為什么我們聽過很多道理践啄，卻依然過不好這一生羡棵？原因就在于聽的太多，做的太少稿蹲。學(xué)會放棄扭勉，只做最重要的事。
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《知道做到》
關(guān)于本書和作者
本書是《一分鐘經(jīng)理人》作者肯?布蘭佳的最新力作苛聘。
《知道做到》這本書從根本上剖析了“知與行”之間存在的鴻溝涂炎，并給你提供了行之有效的解決方法忠聚，教你如何把自己學(xué)到的東西落實到實際行動中，實現(xiàn)知行合一唱捣。
作者有三個人两蟀，他們是肯·布蘭佳、保羅·梅耶震缭、迪克·盧赫赂毯。
肯·布蘭佳：是享譽全球的管理大師，同時也是作家拣宰、演說家和商業(yè)咨詢顧問党涕，被譽為當今商界最具洞察力和思想深度的人之一。他曾寫過多部暢銷書巡社，其中《一分鐘經(jīng)理人》發(fā)行了超過25種語言的譯本膛堤，締造了總銷量逾1800萬冊的佳績。2005年晌该，作為史上著名的25個暢銷書作家之一肥荔，他被列入亞馬遜名人堂。
保羅·梅耶：是價值數(shù)十億美元的自我完善產(chǎn)業(yè)的著名先驅(qū)者和領(lǐng)導(dǎo)人朝群，美國成功激勵學(xué)院的奠基人燕耿。
迪克·盧赫：是一位非常受歡迎的動機論演說家，著名的顧問和天才培訓(xùn)師潜圃。
本書核心觀點
從知道到做到缸棵，關(guān)鍵在于“重復(fù)”。
要實現(xiàn)從知道到做到谭期，正確的流程應(yīng)該是：
1堵第、我知道這個事情是什么
2、我有正確的方法去執(zhí)行（容易缺失的環(huán)節(jié)）
3隧出、按這個方法執(zhí)行到位
第二個步驟踏志，是我們最容易缺失的環(huán)節(jié)，這個方法的關(guān)鍵胀瞪，就是兩個字“重復(fù)”针余。
不僅僅是簡單的重復(fù)，而是間隔性重復(fù)凄诞，在不同的層次圆雁、不同的階段不斷地重復(fù)。
這本書講兩件事：
1帆谍、為什么知道了卻做不到伪朽？三大原因和破解方法
2、從知道到做到汛蝙，需要的三個步驟
一烈涮、阻礙從知道到做到的三大原因和破解方法
1朴肺、原因一，信息超載
WHY：
人們會習(xí)慣性地不斷獲取新事物坚洽，而并不將其付諸于實踐戈稿，從而導(dǎo)致信息超載。這是因為人的心理會認為獲取新事物要比應(yīng)用已有的知識有趣得多讶舰。但事實上鞍盗，重復(fù)閱讀或者練習(xí)過去已經(jīng)學(xué)到的知識，帶來的價值非常大绘雁。比如：通過間隔性重復(fù)徹底讀透少量資料對人心理所產(chǎn)生的影響橡疼，要超過泛讀20本書所產(chǎn)生的影響援所。
HOW：解決方案是“精要主義”
從改變認知的角度庐舟，精要地學(xué)習(xí)那些真正重要的事情，而不是多而淺地接觸大量信息住拭。
做法：專注和重復(fù)挪略。
要想掌握某個知識，必須讓自己完全沉浸其中滔岳，通過間隔性重復(fù)杠娱，直到將其完全吸收。
2谱煤、原因二摊求，消極過濾
WHY：
大腦學(xué)習(xí)知識的時候有個消極過濾系統(tǒng)，用消極心態(tài)建立防御機制刘离，在無形中阻礙了學(xué)習(xí)新知識的熱情和態(tài)度室叉。
HOW：解決方案是“綠燈思維”
從改變態(tài)度的角度，去接納一新事物硫惕。強迫自己在出現(xiàn)慣性紅燈思維之前茧痕，先提出綠燈思維和黃燈思維。
做法：站在別人的視角思考恼除，重復(fù)思考其觀點的價值所在踪旷。
先積極認可一個新觀點、新方法的可行之處豁辉，再提出進一步的建議令野，最后再拋出可能存在的危險。在發(fā)現(xiàn)其中的正確之處時徽级，告訴自己“我聽到的這個觀點气破，看到的這個信息，肯定是有價值的”灰追，同時逼自己去找出別人這個觀點的價值堵幽。
3狗超、原因三，缺少跟進
WHY：
很多人在接觸了新事物后朴下，沒有制訂一個跟進計劃努咐，結(jié)果是很快就恢復(fù)了舊習(xí)慣而沒有任何行動和改變。
心理誤區(qū)：認為采取一個行動重要的是掌握新的知識殴胧。所以人們寧愿花很多時間去學(xué)習(xí)新事物渗稍，但是卻不愿意花一點點時間去跟進之后對知識的應(yīng)用。
HOW：解決方案是“持續(xù)跟進”
做法：指導(dǎo)——支持——問責(zé)团滥，并重復(fù)步驟竿屹。
有足夠的指導(dǎo)，告訴自己怎么做灸姊，然后在做的過程中給出支持拱燃，不斷去反饋幫助，最后問責(zé)力惯，做得好的激勵表揚碗誉，做得不好的要反饋改進。
二父晶、從知道到做到哮缺，需要的三個步驟
第一步，改變認知甲喝，知識層面的轉(zhuǎn)化（精要的學(xué)習(xí)）
第二步尝苇，改變態(tài)度，積極思維的轉(zhuǎn)化（訓(xùn)練綠燈思維）
第三步埠胖，改變行為糠溜，跟進系統(tǒng)（一套具體詳實的跟進計劃）
每一個步驟都花時間重復(fù)，間隔性重復(fù)押袍。
