? ? 骨折在劇烈運(yùn)動腊嗡、交通事故等日常生活中經(jīng)常發(fā)生，很多家屬在患者骨折后都會迫不及待地給其大肆進(jìn)補(bǔ)拧簸，以促進(jìn)骨頭的生長和愈合劲绪，如濃濃的骨頭湯、大魚大肉以及鈣片等盆赤。西安仲德骨科醫(yī)院陳主任醫(yī)師說贾富，這是飲食上的一個誤區(qū)，骨折初期（1～2周）大多是制動期間牺六，此時(shí)應(yīng)避免進(jìn)食過于油膩的骨頭湯以及大量難以消化的肉類颤枪，也不宜攝入過高的鈣質(zhì)，飲食只要易于消化和吸收即可淑际，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)放到骨折的中畏纲、后期才能起到調(diào)養(yǎng)的作用。
? ? 發(fā)生骨折時(shí)傷筋動骨春缕，受傷部位因氣滯血瘀而腫脹盗胀，此時(shí)治療宜活血化瘀、行氣消散锄贼，飲食上以清淡為主票灰，不能過早給予肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯宅荤、紅燒肉米间、帶皮雞湯等，否則不但容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)膘侮，造成消化不良、便秘的榛，且使舊瘀不去而新骨難生琼了，骨痂生長遲緩，導(dǎo)致影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。因此雕薪，在骨折早期昧诱，患者的飲食營養(yǎng)豐富而易于消化即可，可與一般人相同所袁，避免進(jìn)食油膩和辛辣品盏档，多吃水果、蔬菜和粗纖維食物燥爷。如果有條件蜈亩，可用三七10克，肉鴿1只前翎，姜片適量稚配、紅棗２個燉湯，肉鴿味道鮮美又不油膩港华，三七則有活血化瘀之效道川。
? ? 骨折２周后進(jìn)入骨折的中后期，此時(shí)瘀腫已大部分被吸收立宜，骨痂開始生長冒萄，病人經(jīng)過一段時(shí)間的臥床，機(jī)體處于高代謝狀態(tài)橙数，鉀尊流、鈣等丟失較多，飲食上逐漸應(yīng)由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充商模，積極攝入維生素奠旺、鈣、鉀施流、鋅以及其他微量元素响疚。此時(shí)，患者的食譜可以增加骨頭湯瞪醋、三七煲雞忿晕、豬肝、牛奶银受、豆腐践盼、蝦仁等富含鈣、蛋白質(zhì)的食物宾巍。滋補(bǔ)湯水以補(bǔ)益肝腎和氣血為主咕幻，以達(dá)到接骨續(xù)筋、促進(jìn)骨痂生長加快的目的顶霞。推薦的食療方有豬骨當(dāng)歸枸杞湯肄程，可用當(dāng)歸10克锣吼，骨碎補(bǔ)15克，枸杞10克蓝厌，新鮮豬排250克玄叠，加３片姜片共煮2小時(shí)以上，飲湯吃肉拓提。
