? ? ? ? ? 和往常一樣邊聽早課邊做早餐，送孩子上學(xué)后回家的路上買了些菜癌刽，腦子里想著等下要不要去修手機(jī)力图？也不知道啥時(shí)候開門步绸，是到公司后再出去還是直接過去修手機(jī)？腦子里想了很多吃媒，最后還是找到公司再說瓤介，因?yàn)槊魈煊泄し宦来枰鲆恍?zhǔn)備工作。
? ? ? ? 十點(diǎn)多老公發(fā)來維修店地址刑桑，我看過去還蠻方便的氯质，于是十點(diǎn)半不到就出發(fā)了，想著一個(gè)小時(shí)差不多了漾月，小毛病病梢。到了店里，服務(wù)人員問了情況后表示這邊不修的梁肿，需要到另外的地方去維修蜓陌，于是給了我地址，我又循著地址過去了吩蔑，到地兒一看钮热，是辦公大樓，在我看樓層詳細(xì)的匹配公司的時(shí)候烛芬，前臺大爺說話了:“別看了隧期，沒用，都不匹配了赘娄，來來去去的都搞不清楚了仆潮。”沒轍遣臼，只得回公司性置，路上內(nèi)急找不到廁所，真是越走心越煩揍堰，對那位給地址的服務(wù)人員有抱怨鹏浅，都不給我說清楚；對老公有抱怨屏歹，讓幫忙買配件隐砸，然后去就近的維修店做維修；對手機(jī)制造銷售公司有評判蝙眶，一樣的產(chǎn)品不一樣的銷售渠道季希，對待客戶的方式都有差別；對無錫的市政設(shè)施有評判械馆，出門在外看不到廁所……最后回公司時(shí)怕下午去社區(qū)來不及吃飯胖眷，就路邊買了個(gè)燒餅當(dāng)午飯，對賣燒餅的老板娘也有評判霹崎，一個(gè)燒餅賣十元珊搀，真是搶錢！覺察到當(dāng)自己帶著預(yù)設(shè)去做事尾菇，然后因不斷變化的過程導(dǎo)致沒有完成時(shí)境析，會不愿接受結(jié)果囚枪，把對自己的不滿意全部投射到其他人身上。
? ? ? ? 下午去社區(qū)劳淆，今天的家庭教育督導(dǎo)班應(yīng)社區(qū)居民強(qiáng)烈要求安排在社區(qū)召開链沼，過程中大家討論比較熱烈，也很感謝D總給大家?guī)聿灰粯拥募彝ソ逃砟钆嫱遥Y(jié)束后部分家長遲遲不愿離去相互繼續(xù)探討括勺，希望了解更多如何調(diào)和家庭成員間的關(guān)系，覺察到當(dāng)自己有預(yù)設(shè)分享時(shí)曲掰，反而說不出真正想分享的東西疾捍；放下自私的念頭時(shí)，會全然站在對方的立場分享栏妖÷叶梗回公司時(shí)收到老公發(fā)來的圖片，說要不換個(gè)手機(jī)吧吊趾，這個(gè)手機(jī)也用了四年了宛裕，我不加思索回復(fù)他，可以維修的為啥要換论泛，如果可以用揩尸，別說四年，我十年都不換屁奏，發(fā)現(xiàn)自己在回復(fù)信息時(shí)疲酌，對老公不知節(jié)儉是有情緒的；還是發(fā)現(xiàn)自己不愿接受變動(dòng)了袁，目前的手機(jī)功能現(xiàn)在已用得很熟練，要換手機(jī)的話我得重新熟識功能湿颅，我不喜歡。
? ? ? ? 晚上參加冥想，在第一部分就被感動(dòng)到了朝抖，全程跟著詞走邢锯，從心底里慢慢往上涌出感恩之心；第二部分的時(shí)候谊囚，有畫面出來怕享，一開始隨著詞畫面在變動(dòng)，后來聽著越來越輕快的感覺镰踏，慢慢畫面就跟不上了函筋。在寫這份覺察報(bào)告的時(shí)候，聽到好像家里有腳步聲奠伪，一開始老公說可能是婆婆睡得不舒服起床走走跌帐，不過婆婆也不是愛動(dòng)的人首懈，不可能走半把個(gè)小時(shí)，雖然有疑惑谨敛，我還是決定去看看究履，覺察到自己當(dāng)下心里有氣，覺得婆婆不體諒我們和孩子的休息脸狸，檢查后發(fā)現(xiàn)不是最仑。于是在睡覺前檢查了所有的可能，房間也去查看炊甲，包括閣樓泥彤，但沒有找到聲音的來源，最后猜測是鄰居家蜜葱。發(fā)現(xiàn)自己對于公公婆婆很容易起情緒全景，但凡和他們沾上一點(diǎn)邊，而且哪怕不和他們有關(guān)牵囤，我也會習(xí)慣性的怪罪他們爸黄，把自己內(nèi)在的討厭投射給他們。
每日一善 : 晚上主動(dòng)清洗碗筷揭鳞，打掃廚房炕贵。
