健康快樂，從“心”開始—

今天婶恼，由我給大家作一個有關心理健康知識的講座屈藐。其實也談不上是講座榔组，就把我平時看到的、聽到的联逻、想到的跟同學們談談搓扯。今天我講的內(nèi)容是“健康快樂，從‘心’開始”包归，主要是針對小學中高段學生中所反映出的一些心理問題以及相關的對策锨推。（申明一下，我在下面舉到的一些例子公壤，純屬舉例换可，不是批評）小學生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關鍵時期厦幅。特別是到了中高段沾鳄，也就是我們現(xiàn)在這個階段，身心變化比較快确憨，但是我們的文化知識及社會經(jīng)驗又不足译荞，這就形成了一種落差：自我感覺自己長大了，不要別人管了但是在老師休弃、爸爸媽媽眼里還是一個小孩吞歼，什么事都要管著。但真的當別人不管你的時候塔猾，又特想別人管著你篙骡。其實內(nèi)心是十分矛盾的。這個時候就很容易產(chǎn)生不健康的心理丈甸，導致心理問題或者心理疾病糯俗。常見的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

一、攻擊性強睦擂、報復性思想重研究發(fā)現(xiàn)得湘，15%--25%的學生會在別人踩了一腳時予以報復，包括語言上的（罵）和有形的（反踩一腳）行為祈匙。但是在我們學校忽刽，這種現(xiàn)象可能不止25%。為什么這么說夺欲，據(jù)我觀察跪帝，不僅男生這樣，女生也是如此些阅。別人不小心碰你一下伞剑，一定要打還回來，要不然自己就吃虧了市埋。所以黎泣，分析這一現(xiàn)象恕刘，原因是什么呢？其實就是自己的觀念在作怪抒倚。什么意思褐着？舉個例子，這個例子我以前也在班上講過：課間十分鐘休息的時候托呕，你的同學在經(jīng)過你的座位時含蓉，不小心把你桌上的鉛筆盒帶到地上了。這個鉛筆盒又是你非常喜歡的项郊。這時馅扣，你的第一反應是什么？

（非常生氣着降，可能會罵差油，可能會動手打人??）那如果，這個把你鉛筆盒帶到地上的人是個瞎子呢任洞？你還會這樣嗎蓄喇？（不會）。對啊侈咕，同樣的一件事公罕，同樣的一個人器紧，為什么你的態(tài)度會完全不一樣呢耀销？其實就是你的觀念在作祟。當別人把你心愛的東西弄破時你會很生氣铲汪，就認為他是故意的熊尉，甚想動手；但當你知道這個人是瞎子時掌腰，你自然而然的產(chǎn)生了同情心狰住，也就原諒了他。對嗎齿梁？所以催植，我們遇到這樣的事情時，我們該怎么辦：首先不要沖動勺择，先冷靜下來创南，再去處理∈『耍可以通過語言進行溝通稿辙，可以讓一讓等，或許結(jié)果就完全不一樣气忠。第二邻储，善于求助赋咽，尋找支持的意識。面對壓力吨娜、困惑脓匿，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導宦赠，有問題亦镶，可以和師長、親人袱瓮、朋友等談缤骨。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程尺借，我們所獲得的不僅是這一次的辦法绊起，而是自己的更多體會。我想燎斩，當你被欺負時虱歪，不是馬上還擊，而是求助老師栅表，那么你始終是有理的笋鄙，老師也會站在你這一邊。在上一學期怪瓶，有一所中學發(fā)生了這樣一件事：在去早操的路上萧落，一孩子不小心把后面的孩子的腳踩了一下，其實當時前面的孩子壓根就還不知道洗贰，于是后面被踩的孩子就懷恨在心找岖，下課的時候，就糾集了一伙他自認為是哥們的同學敛滋，攔住了前面那同學许布，并非得要那孩子向他們說對不起，因為被攔的孩子還不知道他踩了別人一腳绎晃，所以也沒理性地道歉蜜唾，于是就引發(fā)了這幫所謂的“講義氣”的哥們向被攔的孩子大打出手，最后導致幾人受傷的惡性事件庶艾，這幫所謂的哥們不僅受傷而且還受到相應的懲罰袁余。孩子們來評一評，事情發(fā)展到這個程度落竹，老師會站在哪一方呢泌霍？對啊，原本被踩是有理的，可以請求老師朱转，但是自己不理性蟹地，糾集哥們武力解決，結(jié)果是傷人自傷藤为，也一下子又從有理變成了沒理了怪与。對嗎？其實在現(xiàn)實生活中還存在為了三角錢殺人缅疟、為了一句玩笑話放火分别，為了一句閑話打群架。最后是為了雞毛蒜皮的小事走進看守所存淫，或者是到處流浪耘斩，有家不敢回。孩子們桅咆，哥們義氣害死人那括授！那我們應當怎樣保持和諧的人際關系？待人真誠友善岩饼，尊重他人荚虚，善解人意；一句話：親密并非無間籍茧，友好需要距離版述。如果以后再遇到象我剛才陳述的事例，不要覺得自己吃虧了寞冯，應該報著這樣的心態(tài)：我比你高尚渴析，我讓你！那么简十，你就成功了檬某！

二撬腾、情緒反應異常螟蝙。人情緒的變化，常常和我們的生活經(jīng)歷有關民傻，在學習和生活中胰默，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情。當我們出現(xiàn)情緒低落時漓踢，我們應該學會調(diào)適自己的心情牵署，否則就會出現(xiàn)一些一連串的情緒效應。與父母喧半、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突奴迅。看這樣的一個案例：洛虹是獨生女挺据，12歲取具，父母都是知識分子脖隶，視其為掌上明珠，愛護備至暇检，期望極高产阱。洛虹生性活潑，聰明伶俐块仆，上學后成績一直十分優(yōu)秀构蹬，不僅父母，老師同學也都非常欣賞她悔据，對她很是推崇庄敛，洛虹本人也意識到自己的出色，很自信科汗。然而铐姚，正當大家都對洛虹滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻煩肛捍，六年級上學期期中考試時隐绵，她正好重感冒，為了不耽誤考試拙毫，她仍堅持來校參加了全部考試依许。由于身體不好，復習準備不足缀蹄，加上心情緊張峭跳，結(jié)果考試成績很不理想，不僅有史以來第一次掉下前十名缺前，而且數(shù)學甚至才七十幾分蛀醉，給她以一記沉重打擊。這次前所未有的失利使洛虹變得沉默寡言衅码、精神萎靡拯刁、情緒低落、食量也大大減少逝段，逐漸怕見老師和同學垛玻。后來發(fā)展至整天躺在床上，再不愿去上學了奶躯。家長開始還沒怎么在意帚桩，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學嘹黔，他們才著急起來账嚎。問孩子究竟怎么了。洛虹說不清楚，只是一味地流眼淚郭蕉。父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無身體異常乏悄。其實，她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了恳不。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子檩小，精神受到嚴重挫折而造成的。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她從小在贊揚聲中長大烟勋，生活一帆風順规求，以致意志薄弱承受挫折能力太差造成的。

那么不開心的時候卵惦，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：（1）換一種想法阻肿。我們在學習和生活過程中，遇到困難時沮尿，常常會心灰意冷丛塌，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法畜疾，想到吃一點苦赴邻，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲啡捶±蚜玻或者想，自己還年輕瞎暑，還可以從頭開始彤敛，時間可以使用權自己增加閱歷，經(jīng)歷給自己帶來經(jīng)驗了赌。暗示自己墨榄，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等勿她。（2）掌握放松技術袄秩。在自己不高興時，可以應用自己已經(jīng)掌握的放松技術播揪，來緩解內(nèi)心的痛苦，并使自己有一個強壯的身體筒狠。（3）合理發(fā)泄。當心情不好時箱沦，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒辩恼，緩解內(nèi)心的不平衡。例如打球、跑步灶伊、爬山疆前、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴聘萨，將不開心的事說出來等竹椒，這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式米辐。三胸完、怪僻行為現(xiàn)在，有著怪僻行為的學生越來越多翘贮，喜歡時不時的咬咬指甲赊窥；喜歡把別人的東西藏起來，看人著急的樣子（搞惡作劺暌场）锨能；喜歡有事沒事吃吃紅領巾；喜歡撒謊等等芍耘。常此以往址遇，這就成了一種難以改掉了習慣，也就是心理問題斋竞。以前班傲隶，有個男生跺株，喜歡吃手指袖扛，喜歡用水彩筆畫眼影涂指甲，喜歡說一些不文明的語句，喜歡模仿電視里看到的砸讳，喜歡說笑話引得全班同學哄堂大笑漾抬，有時還會跟教師對著干等克胳。他覺得這樣很快樂。在我們常人看來，這些都是不正常的，對嗎？一開始我以為他很喜歡吃手指骇扇，后來才知道熬苍，其實他自己也很痛苦柄驻，為什么冗恨？改不掉靶乃住狠持！他也覺得難看啊正勒，但是現(xiàn)在改不掉了⊙枷蓿可以說缆瓣，這種心理問題是比較嚴重的，應該要到專門的心理咨詢門診去請求幫助。所以族吻，同學們帽借，不要看什么好脆荷，就去模仿，一旦成了習慣，想要改是非常痛苦的事情。四七兜、叛逆由于小學生正處于成長過渡期虽界，其獨立意識和自我意識日益增強涛菠，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護琅关，反對成人把自己當成小孩子涣易，同時画机，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度新症。常常在家里跟父母說著說著就是一句：“不要你們管≌司ⅲ”然后就甩門而去或是躲進房間不出門瀑焦。在學校里梗肝，大部分學生都表現(xiàn)出乖學生的樣子榛瓮，但也有部分學生就當著的老師的面，硬要逆風而行巫击。覺得自己有權利選擇做什么禀晓，不做什么。這種心理也是正常的坝锰，每個人都要經(jīng)歷這樣一個階段粹懒，那么我們?nèi)绾螌⑦@種叛逆心理減少或者消除呢？首先顷级，要從積極的意義上去理解爸爸媽媽凫乖，要明白無論是家長還是老師，都是善意的批評弓颈，家長老師也是人帽芽，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤翔冀。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情导街，將心比心，也就不會逆反了纤子。其次搬瑰，正確認識自我，把握自我控硼，努力改善自我泽论，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進行溝通象颖，增加信任度佩厚，也就多了一份理解。五说订、攀比現(xiàn)象嚴重抄瓦。據(jù)傳媒報道及平時的觀察了解潮瓶，在小學生中，普遍存在著不同程度的攀比心理钙姊。我認為毯辅，小學生的攀比心理是一種狹隘的片面的心理現(xiàn)象。具體表現(xiàn)在：比吃煞额、比穿思恐、比零用錢、比誰家的房子大、裝修檔次高扣癣、比長相议蟆，比穿著，比誰的手機好等描焰。其實這種攀比心理的形成主要緣由于：虛榮心、在看到別人有比自己好的東西不服氣栅螟，要去買比他更好的荆秦。其次是自我認識能力不夠。尤其是一些學習成績不佳的學生力图，由于缺少自信步绸，因此便追求外在的物質(zhì)方面的滿足，以此尋求自己的驕傲資本吃媒。在當這種心理需求無法得到滿足時瓤介，便會有一種挫折感、自卑感晓折。這種心理的存在惑朦，必然會給你們的生活、學習及身心的發(fā)展帶來負面影響漓概。所以希望孩子們學會坦然面對漾月、樂于接受，遠離攀比胃珍，你的幸福感就會上升梁肿！六、男女生交往問題觅彰。一說到這個吩蔑，已經(jīng)有同學在偷笑了，為什么呢填抬？說明你有問題烛芬。男生、女生，在一個教室學習赘娄，是同學仆潮，肯定會有交往，有接觸遣臼，有什么好笑呢性置？這是再正常不過的事情了，對吧揍堰∨羟常可是，為什么小學生進入四屏歹、五年級之后男女生不喜歡在一起活動隐砸？因為你們心理已經(jīng)開始成熟了，覺得男女有別西采，又怕和異性交往被同學笑凰萨，說對某某某有意思，再有一個就是怕家長和老師誤會械馆，但其實你們都是很想在一起做游戲的，一起聊天的武通，只是不敢而已霹崎。是這樣嗎？所以冶忱，在平時生活中尾菇，我們?nèi)リP注一下，越是在那里說三道四的人囚枪，他的思想就越有問題派诬。即使有這樣的心理，我們也無須去說別人链沼，這樣的感覺是美好的默赂，我們只要把它放在心里就好。孩子們：種子萌芽生長括勺，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮缆八；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫疾捍。21世紀的我們奈辰，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難乱豆，才能在學習奖恰、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。有一個很形象的比喻：把一個人比喻成一棵樹樹干=身體（健康的體魄）樹枝= 花朵果實（才干）語文瑟啃、外語趾徽、數(shù)學、鋼琴翰守、繪畫孵奶、體育、舞蹈蜡峰、學歷了袁、文憑、駕照等湿颅。樹根=基礎（品德）自尊心载绿、自信心、責任心油航、人品崭庸。小學階段是培養(yǎng)樹根、修整樹干的關鍵時期谊囚，只有在小學階段完成了這個成長怕享，將來你長大了，這可大樹才會開出花朵镰踏，結(jié)出果實函筋。下面將幾個很有趣的等式和大家分享一下：有德無才=正品有德有才=珍品無德無才=廢品無德有才=毒品小學階段應該怎樣打好人生的基礎，下面和大家一起分享四個學會：（一）學會鼓掌奠伪。（只有高尚的人才會鼓掌跌帐、愿意為別人鼓掌的人都是高尚的人）同意嗎？十一绊率、二歲這個時期比人生的任何時期都更重視友誼谨敛，同學之間的友情成了人生中重要的部分，甚至相當一部分精力都放在和同學的交往上了滤否，而越是在乎越出矛盾脸狸，為此產(chǎn)生了不盡的煩惱，浪費了許多時間顽聂。掌聲表明一個人的修養(yǎng)肥惭，學會鼓掌，就是學會欣賞紊搪，我們要看到周圍每個人的閃光點蜜葱，要拼命為他鼓掌。在欣賞耀石、鼓勵的掌聲中牵囤，鼓掌的人和接受掌聲的人都成長了爸黄，優(yōu)秀的品格也就形成了，你再咬咬牙揭鳞，就成才了炕贵。當這種品格就成了一種習慣，這種習慣對自己就是自尊野崇、自信称开、自強、有責任感乓梨，對于別人就是寬容鳖轰、理解、團結(jié)扶镀、合作蕴侣。因為你有那么多優(yōu)點所以你不會變成廢品，這就是大樹的根基臭觉。這就是我們常說的：播種一顆行為昆雀、收獲一種習慣，播種一個習慣蝠筑，收獲一種品格狞膘，播種一個品格，收獲一個人生菱肖。（二）學會欣賞自己客冈。（要多看到自己的優(yōu)點、長處稳强，這樣更能成功）在此跟大家分享《一個招聘者》的故事：女孩、五樓招聘和悦，走到四樓退疫，等待時倒水、添水鸽素。主動褒繁，最后應聘成功。對于她來說馍忽，勤快就是她的特色棒坏，她給大家展示了她的優(yōu)點，沒有顧慮遭笋，不怕羞坝冕，這就是素質(zhì)）如果換做你呢？（三）學會克制自己瓦呼。有個問題想問大家：你們喜歡上網(wǎng)嗎喂窟？老師也喜歡。上網(wǎng)目的不同，網(wǎng)絡這個社會大詞典對人類的幫助太大了磨澡。但我們要有清醒的認識碗啄，分清是非好壞，上網(wǎng)時間稳摄、瀏覽的內(nèi)容都要靠我們自覺去控制稚字，理智上網(wǎng)。另外就是遠離哥們義氣厦酬，哥們義氣不是友誼胆描。它的害處我就不再重復了。（四）學會鼓勵自己再與大家一同分享一個故事：一次弃锐，拿破侖外出打獵袄友，剛走到一條河，就聽到一個落水者在呼救霹菊。拿破侖見他在水中撲騰剧蚣，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準他旋廷，說：“喂鸠按，你要是再呼救，而不向岸邊爬饶碘，我就開槍打死你目尖。”那人聽了扎运，嚇得忘記自己不會游泳瑟曲，使勁用力向岸邊游來。經(jīng)過多次掙扎豪治，那個人終于靠自己的力量爬到岸上洞拨。一上岸，他氣憤地責問拿破侖：“你為什么見死不救负拟，還要開槍打死我烦衣？”拿破侖從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死⊙谡悖現(xiàn)在你至少懂得：一個人可以自己救自己花吟。” 這個故事厨姚，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準落水者衅澈，那落水者的后果怎樣？大家肯定會說遣蚀，如果岸上的人不去救他矾麻，他肯定會淹死——因為他不會游泳纱耻。那個落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢险耀？因為他對自己救自己沒有自信弄喘，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎么能爬上岸呢甩牺？后來又怎么能爬上岸來的呢蘑志？拿破侖的槍口激發(fā)了他求生的欲望，也激發(fā)了他的自信——一定要逃離槍口贬派，否則將被打死急但，他的本能和自信，使他爬上了岸搞乏。這里拿破侖的一句話很有道理：“現(xiàn)在你至少懂得：一個人可以自己救自己波桩！”一個人要相信自己的能力，對自己要充滿信心请敦。這種信心要靠平日的培養(yǎng)「涠悖現(xiàn)在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”侍筛，“我不會”萤皂。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能匣椰，只是暫時沒有找到方法”只有相信自己裆熙，才能激發(fā)進取的勇氣。自信能孕育信心禽笑，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產(chǎn)生信心入录。其實學習、生活中的許多問題佳镜、困難纷跛，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心邀杏，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài)唬血，增強你進取的勇氣望蜡。話題：當你在學習中遇到挫折和失敗時，應該怎么辦拷恨？首先脖律，要分析原因，給自己加油鼓氣腕侄，相信自己小泉，繼續(xù)努力芦疏。暗示自己：世界上沒有攻不破的堡壘，決不能輕言放棄微姊，放棄就等于終身的失敗酸茴，堅持到底才能勝利。記住一句話：“成長會伴著痛苦的磨礪兢交！這是事物發(fā)展的規(guī)律”薪捍。（麥子、青稞壓過會長的更高）六年的學習配喳，早出晚歸酪穿，雖然我們沒經(jīng)歷沒吃糠咽菜，但是我們確實已經(jīng)在硬板凳上考驗了自己六年了晴裹。你從一個小不點長成了一個可以承擔責任的少年被济，你在用畢業(yè)考試向家長、老師和同伴說明：六年涧团，我很努力只磷，這是我六年的學習成果。也許因為方法少欺、勤奮等原因喳瓣，你不是很好，但是你是沒有放棄的赞别，你是勇敢走過的畏陕。馬上就要畢業(yè)考試了，我們有些孩子已經(jīng)在擔心了仿滔，害怕自己考不好惠毁，成績不理想，有的甚至失望了崎页，小升初考試不會根據(jù)成績分學校鞠绰，所以不要有太多的負擔。但是飒焦，到了哪個學校蜈膨，老師和同學們都會在乎你的成績。因為在一個新的環(huán)境牺荠，新的班主任那里翁巍，你的成績就是你的名片。所以不管你平時學得如何休雌，抱定必勝的信心灶壶，能多考一分，就為你的將來贏得一份尊嚴杈曲。有的同學一考試就緊張,教給大家一個小竅門：心理暗示和放松訓練驰凛。最后還要送給大家一個數(shù)學考試秘笈：一胸懈、放慢速度，一遍做對恰响；二趣钱、格式標準，步驟有序渔隶；三羔挡、準確、快速的運算（平時訓練）间唉；四绞灼、嚴格規(guī)范演草紙。（工整呈野、清楚低矮、分塊、整潔）今天老師給大家上的這一課被冒，就是不想你們背著心理負擔迎接考試军掂，迎接中學生活；希望你們昨悼，健康快樂蝗锥，從“心”開始，卸掉包袱率触，輕裝上陣终议，打一場漂亮的畢業(yè)考試攻堅戰(zhàn)，最后祝大家在六年辛苦學習的檢驗中葱蝗，自信穴张、努力，認真答卷两曼，回報老師皂甘、回報學校！附1.醒民小學601班學生心理健康教育小結(jié)回顧一個階段的健康教育工作悼凑，我班始終貫徹學校健康教育工作要求和學校健康教育工作評價方案偿枕，全面落實上級的工作要求，把實施素質(zhì)教育户辫，關心學生的健康成長益老，作為工作的重點。始終本著“以人為本”的基本理念寸莫，長抓不懈，認真執(zhí)行档冬，取得了可喜的成績膘茎，現(xiàn)總結(jié)如下:一桃纯、關注班隊心理安全，抓好心理健康披坏。我們充分認識到心理健康教育應以了解學生為基礎态坦，以創(chuàng)設和諧氣氛與良好關系為前提，以自身健康的心理去影響學生棒拂，本身就是一種最有說服力的心理健康教育伞梯。營造一種民主的、平等的帚屉、和諧的谜诫、安全的、充滿人文關懷的攻旦、具有濃郁人情味的氛圍和心理環(huán)境喻旷，真正減輕學生的心理壓力和精神負擔。二牢屋、整合各種資源且预，發(fā)揮心理健康教育合力。學校心理健康教育是全程的烙无、全方位的心理健康教育锋谐，因此，日常教育中截酷，注重整合各種資源涮拗，來發(fā)揮心理健康教育的合力。1.充分利用課堂教學合搅，扎扎實實推進心理健康教育多搀。課堂，是師生溝通的一個重要場所灾部。在學科教學中滲透心理健康教育康铭，是實現(xiàn)心理健康教育目標的主渠道。在課堂上赌髓，師生之間無時不在進行情感的交流和心靈的溝通从藤，我注重挖掘教材中有利于培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)的因素，通過巧妙的設計锁蠕，通過組織各種活動夷野，使師生之間達到共鳴和合聲，實實在在推進心理健康教育荣倾。在課堂中巧妙地滲透德育思想悯搔、心理教育，努力培養(yǎng)學生正確的人生觀和積極進取的人生目標舌仍。2.通過開展的各種喜聞樂見的活動為契機來推進心理健康教育妒貌。學校豐富多彩的校園文化活動通危，為學生搭建表現(xiàn)才華的舞臺，調(diào)節(jié)學生的身心灌曙，釋放學生的潛能菊碟。通過各種競賽，來培養(yǎng)學生的合作精神在刺、奮勇拼搏的精神等逆害，這些，都在潛移默化中培養(yǎng)了學生良好的心理素質(zhì)蚣驼。本學期開展的活動把不怕困難魄幕，頑強拼搏，不怕失敗隙姿，積極進取等良好的心理因素種植在學生心中梅垄。每次活動之后，作為心理老師输玷，在課堂上我都會進行適時教育队丝，讓學生將這種種良好品質(zhì)的種子深深植于心中，這對學生今后的發(fā)展是有益的欲鹏。3.利用學校各種設施机久，推進心理健康教育。開展心理健康教育赔嚎，注重利用好學校的各種現(xiàn)代化設施膘盖，通過宣傳板報、公眾號尤误、心理咨詢室侠畔、熱線電話等來開展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動损晤。使學生在參與活動中软棺，感受伙伴之間的團結(jié)協(xié)作的親密友誼。三尤勋、引導學生主動參與喘落，切實提高心育實效。成長和發(fā)展從根本上來說是一種自覺和主動的過程最冰，如果學生沒有主動意識和精神瘦棋，處于被動的地位，那么心理健康教育就會成為強制行為暖哨，變得毫無意義赌朋。為了引導學生主動參與，切實提高心育實效，在實踐中嘗試了以下的做法:第一是利用各項宣傳箕慧，使學生科學認識心理健康教育服球。許多學生缺乏對心理健康教育的科學認識。比如颠焦，有些學生認為心理健康教育的對象是心理有問題甚至是心理變態(tài)的人，所以難免對心理健康教育有抵觸情緒往枣。我們利用心理櫥窗伐庭、心理小報等途徑來宣傳心理健康教育，在心理課堂上加大力度來宣傳心理健康教育分冈。通過這些途徑宣傳心理健康教育圾另，提高學生的認知水平，加深他們對心理健康教育的科學認識雕沉。通過加大宣傳力度集乔，讓學生科學了解發(fā)展性心理健康教育，來強化其參與心理健康教育來優(yōu)化自身心理素質(zhì)坡椒，提高自身心理健康水平扰路。第二是針對學生需要，開展各項心理健康教育活動倔叼。興趣是學生最好的老師汗唱，在學科教學中是如此，同樣丈攒，在心理健康教育中也一樣哩罪。我始終本著“心理健康教育要蹲下來看孩子的需要”為原則對學生時時進行心理談話。在課堂上巡验，教學內(nèi)容力求聯(lián)系學生的實際际插，每課教學只要能有利于學生的心理健康，有利于學生的潛能開發(fā)显设，有利于學生的全面發(fā)展框弛，都大膽進行嘗試。四敷硅、加強心理輔導功咒，關注和保護特殊群體的正當權益和身心健康。在學校生活中绞蹦，有一些特殊群體的利益更容易遭到侵害力奋，包括學習成績落后的學生，比較調(diào)皮幽七、淘氣的男生景殷，家庭條件差、父母下崗或離異的學生，有親屬患有精神病或正在服刑的學生猿挚，以及那些性格內(nèi)向咐旧、怯懦、寡言少語的學生等等绩蜻。這些少年兒童因生活中一些不盡如人意的事件而容易遭到學生的歧視铣墨，受到心理傷害的可能性也要比一般學生大得多。女生雖受到各種懲罰的經(jīng)歷比男生少一些办绝，但卻對懲罰懷有更多的恐懼伊约，在心理上受到的傷害更大。對這類學生群體孕蝉，做為心理老師屡律，我努力從生活上、心理上降淮、學習上關心超埋、幫助他們，使他們找到自己的自信佳鳖，防止他們在隱性傷害中過早對社會和自己喪失希望霍殴，走上自暴自棄的道路。具體做法是:1.開展心理咨詢腋颠，建立健全心理檔案繁成。學期初，結(jié)合班隊工作計劃淑玫，從學生自卑巾腕、自悲、自私絮蒿、自負尊搬、學習焦慮、消極土涝、厭學等方面對學生進行調(diào)查佛寿，在普查基礎上根據(jù)其結(jié)果設立特殊學生心理檔案。設立信箱以利于及時了解學生的思想動態(tài)但壮，有關班級任課教師就能夠依據(jù)不同情況冀泻，協(xié)同進行引導、教育蜡饵。力爭將心理安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)弹渔。2.理解信任學生，消除對立情緒溯祸。對立情緒是學生是受挫后的逆反心理反映肢专。通過正面的舞肆、積極的教育，經(jīng)過促膝談心博杖，提高他們的思想認識椿胯，增強理智。由于每個青少年都有較強的自尊心和上進心剃根，都渴望得到別人的尊重哩盲、信任和鼓勵，因此狈醉，遇事要征求他們的意見种冬，維護其自尊心;同時，相信學生會有進步舔糖，要創(chuàng)設寬松、和諧的環(huán)境莺匠，消除對立情緒金吗。3.表揚鼓勵學生，消除自卑趣竣。在教育中本著這樣的原則:對學生的教育不要太急摇庙，更不能在公開場合大肆批評刨裆，而要根據(jù)因材施教的原則猾浦，依據(jù)循序漸進的要求提出目標和任務漆际。善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點羔杨，及時肯定學生的優(yōu)點恨锚，提高學生積極進取的自信心团南，獲得了比較好的教育效果谈宛。五鸽照、在行動研究中探索教育之路户秤。開展心理健康教育并沒有固定的模式可以借鑒码秉，心理健康教育工作如何起到更好的作用，可以說是摸著石頭過河鸡号。心理健康教育是全新的事業(yè)转砖，這樣，就更加需要有科研意識鲸伴，在摸索中探索成功之路府蔗。在當前情況下，開展行動研究是一線教師參加教育科研的主要方式汞窗，對學生喜歡的心理健康教育方式的調(diào)查等等姓赤，無不滲透著行動研究的理念。我覺得杉辙，為了使心理健康教育更好發(fā)揮其作用模捂，在行動研究中積極探索心育之路也是一條可行的方式捶朵。本學期，我還和各位班主任老師交談狂男，針對自己在教學中碰到的特殊學生以及棘手事件综看，進行了交流和溝通，大家群策群力岖食，獲得了一定的啟示红碑。實踐證明，要使學生的心理得以健康發(fā)展泡垃，教育工作者必須掌握好心理知識析珊，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律蔑穴，探索學生的心理發(fā)展忠寻，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭存和、社會緊密聯(lián)系奕剃，才能取得良好的成效。