【疲勞期温圆，指長(zhǎng)時(shí)間專注于某一項(xiàng)活動(dòng)之后语淘，對(duì)該項(xiàng)活動(dòng)感覺(jué)枯燥乏味诲宇、熱情消退的時(shí)期。
疲勞期惶翻，指從事某一行為活動(dòng)一段時(shí)間姑蓝，開(kāi)始出現(xiàn)情緒低落，熱情減退的現(xiàn)象】
因?yàn)椴皇堑谝淮斡龅狡谄诹寺来郑苑挠辉賳我坏娜フf(shuō)疲勞期是度娘所解釋的意思，我們應(yīng)該上升到另外一個(gè)層次颅筋，就是要反思自己宙暇。
這個(gè)工作，學(xué)習(xí)议泵，抄寫(xiě)占贫，總結(jié)等等所有做的事情之間是不是效率出了問(wèn)題？這一切表現(xiàn)是不是沒(méi)有一個(gè)很好的整合先口？
因?yàn)檫^(guò)去能執(zhí)行型奥，現(xiàn)在你為什么不能執(zhí)行呢？那一定是有問(wèn)題的碉京！
在日本《匠人精神》厢汹，有個(gè)叫做守破離的概念，其中的守呢谐宙？就是嚴(yán)格執(zhí)行師傅所講的一切行為烫葬，對(duì)師傅所傳授的知識(shí)回答：是！
那么卧惜，每一天重復(fù)所做的事情厘灼。包括跑步夹纫，跑記，學(xué)習(xí)寫(xiě)總結(jié)设凹，反思等等事情舰讹，這些都是重復(fù)的事情，相當(dāng)于守闪朱，傻傻的執(zhí)行月匣！
那么，現(xiàn)在疲勞期出現(xiàn)了奋姿？
第二次的疲勞期锄开，很可能是以疲勞期外衣的我們的效率問(wèn)題，自己的整合時(shí)間問(wèn)題和做事習(xí)慣出了問(wèn)題称诗。
但是蛾坯，任何事情都有兩面性痊末，第二次的疲勞期作為一個(gè)橋梁，讓我們開(kāi)始反思，進(jìn)行一個(gè)對(duì)“守”的反思拷泽，讓我們從守過(guò)渡到破蚁飒，也就是開(kāi)始反思我們現(xiàn)在每一天的動(dòng)作榛鼎，這是一個(gè)必須要經(jīng)歷的過(guò)程乞封。
同樣的在跑步也是如此，開(kāi)始反思別人傳授的跑步技巧蜈首，反思別人要求的跑量实抡。
一方面是身體本身的客觀原因，但是欢策，我們不能僅僅局限于身體這方面的原因吆寨，還要去反思有沒(méi)有其他方面的原因？
是不是整個(gè)在跑步的過(guò)程中守著一些固有的一些知識(shí)踩寇，不能達(dá)到一個(gè)將自身優(yōu)勢(shì)激發(fā)的跑步方式來(lái)適應(yīng)自己鸟废？沒(méi)有突破個(gè)體的局限，是時(shí)候姑荷，去做一個(gè)突破。
所以缩擂，以疲倦期作為一個(gè)橋梁鼠冕，讓我們跑步，向一個(gè)新的突破前進(jìn)胯盯。
【一起堅(jiān)持懈费，彼此欣賞，連續(xù)第64天跑步心得分享博脑，來(lái)自來(lái)一桶】
