看慣了雞湯的朋友秀撇，應(yīng)該都對這幾句話很熟悉∠蜃澹“好好健身呵燕，你的美讓你與眾不同〖啵”虏等、“那些健身房揮灑的汗水，終究會給你回報”适肠，“他十年如一日的控制飲食，不光是為了體育精神”候引。
每段話都感人肺腑侯养，但是卻又經(jīng)不住推敲。比如澄干，如果健身到底可以換來什么逛揩？
1.健康
健身攻克的，首先是肥胖的體型麸俘。但是人類目前的科研水平辩稽，剛剛告知我們，煎雞蛋比水煮蛋更健康从媚。
還有一點就是逞泄，體型的表現(xiàn)更多是基因。最好的減肥辦法是控制飲食拜效。
2.個人體會
因為自己體型越來越胖喷众，于是決定健身。這幾個月健身紧憾，感覺真的是毫無技術(shù)含量的活動到千。
佩戴合適的護具，學習標準的姿勢赴穗，將重物反復舉起;或者去游泳池游泳的換氣;不得不說憔四，剛開始確實很疲勞膀息，可是隨著時間的流逝，就越來越習慣了赵，后面可以輕而易舉潜支，腦子里啥都不想就完成了。
想起為了賺錢研究技術(shù)斟览、跪客戶銀行毁腿，防備同行，健身真是毫無技術(shù)含量苛茂。
3.上癮
健身很容易上癮已烤，因為沒有負擔。只要不斷的重復妓羊，就可以越做越好胯究。
由于我是比較容易長肌肉的體質(zhì)，我漸漸成為了健身房的肌霸躁绸。開始有人問我是不是練了幾年裕循。
我說沒有，就練了幾個月净刮。轉(zhuǎn)眼一想剥哑，這個真是一個逃避生活的一個絕佳方式。
難怪身邊有些晚輩淹父，寧可重復做體力活株婴，也不愿意動腦子想出路。
練一身肌肉難嗎暑认？有比深圳灣買房難嗎困介？建筑工地的大叔一堆肌霸。
4.結(jié)論
意識到我通過健身逃避蘸际，我開始降低頻率座哩。一周偶爾幾次，控制飲食粮彤，也不錯根穷。
至于那些寫雞湯的，我也理解导坟，大多數(shù)都是小編缠诅。大城市里的心酸人物。
比起賺錢乍迄，健身真是毫無難度管引。
