人生最大的難題就是：自己都不知道自己想要什么。一切迷茫與困惑的解藥芳悲，唯有：不斷認(rèn)識(shí)自己立肘。
看到《我的內(nèi)在無(wú)窮大》封面上這句話時(shí)，我就被吸引了名扛，快三十歲的年齡依舊迷茫困惑谅年，我想知道如何通過(guò)認(rèn)識(shí)自己去解開(kāi)我內(nèi)心的迷茫和困惑。
“知己”是一個(gè)很美麗的詞肮韧，“海內(nèi)存知己融蹂，天涯若比鄰”旺订，“高山流水遇知音”，我們每個(gè)人都希望在這個(gè)世界中有那么一個(gè)人可以與自己以“知己”相稱超燃，彷佛這樣人生才不算白活区拳。那么，你有沒(méi)有考慮過(guò)認(rèn)識(shí)自己意乓，做自己的知己呢樱调？
《我的內(nèi)在無(wú)窮大》這本書(shū)就是這樣一本認(rèn)識(shí)自己、解讀自己內(nèi)在的說(shuō)明書(shū)届良。全書(shū)從突破關(guān)系束縛笆凌、卸下防御偽裝、修通情緒困擾和找到自我價(jià)值四個(gè)方面入手探索內(nèi)心中每一個(gè)未知的角落伙窃，最終實(shí)現(xiàn)美好而繁盛的人生菩颖。
本書(shū)的作者張沛超是資深心理咨詢師、精神分析性心理治療師为障，被譽(yù)為“國(guó)內(nèi)精神分析學(xué)派代表人物晦闰。他用風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言將深?yuàn)W的心理學(xué)知識(shí)變得通俗易懂，為我們提供了一本有料鳍怨、有用呻右、有趣、有型的書(shū)鞋喇，希望我們每個(gè)人都能在書(shū)中找到繁盛如花的人生声滥。
01 關(guān)系中的自己
首先在一張紙上畫同心圓，然后根據(jù)自己和周圍人的親密程度由內(nèi)而外寫上他們的名字侦香，注意落塑，如果你討厭關(guān)系親密的人，那還是要把他寫入關(guān)系親密的圓圈里罐韩。
當(dāng)然憾赁，你喜歡的偶像明星也可以寫入圓圈，因?yàn)樯⒊常粋€(gè)人所崇拜的偶像的特質(zhì)龙考，其實(shí)會(huì)融合入其人格結(jié)構(gòu)。
現(xiàn)在矾睦，對(duì)你的同心圓里的人做一個(gè)思想實(shí)驗(yàn)晦款，在這些人身上尋找你的特質(zhì)，想想我和對(duì)方有哪些地方相似枚冗，有哪些地方完全相反缓溅。
比如先從父母身上開(kāi)始，你覺(jué)得他們很吝嗇赁温，于是你對(duì)朋友特別慷慨坛怪；又或者你的父母是很重注養(yǎng)生的人州藕，于是你不喜歡零食喜歡水果，不喜歡葛優(yōu)躺酝陈，喜歡鍛煉床玻。
現(xiàn)在你可以清楚看到自己與他人關(guān)系中的自己是讓你變得更有能量、更自信沉帮，還是讓你更加消極煩惱锈死，情緒變得糟糕呢？張沛超將前者稱為充電型關(guān)系穆壕，將后者稱為耗電型關(guān)系待牵。
在充電型關(guān)系中我們會(huì)感覺(jué)自己變得更有力量，更有勇氣喇勋，更富有生命力缨该，更主動(dòng)，更安全川背；而耗電型關(guān)系會(huì)讓我們覺(jué)得自己很差勁贰拿，失去能量，“血槽”變空熄云。
有人說(shuō)膨更，一個(gè)人能走多遠(yuǎn)，要看他與誰(shuí)同行缴允。
無(wú)論你是一個(gè)外向荚守，好交朋友的人，還是內(nèi)向练般，喜歡與自己相處的人矗漾，關(guān)系在我們的生活中都是至關(guān)重要的，認(rèn)識(shí)關(guān)系中的自己能幫助調(diào)整我們與他人的關(guān)系薄料，從而獲取情感無(wú)窮大的自己敞贡。
02 煩惱中的自己
那幾天我一直處于一個(gè)很煩躁的狀態(tài)，總感覺(jué)做什么都不順心都办，尤其清早一起來(lái)就想發(fā)脾氣嫡锌，我沒(méi)有起床氣虑稼，所以我推斷自己的煩躁是因?yàn)轭^一天晚上沒(méi)看書(shū)琳钉，可是到晚上坐在書(shū)桌前又確確實(shí)實(shí)靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)，生活好像進(jìn)入了惡性循環(huán)蛛倦。
剛好看到了《我的內(nèi)在無(wú)窮大》中對(duì)情緒的分析歌懒，書(shū)上說(shuō)煩的背后是怕，第一種是怕必須做而不想做的事情溯壶，第二種是怕做不了想做的事情及皂。
那我到底是在怕什么呢甫男？我仔細(xì)回想了當(dāng)時(shí)的工作和生活，生活上的怕主要源于我怕我自己沒(méi)有完成讀書(shū)的任務(wù)验烧，怕自己想寫東西時(shí)無(wú)話可說(shuō)板驳，但顯然這不是原因，因?yàn)槲铱床贿M(jìn)去書(shū)碍拆，如果心里沒(méi)有其他情緒干擾若治，我不會(huì)出現(xiàn)這種情況。
那就是工作了感混，那段時(shí)間剛好在做一個(gè)新項(xiàng)目端幼，之前做的部分我已經(jīng)很熟悉了，領(lǐng)導(dǎo)為了鍛煉我弧满，把我一直未曾涉足的部分交給我完成婆跑，雖然說(shuō)沒(méi)有時(shí)間要求，自己盡力就行庭呜，但我一直擔(dān)心自己做不好這一塊滑进，即怕我做不好工作。
既然找到了原因募谎，那就先放下讀書(shū)的任務(wù)郊供，學(xué)習(xí)害怕的東西，然后在工作中慢慢進(jìn)入狀態(tài)近哟，煩躁的情緒就這么一點(diǎn)點(diǎn)消失了驮审。
其實(shí)，煩是探索自己內(nèi)在的那些過(guò)去的煩和怕究竟是什么的好時(shí)機(jī)吉执，我們應(yīng)該珍惜這樣與內(nèi)在自己對(duì)話的機(jī)會(huì)疯淫，自己觀察自己的內(nèi)在是不是有一個(gè)很無(wú)力的、當(dāng)年的自我?guī)е械暮ε旅傲顺鰜?lái)戳玫，這時(shí)我們先不要急著煩熙掺，要用心體會(huì)。
03 學(xué)習(xí)中的自己
梁文道先生說(shuō)：讀一些無(wú)用的書(shū)咕宿，做一些無(wú)用的事币绩，花一些無(wú)用的時(shí)間，都是為了在一切已知之外府阀，保留一個(gè)超越自己的機(jī)會(huì)缆镣，人生中一些很了不起的變化，就是來(lái)自這種時(shí)刻试浙。
我以前讀書(shū)就很喜歡讀一些“無(wú)用”之書(shū)董瞻，那是讀書(shū)純碎屬于茶余飯后的消遣，感受不到“書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯”這句話田巴，覺(jué)得這些話只適用于教科書(shū)钠糊。
那時(shí)我很討厭成功學(xué)和心理學(xué)挟秤，我不是一個(gè)喜歡“喝雞湯、打雞血”的人抄伍，也不相信這些東西能帶給生活什么好的變化艘刚。
但現(xiàn)在我什么書(shū)都看，《被討厭的勇氣》開(kāi)始讓我思考內(nèi)心的恐懼和與他人交往的不自信截珍，《小狗錢錢》帶我打開(kāi)理財(cái)?shù)男率澜绱箝T昔脯，《無(wú)限可能》讓我開(kāi)始思考生命的更多可能〉殉迹看的書(shū)種類越多云稚，我越能感受到書(shū)籍帶給我的力量。
所以我們不要只欣賞自己喜歡的東西沈堡，卻忽視甚至帶有敵意的去看待不喜歡的東西静陈，這樣我們很容易把自己困在一個(gè)熟悉的圈子里，看不到外面世界的多姿多彩诞丽，也把自己人生的路越走越窄鲸拥。
人生就像是一個(gè)百花園，每個(gè)人的花期僧免、花朵刑赶、花香都不相同，只有不斷打開(kāi)自己的視線懂衩，開(kāi)放自己的思想撞叨，讓各種東西進(jìn)入你的生活，你才能看到自己內(nèi)在的無(wú)限可能浊洞。
04結(jié)語(yǔ)
蘇格拉底曾說(shuō)：“未經(jīng)審視的人生是不值得過(guò)的牵敷。”關(guān)于“知己”還有一個(gè)名言—認(rèn)識(shí)你自己法希！
我們應(yīng)該學(xué)會(huì)定期審視自己枷餐，思考自己哪里做得不好，哪里做的比較好苫亦，哪里還需要改進(jìn)毛肋，只有在一次次的反思復(fù)盤中，我們才更容易認(rèn)識(shí)內(nèi)在的自己屋剑，找到自我的價(jià)值润匙，成就美好的人生。
作者張沛超通過(guò)長(zhǎng)期的觀察人心饼丘，體會(huì)人性趁桃，感受到：我們的內(nèi)在都深不可測(cè)辽话，各有各的“無(wú)窮大”肄鸽，而且每個(gè)人的無(wú)窮大都是不可比較的卫病。所以，不妨跟著作者一起在《我的內(nèi)在無(wú)窮大》這本書(shū)中一起探索內(nèi)在的無(wú)窮大典徘，一起尋找生命的更多可能性蟀苛。
