隨著全國(guó)各地中考改革政策的發(fā)布瘸味，改進(jìn)中考測(cè)試內(nèi)容和方法、體育分?jǐn)?shù)權(quán)重加重已是共識(shí)挤庇。但在中學(xué)階段钞速，很多學(xué)生面臨學(xué)業(yè)壓力和體育運(yùn)動(dòng)的取舍，在時(shí)間和精力上有時(shí)很難做到平衡嫡秕。這也讓很多家長(zhǎng)和學(xué)生認(rèn)識(shí)到從小培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)的重要性渴语。專家表示，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好應(yīng)該趁早昆咽，最好從幼兒階段就開始驾凶。
曾經(jīng)一提到童年，記憶里都是捉迷藏掷酗、跳皮筋调违、打沙包的場(chǎng)景，每天都要和小伙伴玩到天黑才回家泻轰。
而如今孩子們的童年里好像只有智能手機(jī)和平板電腦技肩，本該是最愛(ài)跑跳的年紀(jì)卻每天“宅”在家，很多家長(zhǎng)都在頭疼怎么才能讓孩子熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)呢糕殉？
其實(shí)亩鬼，很多家長(zhǎng)是想讓孩子去運(yùn)動(dòng)的，只不過(guò)因?yàn)槟撤N因素（學(xué)習(xí)壓力阿蝶、興趣等）而阻礙了他們運(yùn)動(dòng)的積極性雳锋。
如何提高孩子運(yùn)動(dòng)的積極性，成了家長(zhǎng)們所關(guān)心的問(wèn)題羡洁。在這里歡媽給大家?guī)讞l建議玷过。
?1.與孩子一起運(yùn)動(dòng)
當(dāng)大家說(shuō)起幼兒參加體育活動(dòng)的益處，多數(shù)家長(zhǎng)都可以說(shuō)出通過(guò)與小朋友之間的交流可以提高孩子的溝通能力筑煮；通過(guò)游戲和比賽培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)辛蚊、規(guī)則意識(shí)；通過(guò)失敗時(shí)教會(huì)他們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上不只有成功真仲，還要學(xué)會(huì)堅(jiān)持和努力……更重要的是袋马，通過(guò)嘗試不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和游戲，可以很好地幫助孩子從小養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣秸应，提高身體素質(zhì)虑凛，但是作為家長(zhǎng)卻沒(méi)有以身作則碑宴，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)桑谍，家長(zhǎng)的陪伴卻是至關(guān)重要的延柠，如果家長(zhǎng)能成為孩子運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的“玩伴”，以自己為榜樣锣披，這樣會(huì)更容易促使孩子們對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生積極的興趣和動(dòng)力贞间，除了鼓勵(lì)，激發(fā)孩子們對(duì)興趣的一個(gè)方法就是向他們展示自己對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)雹仿。
2.把運(yùn)動(dòng)當(dāng)游戲
請(qǐng)把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成是一場(chǎng)游戲增热，要尊重幼兒身體素養(yǎng)的意愿、動(dòng)機(jī)和自信盅粪，不要讓孩子感覺(jué)運(yùn)動(dòng)是一件很嚴(yán)肅的事情钓葫，強(qiáng)行地灌輸只會(huì)讓孩子產(chǎn)生抵觸的心理，寓教于樂(lè)才是運(yùn)動(dòng)的源動(dòng)力票顾。
做到以游戲?yàn)橹鞔「。ぐl(fā)和維持幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣。應(yīng)該要積極引導(dǎo)幼兒將體育活動(dòng)融入日常生活奠骄，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣豆同，使體育活動(dòng)成為衣、食含鳞、住影锈、行之后第五大生活內(nèi)容。
在國(guó)外蝉绷，不少幼兒園和小學(xué)都有給孩子們創(chuàng)設(shè)馬拉松運(yùn)動(dòng)游戲鸭廷。日本東京的某幼兒園里，就舉辦了“冬季馬拉松”熔吗。孩子們繞著幼兒園的小操場(chǎng)跑一周辆床，就可以在中間的桌子上蓋一個(gè)印章。跑慢50圈桅狠，馬拉松卡片蓋滿小印章以后讼载，就可以到老師那里得到一個(gè)大的“特別印章”，并且得到下一張“馬拉松卡片”中跌。
在幼兒或少年時(shí)期所體驗(yàn)過(guò)的一些事情咨堤，長(zhǎng)大以后也會(huì)留下深刻的記憶。小的時(shí)候在運(yùn)動(dòng)中漩符，如果有很枯燥的記憶的話一喘，在成人以后可能就會(huì)有一個(gè)自己不喜歡運(yùn)動(dòng)的潛意識(shí)。
讓孩子產(chǎn)生“運(yùn)動(dòng)是件快樂(lè)的事情”等等類似的積極正面的印象和情緒嗜暴，是幼兒期的運(yùn)動(dòng)游戲一個(gè)很重要的目標(biāo)凸克。
3.及時(shí)贊美和鼓勵(lì)?
“及時(shí)給孩子反饋非常重要铝侵，不吝嗇對(duì)他們的夸獎(jiǎng)是讓他們愛(ài)上運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵〈バ欤”
如果你想讓孩子開始運(yùn)動(dòng)，那你表現(xiàn)出的支持態(tài)度是至關(guān)重要的狐赡，鼓勵(lì)和贊美孩子使他們樹立了信心撞鹉，并能夠讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到快樂(lè)，如果孩子能從運(yùn)動(dòng)這件事中獲得快樂(lè)和成就感颖侄，那么孩子就會(huì)很愿意再一次參與其中鸟雏。
對(duì)不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)、沒(méi)有信心的孩子览祖，嚴(yán)厲的斥責(zé)只會(huì)讓孩子失去信心孝鹊。積極贊揚(yáng)孩子微小的進(jìn)步，是孩子一點(diǎn)一滴變化的開始展蒂。
?4.讓孩子參與一場(chǎng)比賽?
讓孩子參與比賽的方法有兩種又活，一是讓孩子觀摩其他人比賽，二是讓孩子置身其中參加一場(chǎng)比賽锰悼。
把孩子帶到比賽現(xiàn)場(chǎng)柳骄，讓他在賽道上為運(yùn)動(dòng)選手們加油，即使他沒(méi)有在賽道上奔跑箕般，也會(huì)因?yàn)槭艿綒夥盏母腥径鴮?duì)運(yùn)動(dòng)開始產(chǎn)生興趣耐薯。
當(dāng)然，最直接的方式自然是給孩子報(bào)一場(chǎng)有趣的運(yùn)動(dòng)比賽丝里，在比賽中曲初，他可以盡情地玩起來(lái)，結(jié)識(shí)更多的小伙伴杯聚，享受比賽的樂(lè)趣臼婆，感受運(yùn)動(dòng)的魅力。
