【香知蜜讀762】2018/01/15星期一? 薦書蜜友：Minny
文：?少年商學(xué)院新媒體部
運動這份苦，他們爭著讓孩子吃
有人整理稱中國孩子和美國孩子的成長差異茫孔，話糙理不糙：
1-4歲：基本相同叮喳。
5-8歲：中國孩子開始上培訓(xùn)班；美國孩子跟老爸去打棒球缰贝。
9-12歲：中國孩子繼續(xù)上培訓(xùn)班馍悟；美國孩子放學(xué)就打球、跑步甚至健身剩晴。
13-18歲：中國孩子還在上培訓(xùn)班锣咒；美國孩子的肌肉開始成型。
19-23歲：中國孩子擺脫長年的考試壓力赞弥，宅在宿舍里毅整；美國孩子有更多的空余時間健身鍛煉。
在美國绽左，運動已經(jīng)成了青少年之間的一種社交文化悼嫉。在美國任何一所學(xué)校，每學(xué)期都有各種體育球類的營拼窥，平常每周訓(xùn)練一次戏蔑，周末還要出去打校際比賽。你以為有這么多專業(yè)教練嗎鲁纠？沒有总棵。在小學(xué)階段，這些孩子的教練就是由家長志愿者來做的改含。家長會輪流值日情龄，給所有孩子準備零食和飲料。結(jié)業(yè)那天，還會為孩子們準備好定制的獎杯骤视，上面刻有每個孩子的名字鞍爱。
很多學(xué)校還會把體育課和其他學(xué)科的學(xué)習(xí)融合到一起。比如尚胞，讓學(xué)生在擲球時檢驗牛頓運動定律，把山脈的名字寫在攀巖墻上帜慢，進行與骨骼結(jié)構(gòu)或食品種類有關(guān)的小測驗笼裳，在學(xué)習(xí)肌肉和呼吸系統(tǒng)時，知道如何使用計步器以及如何計算最佳心率……
其他不少國家粱玲，也把運動作為孩子日常生活中極為重要的一部分躬柬。
比如英國。來自英國校長協(xié)會的一則數(shù)據(jù)表明抽减，目前允青，英國私立學(xué)校學(xué)生每周平均運動時間長達5-6小時，是公立學(xué)校的一倍以上卵沉，而運動項目多達40種颠锉。還有各種各樣的課前、課后體育俱樂部史汗，周末的比賽琼掠，不說住校的私立學(xué)生早上6點起去跑馬拉松、打橄欖球停撞，許多走讀學(xué)生也得在早上7點半到校參加足球瓷蛙、英式籃球的訓(xùn)練，課后也許還有到5點半的曲棍球戈毒、板球艰猬、網(wǎng)球俱樂部。
每個周末埋市，許多私立學(xué)校操場上從8點起就聚焦著或比賽或訓(xùn)練的孩子們冠桃，家長則大衣圍巾，抱著熱咖啡在旁邊觀戰(zhàn)道宅。如果趕上小雨或者微雪的天氣腊满，孩子們到回家時基本與在草地里滾完了的五花小狗無異，恨不能直接扔到花園里拿水管從頭至腳沖個痛快培己。
再比如日本碳蛋。在日本小學(xué)里，體育課的被重視程度也超乎人們現(xiàn)象省咨，其中最有名的肃弟，就是“冬季耐寒訓(xùn)練”。
日本孩子大都從幼兒園開始，就要參加“冬季持久走大會”笤受。每年年底進入冬季開始穷缤，日本小學(xué)的全體孩子，都要利用課余時間箩兽，去操場上跑步訓(xùn)練耐力津肛。跑步時，孩子們必須換上白短袖和藏藍短褲的“體操服”汗贫，穿得就像過夏天一樣身坐，有些不喜歡穿襪子的孩子，甚至還赤著腳落包。200米一圈的操場部蛇，1-2年級的孩子得繞著跑10圈，5-6年級的孩子得努力達到20圈咐蝇。
……
運動塑造孩子完整人格
為什么這么多國家的老師涯鲁、家長都堅持讓孩子吃這份苦頭呢？
因為這種經(jīng)歷能給孩子光靠學(xué)習(xí)有序，或發(fā)展很多才藝都得不到的完整人格抹腿。
美國著名的西點軍校堅持用“野獸計劃”訓(xùn)練學(xué)生，數(shù)據(jù)表明旭寿，成功通過“野獸計劃”的學(xué)生幢踏，后來大部分都有極為成功的事業(yè)、美滿的家庭许师。
是哪些特質(zhì)在發(fā)揮作用呢房蝉？賓夕法尼亞大學(xué)知名心理學(xué)教授安吉拉·達科沃斯做了深入的調(diào)查后，總結(jié)為這三大方面：
能夠忍受時間和欲望的煎熬微渠，善于控制情緒
不抱怨現(xiàn)狀搭幻，不畏懼失敗，竭盡所能逞盆，直到成功
目標清晰檀蹋，專注力強，責(zé)任心重
而運動云芦，也是從這三個維度俯逾，不斷錘煉孩子的內(nèi)心：
一、運動舅逸，給孩子處理挫折的機會
現(xiàn)在的孩子桌肴，幾乎就是在蜜罐子里生活著。衣食無憂琉历、玩具成堆坠七、隨心所欲水醋，還能到處旅游。一間大房子彪置，一塊綠草地拄踪，屋里電燈電話電視，室外綠樹鮮花拳魁，在家中這個小環(huán)境中惶桐，哪有什么苦能讓孩子吃？在這種環(huán)境中潘懊，要想培養(yǎng)出能吃苦姚糊、有毅力的孩子，光靠父母的說教卦尊，還遠遠不夠叛拷。
運動是最好的途徑之一舌厨。除了讓孩子身體上吃苦岂却，運動最考驗人的一點，還是“重復(fù)”——比如體操裙椭，為了掌握一個高難度的體操動作躏哩，孩子們得一遍遍地重復(fù)枯燥的動作。能扛得住這種枯燥的孩子揉燃，將來進入職場扫尺，也比別人更淡定踏實。
二炊汤、運動正驻，告訴孩子真實的“生存法則”
運動場，其實就是微觀的人生抢腐。不是努力就能獲得好成績的姑曙。更不是每一場比賽，都有絕對的“公平”迈倍，比如打分伤靠，裁判具有第一權(quán)力，我們或抱怨啼染、或忍耐宴合，也絕不能在教練做出指示和安排前，有任何表示不滿的過激行為迹鹅，因為我們得為接下來的比賽著想……這種“不公平”卦洽，布滿在孩子將來的路上，運動的經(jīng)歷斜棚，給孩子講清這些大道理逐样。
運動有教會孩子們與人相處之道。比如柔道，教會孩子用積極的方式脂新，避免讓自己的身心受挫挪捕，也教孩子學(xué)會自我約束，幫助自己和他人争便。
三级零、運動，給孩子前進的自信
誠如我國著名體操運動員李寧在接受楊瀾的訪談時滞乙，曾經(jīng)說過的這樣一段話：“有意無意當(dāng)中奏纪，體操對我的一些素質(zhì)給了很多培訓(xùn)，包括怎么面對困難斩启、怎么樣能去找到戰(zhàn)勝困難的方法序调、怎么樣去樹立一個目標、怎么樣堅定自己的意志去實現(xiàn)這個目標兔簇》⒕睿”
而即使是從功利的角度考慮，也要注重培養(yǎng)孩子運動的習(xí)慣垄琐。
體育特長在國際教育升學(xué)背景下边酒，是一個重大加分項。在美國任何一所學(xué)校狸窘，無論是公立還是私立墩朦，無論是貴族學(xué)校還是平民階層，籃球明星永遠都比學(xué)術(shù)全優(yōu)生翻擒、奧數(shù)牛娃更受人歡迎氓涣。常春藤學(xué)校挑學(xué)生的胃口越來越刁鉆，卻唯獨對“通過體育特長進入藤校改換階層”這條路大開方便之門陋气，如果你是一個棒球隊長劳吠，或者籃球俱樂部的leader，冰球明星防守恩伺，大學(xué)對你簡直是囊中之物赴背。
培養(yǎng)孩子運動習(xí)慣的誤區(qū)與建議
今天，隨著家長眼界越來越開闊晶渠，越來越多孩子從小發(fā)展自己的運動項目凰荚，但也容易走一些誤區(qū)，下面給大家一些建議：
一褒脯、孩子感興趣便瑟，而不是家長感興趣
我的一個朋友，送女兒去學(xué)擊劍番川，報班前到涂，俱樂部的教練和管理者反復(fù)問了她女兒兩次：“你是不是真的有興趣脊框？而不是你媽媽感興趣〖模”
這個問題很有意思浇雹。確實，如果孩子只是為了滿足爸媽對某些體育項目的“向往”而接受訓(xùn)練，訓(xùn)練的質(zhì)量不會高到哪里去。對于青少年業(yè)余運動愛好者而言苛聘，自己感興趣才是保證“堅持”的主要因素。畢竟烂完，在進入青少年時期，體育運動開始有了“殘酷性”诵棵，不是玩玩就可以持續(xù)下來的抠蚣。
但孩子的“三分鐘熱度”還是需要呵護的。關(guān)于訓(xùn)練的強度履澳，教練有自己的看法：為了讓孩子們維持住興趣嘶窄，訓(xùn)練的量和頻率都要科學(xué)安排，不要每天都訓(xùn)練奇昙，更不要每周都抽出一大段時間集中訓(xùn)練护侮，如果訓(xùn)練太多敌完，會使得小運動員到20歲左右就停止發(fā)展储耐，等于是提前發(fā)掘了潛力，導(dǎo)致未來的枯竭滨溉。
她女兒在過去兩年參加了許多擊劍比賽什湘，期間既拿過全英青少年銀牌，也在小組里就以1：5被淘汰晦攒，有過自己背包隨隊去歐洲參加比賽的無助闽撤，也面臨過比賽中傷到對手的內(nèi)疚，就這樣堅持下來了脯颜。
二哟旗、拋棄儀式感
不少父母是“設(shè)備控”——孩子一旦表示對某項運動的興趣，二話不說栋操，趕緊買最好的設(shè)備闸餐，找最好的老師，結(jié)果因為花了錢矾芙，對孩子的要求也高了舍沙，腦子里有了一種“你不學(xué)出點成績來，我這錢不是白花了嗎”的想法剔宪，反而被綁架了拂铡。其實壹无，運動這種小習(xí)慣，從家里開始培養(yǎng)感帅，就是極好的斗锭。
比如我有一個朋友，是個資深足球迷失球，有了孩子之后拒迅，把家里一間10平方米的房間騰了出來，劃出一個小小的球門區(qū)間她倘，他跪坐在地上充當(dāng)守門員璧微，教孩子射點球。等到孩子大了一點硬梁，他就帶孩子到院子里去踢球前硫，設(shè)備還是很湊合——用一條長椅的椅腿，就當(dāng)球門荧止，這時的訓(xùn)練是傳接球……這樣的游戲充滿樂趣屹电，父子倆也創(chuàng)造了很多回憶。
現(xiàn)在跃巡，他的兒子和他一樣危号，是個超級大球迷。父子倆周末有空就結(jié)伴去踢球素邪。
三外莲、盡可能到戶外去
室內(nèi)運動誠然好，但戶外運動往往更能給孩子陌生環(huán)境的挑戰(zhàn)兔朦。英國民間機構(gòu)“國民信托”2012年曾整理1700多名12歲左右孩子的“最喜歡的戶外活動”偷线，跑步、長途騎行沽甥、登山声邦、山洞探險、野外夜行摆舟、在大海里游泳亥曹、攀巖、騎馬等運動恨诱，都在清單上媳瞪。
這份清單給我們的提醒是，運動給孩子健康體魄胡野，塑造孩子完整人格材失，但最根源的，是加深孩子對生活的理解和熱愛硫豆。
所以龙巨，萬不可讓“比賽成績”成為運動的第一目的笼呆，不然，運動就不再是運動旨别，而成了另一種形式的考試诗赌，培養(yǎng)出的也只是另一種形式的考試機器。
