早上好#易效能 # 蔣小園
2017/09/11(298/300）
【不忘初心，堅持始終】
健康：作息《昨晚今早》22.19
~05.07冥想十步行十泡腳
學(xué)習(xí)成長：晨間日記+喜瑪拉雅+讀書
效能:閱讀朴艰，冥想
??小確幸/感恩
難得一家三口一起散步。感恩先生包攬家務(wù)凤跑。感恩許(M)老師的大愛搀愧，改善伙食?
圖片發(fā)自簡書App
【易效能三只青蛙】
昨日青蛙完成腮出，今日青蛙:
體檢
閱讀
冥想
美好種子
【閱讀】
《吃掉那只青蛙》找到最關(guān)鍵的限制因素。任何一項任務(wù)蹦误，無論其規(guī)模大小劫拢，都會有一個因素制約著你實現(xiàn)目標或者完成工作的速度，甚至?xí)屇闩e步維艱强胰。每天開始工作的時候舱沧，先解決一個制約你工作的瓶頸問題，會讓你全天充滿活力偶洋，從而干緊十足熟吏。
? 自我設(shè)定壓力目標。把自己看成別人仿效的典范玄窝，時刻做到以身作則牵寺，如果會做到其他人做不到的事情，會極大地提升你的自信恩脂，提高工作效率帽氓。
? 激勵自己將理想轉(zhuǎn)化成行動。擁有積極樂觀的心態(tài)并且不斷告訴自己“我是最棒的”俩块、“我能做到”黎休，那么你會對自己的人生更有把握。
? 技術(shù)僅僅是工具玉凯。要利用技術(shù)工具周期性提醒自己势腮，什么事最重要，什么事可以委托漫仆。用工具撐控你的時間捎拯，用技術(shù)掌控情緒。
【反思】
? 找回屬于自己的時間盲厌，不要成為高科技的奴隸玄渗。每天安排一小時，每周安排一整天跟自己獨處狸眼。
