世界衛(wèi)生組織和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)都明確建議润讥，純母乳喂養(yǎng)转锈、人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰兒滿(mǎn)6個(gè)月(180天)開(kāi)始添加輔食。但是由于每個(gè)孩子的發(fā)育狀況和對(duì)食物的愛(ài)好程度存在著個(gè)體差異楚殿，輔食添加最早不早于4個(gè)月撮慨，最晚不晚于8個(gè)月，可以根據(jù)不同寶寶的反應(yīng)來(lái)確定添加輔食時(shí)間脆粥。
寶寶看到成人吃飯時(shí)會(huì)伸手去抓砌溺、嘴唇動(dòng)、流口水冠绢，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食抚吠，為將來(lái)的斷奶做準(zhǔn)備了。我在這跟姐妹們分享兩道我常做的輔食吧弟胀，都是5個(gè)月寶寶輔食食譜楷力。
1、香甜南瓜泥
食材：南瓜100克孵户。
做法：南瓜洗凈萧朝，去皮，去瓤除籽夏哭，切成片检柬。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥，盛到寶寶的碗里就好啦竖配。
這道輔食的重點(diǎn)是南瓜何址。南瓜富含胡蘿卜素，能保護(hù)人的眼睛进胯，讓人擁有明亮雙眼用爪，還能全面提高寶寶的免疫力。
2胁镐、蛋黃米糊
食材：米粉適量偎血，熟蛋黃半個(gè)诸衔。
做法：首先準(zhǔn)備好寶寶吃的米粉，我家寶寶現(xiàn)在吃的是亨氏米粉颇玷，原味的那一款笨农。因?yàn)閷殞毈F(xiàn)在剛添加輔食，吃最基礎(chǔ)的米粉在能保證寶寶營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上帖渠，更加不容易過(guò)敏谒亦。而且亨氏米粉沖出來(lái)特別細(xì)膩，寶寶容易消化阿弃。按照喂哺表泡好適合寶寶的米糊诊霹，然后把蛋黃碾碎，放進(jìn)米糊中渣淳，攪拌均勻就好啦脾还。
我家寶寶消化的比較快，就給她吃了一點(diǎn)蛋黃入愧。如果光吃米粉就能滿(mǎn)足寶寶鄙漏，最好只吃米粉哦。對(duì)了棺蛛，寶寶一歲之前最好不要吃蛋白怔蚌，這樣能減少寶寶對(duì)蛋白過(guò)敏的幾率~
