? ? ? 連續(xù)幾晚上熬夜，整個人蔫蔫的，絲毫提不起精神囊拜。
? ? ? 其實這幾天也沒有什么事，就是刷著手機不能按時入睡比搭，導(dǎo)致白天提不起精神冠跷。
? ? ? 人民日報夜讀文章說：自律最難的是堅持。確實如此身诺，沒有持之以恒的精神蜜托，很難做到自律。
? ? ? 翻看以前的健身記錄霉赡，曾從115斤減到了100斤橄务，但由于后來工作太忙，主要其實還是由于懶惰穴亏，沒能堅持下來蜂挪，目前體重反彈至120斤。
? ? ? 今年下定決心至少一個月要讀一本書嗓化，但五月就要結(jié)束了棠涮，只看完了四本，還是未能達標蟆湖。
? ? ? 有用之人立長志故爵，無用之人長立志。反思一下隅津，我就是后者。一把年紀的人了劲室，當(dāng)然知道自律的重要性伦仍，就是做不到。
? ? ? 那么就從最容易做的事堅持起很洋，從早睡早起做起充蓝，敲完這幾個字，我要順覺了喉磁。
