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最近不想寫文章诗力，于是決定整理下讀書筆記辜梳。然而在看過了N多人告訴我讀書筆記該怎么寫之后，發(fā)現(xiàn)寫讀書筆記也變成了一件極為困難的事情搂漠，總結(jié)起來就是：堆積了很多有感觸的片段，但湊不成一篇自己覺得還可以的文章某弦。無奈之下翻到這本書《寫出我心：普通人如何通過寫作表達(dá)自己》桐汤，之前看的時候覺得這是我看過的最適合我的寫作書，并且當(dāng)時就按它說的去做了刀崖，確實很有用惊科；但是一段時間過去之后，自己越來越偷懶亮钦，然后馆截，書的內(nèi)容也忘得差不多了。那么就它吧蜂莉，讓我重新整理下思路蜡娶，然后重新按它說的做。

讀完這本書時我最大的收獲映穗，是理解了什么叫自由寫作窖张。我認(rèn)為自己從大半年前就開始練習(xí)自由寫作了：每天早上醒來的時候，先坐到書桌邊上蚁滋，什么都不想宿接，就開始寫字赘淮，想到什么寫什么。但是寫了一段時間之后睦霎，我開始覺得輸入的內(nèi)容太少梢卸，沒有東西可寫，坐在那里還是那些時間副女，但是真正動筆的時間越來越短蛤高，到最后，我開始相信輸出倒逼輸入：寫不出是因為輸入得還不夠碑幅，寫不下去了戴陡，那就去多讀點書或者多做點事情吧！然后沟涨，每天早上的寫作時間就不了了之了恤批。

而看完這本書的時候發(fā)現(xiàn)，只要你能做到以下兩點拷窜，寫下去就應(yīng)該不再是一個問題了开皿。

1. 寫作練習(xí)

這本書中說：

有興致也好，沒興致也罷篮昧，你都得練習(xí)赋荆，可不能坐等靈感來了，想跑的欲望涌現(xiàn)了懊昨，才開步前進(jìn)窄潭。

這并算不上特別，她又說：

盡量不對自己有所期許酵颁，坐在桌前嫉你，說：我有寫出世上最爛的垃圾的自由□锿铮”你必須給自己空間幽污，沒有目的，痛快地寫簿姨。

寫作練習(xí)的主要目的之一距误，就是學(xué)會信賴自己的心靈和身體，并培養(yǎng)耐性和不具侵略性的態(tài)度扁位。

然后覺得好像寫字變得容易點了准潭。而真正讓我受到?jīng)_擊的是她說到她寫的非常具體的方式：

工具的選擇

首先來看你要用來寫字的那支筆。這支筆必須能書寫流利快速域仇，因為腦袋思想的速度永遠(yuǎn)快過手寫的速度刑然，你可不會愿意讓一支慢筆減緩你手寫的速度吧。

也得想想你的筆記本暇务，這一點很重要泼掠。它是你的工具怔软，就好像木匠少不了槌子和釘子一樣。有時候武鲁，有人會買高價的硬皮記事本爽雄，龐大又笨重，而且因為本子外觀精巧好看沐鼠，你會以為非得在上頭寫些好文章才配。相反地叹谁，你應(yīng)該覺得饲梭，就算在紙上寫下全世界最爛的垃圾文字也沒關(guān)系。

練習(xí)的規(guī)則

稱為“練習(xí)”的前提焰檩，是練習(xí)和編輯是分開來的兩件事情憔涉，我們在這邊只討論練習(xí)。

寫作練習(xí)的基本單位乃定時演練析苫。隨你喜歡兜叨，你可以替自己設(shè)定十分鐘、二十分鐘或一個小時衩侥，多久都行国旷。重要的是，不管你選定的時間有多長茫死，都必須遵守跪但，并寫完整個時段。

1.手應(yīng)當(dāng)不停地寫峦萎。

2.不要刪除屡久。

3.別擔(dān)心拼錯字、標(biāo)點符號和文法爱榔。

4.放松控制被环。

5.別思考，別想著要合乎邏輯详幽。

6. 直搗要害筛欢。（倘若你寫出了可怕或太過赤裸裸的東西，那就一頭鉆進(jìn)去妒潭，其中說不定蘊(yùn)藏了很多能量悴能。）

總結(jié)起來就是：每天給自己專門留出10分鐘或20分鐘的時間，用你最方便寫字的筆和本子（不要管它們是否精美是否值錢雳灾，關(guān)鍵是能讓你以最快的速度寫）漠酿，然后用最快的速度，別管你的字好不好看谎亩，在這個時間段內(nèi)不要停下來炒嘲，一刻不停地寫宇姚。寫的時候不需要想是不是好是不是對別人有用。

我照著她說的去練習(xí)的時候夫凸，發(fā)現(xiàn)我最喜歡用的筆太重浑劳，以致根本就寫不快；而我用的本子太漂亮夭拌，以至于我舍不得在上面寫潦草的字魔熏。然后我換了筆和本子，用最潦草的字跡最快地寫堅決不停頓鸽扁，忽然發(fā)現(xiàn)自己居然可以在短時間內(nèi)寫下那么多字蒜绽，甚至寫到后來的時候覺得字是自己從筆尖飄出來的，而不是我想出來的桶现。最終我寫了大概十分鐘左右就停了躲雅，因為發(fā)現(xiàn)手沒有力氣了---缺少練習(xí)的情況下根本不足以支持更久。

然后發(fā)現(xiàn)骡和，自己以往對于漂亮本子和漂亮的水筆的迷戀相赁，根本就是一種負(fù)擔(dān)---讓你覺得你要寫得很端正很慎重、只寫值得被記錄被回顧的文字慰于，于是最后就沒什么可寫的了钮科。

2.傾聽

歌唱有九成靠傾聽，你得學(xué)會聆聽东囚。只要你聽得徹底跺嗽，那樂音便會盈滿你體內(nèi)，所以當(dāng)你一張開嘴巴页藻，音樂便自然而然會從你體內(nèi)流淌出來桨嫁。

寫作也有九成靠傾聽，你是如此專注地聆聽周遭的環(huán)境份帐，以致那環(huán)境盈滿你的身軀璃吧，因而當(dāng)你提筆寫作時，它便一發(fā)不可收拾地從你體內(nèi)流瀉而出废境。如果你能捕捉周遭真實的一切畜挨，你在寫作時便不需要其它的東西了。

到底什么是傾聽呢噩凹？我已經(jīng)為不會觀察困擾了很久了巴元，還要再加上傾聽么。還是這兩個本來就是一回事驮宴，反正我都不會逮刨。

然后，沒想到答案到來的如此之快堵泽。

某天下午回家時坐地鐵修己，中途的時候上來三個五六十歲的中年婦女坐在我對面恢总，我只覺得她們很引人注目但完全不知道為什么。剛好想起書里面的這段話睬愤，然后想：要不就拿她們練習(xí)下片仿。于是，接下來到下車前的二十分鐘左右尤辱，我一直都在盯著她們看砂豌，看她們的衣著、神情啥刻、坐在那邊的姿態(tài)奸鸯，聽她們說為數(shù)不多又沒頭沒尾的話---總之，有人這么盯著我的話可帽，估計有點毛骨悚然的感覺---但她們好像渾不在意。

然后下車的時候窗怒，我問自己：你有什么結(jié)論映跟？你到底看到了什么？想了想扬虚，覺得：啥都沒有努隙。莫名沮喪。

到了晚上的時候辜昵，想起白天的事情荸镊，忽然覺得這三個人的身影在記憶中格外清晰，我?guī)缀蹩梢栽谀X海中像放電影一樣直接播放看到的每個畫面堪置。然后決定就算根本沒什么意義躬存，也先寫下來再說。

當(dāng)晚寫了一頁紙---都是實際看到的舀锨，發(fā)現(xiàn)有很多細(xì)節(jié)岭洲，要不是寫下來，并不知道自己看到了還記住了坎匿。第二天盾剩，又寫了兩頁紙---全部是想法，因為中間的某些想法又想起了一些別的一閃而過的事情替蔬。寫完的時候忽然明白了為什么她們會引起我注意告私，因為三個人明顯認(rèn)識但是又看起來不像一個社會階層，一起做地鐵很奇怪承桥；以及驻粟，深深感慨，一個人過得好不好快毛，其實都寫在了自己的臉上格嗅。

那一瞬間忽然發(fā)現(xiàn)番挺，其實之前寫不出東西并不是因為輸入數(shù)量不夠，而是屯掖，對于我所見過的每樣?xùn)|西玄柏，我都停留在淺嘗輒止的程度。就算我在它上面花了一些時間贴铜，我也會認(rèn)為“沒什么好說的粪摘，沒什么有意思的東西”然后就不說了，可是有很多時候很多東西绍坝，你覺得“就這樣了”的時候徘意，還可以再“往前一步”，把它寫下來轩褐。

也許不是因為我們學(xué)會傾聽和觀察椎咧，我們才學(xué)會寫作；而是因為我們愿意不加評判愿意多走一步把介，我們才學(xué)會了傾聽和觀察勤讽。

方法已經(jīng)有了，并且自己已經(jīng)驗證過非常有效拗踢，那么還等什么呢脚牍？每天練習(xí)去吧！