我六歲上小學(xué)一年級的時(shí)候，有一天老師突發(fā)奇想传惠，想讓我們體驗(yàn)一下收禮物是什么感覺迄沫，并學(xué)會互相夸獎。她把我們都叫到講臺那卦方，把給每個人買的禮物堆到墻角羊瘩，說“我們現(xiàn)在做一個游戲，就是夸獎別人盼砍，當(dāng)你聽到別人夸你尘吗，你就可以站出來拿著自己的禮物坐回去”。聽起來是個很棒的主意浇坐，是吧睬捶？

當(dāng)時(shí)班里一共有40個人，每當(dāng)聽到別人的名字的時(shí)吗跋，我都由衷的替他們高興侧戴，后來慢慢剩下了20個人，10個人跌宛，五個人酗宋，最后只剩下了我們?nèi)齻€，也沒人夸我疆拘，我突然哭起來蜕猫。老師也嚇壞了，心想怎么沒人救場呢哎迄？

結(jié)果還是沒有人說話回右，老師只得很無奈的說，好吧漱挚，你們可以去拿自己的禮物了翔烁，明年好好表現(xiàn)哦≈祭裕看看蹬屹，我現(xiàn)在還能很準(zhǔn)確的描述這件事，可見在我心中留下的痛有多么深白华。

但我相信那天慨默，老師也很不好受。本來是一次好好的團(tuán)隊(duì)精神建設(shè)活動最后變成了三個六歲孩子的公開出丑弧腥，而且一點(diǎn)都不好笑厦取。我們有時(shí)在電視上看到人們出丑還會覺得好笑，但那天一點(diǎn)都不好笑管搪。

這是我性格的一方面虾攻，我這輩子再也不愿意經(jīng)歷這樣的情形铡买，再也不愿意在公開場合被拒絕。時(shí)間匆匆台谢，八年后比爾蓋茨來我的家鄉(xiāng)北京訪問寻狂，我看到了這個消息，很激動朋沮，想要做點(diǎn)什么蛇券。那天晚上我就給家人寫了一封信，說“我25歲的時(shí)候要創(chuàng)建一家世界最大的公司并收購微軟樊拓【姥牵”

我當(dāng)時(shí)非常堅(jiān)定這個想法，要征服世界筋夏，真的蒂胞，我真的寫了這樣一封信，請看下圖条篷，雖然字跡稚嫩骗随，但我還把諸如征服的字眼重點(diǎn)劃出了。

所以赴叹，這是我性格的另外一面鸿染，想要征服世界。兩年后我得到了去美國的機(jī)會乞巧，歡呼雀躍涨椒，因?yàn)槟鞘俏业呐枷癖葼柹w茨生活的國家。我覺得也會因此展開自己創(chuàng)辦企業(yè)的道路绽媒。

我覺得我的企業(yè)家之路開始了蚕冬，但14年后當(dāng)我30歲時(shí)，我還是沒有創(chuàng)業(yè)是辕，連開始都沒有囤热，我當(dāng)時(shí)是500強(qiáng)公司的一個市場經(jīng)理。我覺得自己被困住了获三，看不到什么發(fā)展旁蔼。為什么，那個14歲的想創(chuàng)建偉大企業(yè)的小男孩去哪了石窑。問題是他并不是沒試過牌芋，而是每次當(dāng)他有了新的想法蚓炬，每次當(dāng)他嘗試新事物的時(shí)候松逊，即使是在工作中，我有個提議想當(dāng)眾講的時(shí)候肯夏，我覺得自己一直處于矛盾之中经宏，那個14歲的我和六歲的我一直在角逐犀暑，而通常都是那個六歲的小男孩贏了。

我一直擺脫不了六歲時(shí)被公開拒絕的陰影烁兰，即使我后來創(chuàng)辦了自己的公司耐亏。我最終還是在30歲選擇了自己開公司，因?yàn)楸葼柹w茨一直都是我的榜樣沪斟。有一次面對一個投資機(jī)會我被拒絕了广辰，這個拒絕深深的傷害了我讓我無地自容。然后我突然想到主之，如果比爾蓋茨被拒絕也會選擇逃避嗎择吊？任何一個成功的企業(yè)家會選擇逃避嗎？

不可能的槽奕。我突然覺得靈光一閃几睛，覺得自己終于想明白了。我想創(chuàng)建一個更好的公司粤攒，組建更優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)所森，生產(chǎn)更棒的產(chǎn)品，但首先夯接，我自己要先變得更好焕济，我自己要先變得更優(yōu)秀，我不想讓六歲的陰影伴隨我一生钻蹬，是時(shí)候把它丟掉了吼蚁。

然后我就去網(wǎng)上尋求幫助，我在google輸入“怎么才能克服被拒絕的恐懼”问欠。我查看了很多心理學(xué)的資料肝匆，分析痛苦和恐懼的根源，當(dāng)然也有很多的雞湯文章顺献。然后很幸運(yùn)的旗国，我發(fā)現(xiàn)了一個網(wǎng)站叫rejectiontherapy.com。

Rejection Therapy是一個加拿大企業(yè)家Jason Comely發(fā)明的游戲注整，是一共30天能曾，每天你都去感受被別人拒絕，三十天接受后你就會變得麻木了肿轨。我非常喜歡這個主意寿冕。

我對自己說，我要去試試椒袍，而且我要實(shí)驗(yàn)100天驼唱，我列出了自己的100天計(jì)劃，并做了一個視頻博客驹暑。

第一天 跟陌生人借100元

他說玫恳，不行辨赐，你為什么要借錢？我說京办，不行啊掀序，好吧，然后我就轉(zhuǎn)身跑開了惭婿。我當(dāng)時(shí)覺得非常尷尬不恭。后來晚上回到家里，我翻看當(dāng)天的視頻資料财饥，才發(fā)現(xiàn)自己時(shí)那么的害怕县袱，好像看到了鬼一樣。

然后我看到了那個人佑力，他看起來并沒有那么兇式散，還胖乎乎的有點(diǎn)可愛。而且他問我了為什么借錢打颤。這其實(shí)相當(dāng)于給我一個解釋的機(jī)會暴拄，我本來可以解釋一下的，但我什么都沒做编饺。我覺得這像我生活的一個縮影粪摘，每次被拒絕的時(shí)候辖所，我都是能跑多快有多快羔杨。我決定第二天不管遇到什么情況羽氮，自己都不要再逃了，我要試著做些什么秽誊。

第二天：免費(fèi)要一個漢堡鲸沮，以續(xù)杯的形式。

我去了一家漢堡店吃午飯锅论，結(jié)賬時(shí)我問收銀員讼溺，漢堡可以免費(fèi)續(xù)杯嗎？他很困惑的看著我最易，什么意思怒坯？

我說，就像飲料可以續(xù)杯一樣藻懒。他說剔猿，不好意思，我們不提供這種服務(wù)嬉荆。我被拒絕了归敬，要是以前的我肯定就逃了，但我沒有，而是接著說弄慰，我很喜歡你們的漢堡，也非常喜歡你們的店蝶锋，如果漢堡可以續(xù)杯的話陆爽，我會更愛你們的。

他說扳缕，好吧慌闭，我會跟經(jīng)理說說，但不好意思躯舔，今天還不可以驴剔。然后我就離開了。

這次我那種被拒絕時(shí)強(qiáng)烈的生不如死的感覺消失了粥庄，因?yàn)槲覜]有逃開丧失，我有努力。我對自己說惜互，太棒了布讹，你終于學(xué)到了一些東西。

第三天：挑戰(zhàn)奧林匹克甜甜圈训堆，這也是我生活的轉(zhuǎn)折點(diǎn)描验。

我去一家甜甜圈連鎖店叫Krispy Kreme，說坑鱼，你們能做像奧林匹克標(biāo)志的甜甜圈嗎膘流，就是五個圓圈連在一起，我其實(shí)覺得他們可能會拒絕我鲁沥，但甜品師并沒有拒絕我呼股，反而是拿出了一張紙，然后比劃各種顏色的甜甜圈画恰，十五分鐘后她捧著一個盒子卖怜，里面是類似于五環(huán)標(biāo)志的甜甜圈。我當(dāng)時(shí)非常感動阐枣，簡直都不敢相信马靠，我把這段視頻放到了網(wǎng)上，有超過五百萬的瀏覽量蔼两，我相信每個看過這段視頻的人都深有同感甩鳄。

就因?yàn)檫@段視頻，我開始陸續(xù)出現(xiàn)在報(bào)紙额划，脫口秀和各種節(jié)目里妙啃，我出名了，很多人開始寫信給我說“你做的事情很棒”。但你知道我并不太在乎名氣揖赴，我真正想要的是學(xué)習(xí)并改變自己馆匿，所以我把接下來的100天的拒絕當(dāng)做人生的實(shí)驗(yàn)，我想看看自己到底能從被拒絕中學(xué)到什么燥滑。

然后我發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多東西渐北，發(fā)現(xiàn)了很多秘密，我發(fā)現(xiàn)如果在被拒絕的時(shí)候不選擇逃避铭拧，很有可能最后會得到一個肯定的答案赃蛛，而玄妙之處是在于你是否多問了一句“為什么”。

在陌生人家種花

有一天我拿著一顆花莖敲開了一扇陌生人的門搀菩，我問呕臂，你好，我可以把這顆花種在你的院子里嗎肪跋？他說歧蒋，不行。但在他關(guān)門之前州既，我問疏尿，能告訴我為什么嗎？他說易桃，我家有只狗褥琐，會把種在地里的東西都拱出來，我不想浪費(fèi)了你的花晤郑，不過你可以去對面Connie家試試敌呈，她非常喜歡花。半個小時(shí)后造寝，我真的把花種在了Connie的院子里磕洪。

我在想，如果我當(dāng)時(shí)被拒絕后就選擇離開的話诫龙，我可能會認(rèn)為是別人不信任我析显，可能我這個行為太不正常，或者我衣著不得體签赃，長相不善良谷异。但其實(shí)都不是，真正的原因是我提供的并不是他想要的锦聊，不過他很信任我然后把我轉(zhuǎn)介紹給了Connie歹嘹。

星巴克迎賓員

后來我還意識到，如果我能多做些什么的話孔庭，可能能更好的避免被拒絕尺上。比如有天我去星巴克跟經(jīng)理說材蛛，我能在星巴克做迎賓員嗎？就像Walmart門口的員工怎抛，會跟顧客說你好的那種卑吭，還有保證人們不會偷東西，我想給星巴克的客人提供類似的服務(wù)马绝。

其實(shí)我也覺得這個提議有點(diǎn)奇怪豆赏，所以在他思考的時(shí)候，我就問迹淌，聽起來很奇怪是不是，他說己单，是的唉窃，但就在他說是的時(shí)候，事情變了纹笼，好像所有的猶疑都消失了纹份，然后他說，你可以試試廷痘，但盡量不要太奇怪蔓涧。

然后我就在星巴克門口做了一小時(shí)的迎賓，對每一個進(jìn)來的客人說“你好笋额，節(jié)日快樂”元暴。

后來當(dāng)我回顧整個過程的時(shí)候，我覺得最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)是我主動問了經(jīng)理“是不是很奇怪”兄猩。因?yàn)槲覇柫诉@句話茉盏，所以證明我不是奇怪的人，我站在他的角度考慮枢冤。后來的很多次實(shí)驗(yàn)我逐漸意識到鸠姨，當(dāng)你先說出對方的困惑時(shí)，人們會更容易接受你的提議淹真。

當(dāng)一次老師

然后我意識到如果我要求的話讶迁，也許可以實(shí)現(xiàn)自己的愿望了。我家四代都是老師核蘸，以前我祖母經(jīng)常說巍糯，你可以做任何你想做的事，但如果你當(dāng)老師那是再好不過了客扎。

但我最想成為的還是企業(yè)家鳞贷，雖然我也一直沒有放棄嘗試一下做老師。然后我就對自己說虐唠，為什么不試試在大學(xué)講一堂課呢搀愧？然后我就去了居住地的德克薩斯州的大學(xué)，問一位教授，我可不可以在你的課堂上講一節(jié)課咱筛。開始幾次都被拒絕了搓幌，但我并沒有逃避，而是堅(jiān)持去迅箩，第三次的時(shí)候給教授留下了很深的印象溉愁，因?yàn)槲颐看味际菐е鴾?zhǔn)備好的PPT和教案，他說饲趋，你可以試試拐揭，兩個月后來找我。兩個月后奕塑，我真的在大學(xué)教了一堂課堂污。

當(dāng)我講完那堂課走出教室的時(shí)候，我嚎啕大哭龄砰，因?yàn)槲医K于意識到盟猖，只要你敢，就可以實(shí)現(xiàn)自己的夢想换棚，我以前一直都認(rèn)為你需要具備某種資質(zhì)式镐，比如成為企業(yè)家或者博士，但這次就是因?yàn)槲掖竽懱岢隽艘蠊淘椋驼娴膶?shí)現(xiàn)了夢想娘汞。

而且我發(fā)現(xiàn)，那些真正改變世界的人夕玩，改變了我們的生活和思維方式的人价说，通常也會被拒絕，比如馬丁路德金风秤，甘地鳖目，曼德拉甚至耶穌，但與常人不同的是缤弦，他們并沒有選擇逃避领迈，而是在被拒絕后依然不斷去努力。他們正視了被拒絕碍沐。

我們不必成為偉大的人才學(xué)會如何面對被拒絕狸捅。比如對于我來說，起初被拒絕是噩夢累提，因?yàn)槲疫x擇逃避所以一直在困擾我尘喝，后來我開始正視它，并把它們看成是生活中最大的饋贈斋陪。

我開始教人們怎么把被拒絕轉(zhuǎn)變成機(jī)會朽褪，用博客置吓，演講，還出了書缔赠，用科技幫人們克服被拒絕的恐懼衍锚。

當(dāng)你在生活中被拒絕的時(shí)候，當(dāng)你面對生活中的失敗和阻礙時(shí)嗤堰，換個角度戴质，把它們看成是一個個的機(jī)會，不要逃避踢匣，選擇正視告匠，有一天你會發(fā)現(xiàn)，它們變成了生命的饋贈离唬。

本文來源于Ted演講：Jia Jiang:What I learned from 100 days of rejection

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