內(nèi)耗的根本原因是自我認(rèn)知太低：世間萬(wàn)物都在治愈你唯獨(dú)你自己不肯放過(guò)自己罗心。
01 不要活在他人眼里电抚，不要因?yàn)閷?duì)方的評(píng)判而開始自我懷疑擾亂自己的內(nèi)心纯衍。當(dāng)你完善自身變優(yōu)秀時(shí)任岸，他們自然都會(huì)來(lái)跟你好好說(shuō)話鸳玩，真正厲害的人是沒(méi)有時(shí)間關(guān)注你的。一個(gè)人迷人的根本原因演闭，是因?yàn)樗瞄L(zhǎng)做自己不跟。而一個(gè)人活著焦慮不開心，大多是在和別人比較米碰。世界是自己的窝革，與他人毫無(wú)關(guān)系购城。
02 停止過(guò)度思慮，反復(fù)猶豫沒(méi)有所謂的“完美人生”模板虐译，不用給自己設(shè)限瘪板，也不用按照世俗所期待的樣子去活。與其看著別人的美好生活陷入焦慮和失望漆诽，不如活在當(dāng)下侮攀，踏實(shí)的走好當(dāng)前每一步∠崾茫“執(zhí)行”才是解決問(wèn)題的唯一根源兰英。你想要的生活，要靠自己去成全供鸠。
03 學(xué)會(huì)接納自己畦贸，接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)，你沒(méi)有那么差楞捂，別人也沒(méi)有那么優(yōu)秀薄坏。快樂(lè)從來(lái)不是來(lái)自于外部寨闹，而是來(lái)自于自己的內(nèi)心胶坠。世界能不能接納一個(gè)人是次要的，首先自己能不能接納自己才是根本繁堡。不必與世界和解沈善，但要與自己和解。
04 不去逃避問(wèn)題帖蔓，該解決的時(shí)候一定要拿出勇氣并冷靜的面對(duì)。懶惰是無(wú)休止的瞳脓，世界上也從來(lái)沒(méi)有所謂的逃避塑娇。當(dāng)前不想做，不去做的事劫侧，總有一天會(huì)以另一種方式還回來(lái)埋酬。不要讓擺爛和逃避問(wèn)題成為你與自己和解的方式，是時(shí)候該步入正軌了烧栋。
