懂，舉例生動方法很實用乔询。看書名會讓人聯(lián)想到“要事第一”韵洋，但其實遠不止于此竿刁。印象深刻的是關(guān)于拒絕和沉沒成本。
001 拒絕
拒絕總是很難說出口搪缨，探其根本们妥，其實是不清楚自己真正要什么，什么才是最重要的事勉吻，對自己要做的犧牲考慮不夠监婶，面對他人的要求才會猶豫不決甚至太快答應(yīng)，事后又后悔不已齿桃。這其實可以牽扯到個人目標了惑惶，如果目標很明確，那就有了對事的判斷標準短纵，它會時刻提醒我們做某事是否會偏離大方向進而影響目標的達成带污。
另外，我們的內(nèi)心對社交尷尬畏首畏尾香到。親人朋友同事的要求邀請總不那么容易拒絕在于我們害怕拒絕對于我們之間關(guān)系的破壞鱼冀，事實上报破，答應(yīng)之后反而會讓自己更不舒服，勉強的舉動也會容易讓對方感覺到自己并非真心千绪。既然答應(yīng)讓雙方不快為何不果斷拒絕充易，決絕后對方開始也許會不悅，但是一段時間就會過去荸型，并且明白我們的時間很寶貴盹靴，反而更加尊重我們。
002 沉沒成本
薛兆豐老師的經(jīng)濟學(xué)課強調(diào)過沉沒成本并不是成本瑞妇，不要讓以前的付出影響了當下甚至未來的判斷稿静，而這本書給出了具體的小方法。比如辕狰，在你還沒有擁有一件物品時傾向于低估它的價值改备，擁有后傾向于高估其價值。最好的辦法是假裝自己并不擁有它蔓倍，客觀評價悬钳；害怕錯過，就試試逆向試行柬脸，嘗試檢驗取消一項活動或嘗試，看看是否會產(chǎn)生負面效應(yīng)毙驯。
應(yīng)用到我的生活倒堕，我想減脂，所有人都在勸我少吃爆价，但是我的潛意識里總是在擔心少吃會不會營養(yǎng)不夠垦巴，以前積累的飲食習慣的怎么可能那么容易改變。那么我需要拋下以前吃太多的事實铭段，給自己一個逆行期骤宣，檢驗少吃一點是否對生活沒有太大影響，以此慢慢放下心理負擔序愚。
003 讀書感悟
在書里驚喜地發(fā)現(xiàn)了其他書里提到的內(nèi)容憔披，比如《習慣的力量》里面關(guān)于菲爾普斯比賽前后的不變習慣，每天都要在腦子里“過電影”爸吮；“精要主義者們用更多的時間來辨別芬膝，以便花更少的時間來做”與笑來老師專欄里“投資的剛需是避險”“早在投資之前就應(yīng)該做足了分析”有異曲同工之妙。當發(fā)現(xiàn)自己看過的書之間竟有這樣的關(guān)聯(lián)形娇，我的內(nèi)心如開掛般欣喜的锰霜。
