0330 晨讀感悟

1. 草鞋

我不相信人定勝天塘砸。第一次聽到的時候末融,傻傻的像打了雞血一樣亢奮钧惧。靜下來后想想,怎么可能呢勾习。在天災(zāi)面前我們就像小螞蟻浓瞪,除了躲就是死,更何況我們的體魄比很多其他動物差太多了巧婶。與其征服大自然乾颁,不如做雙草鞋,讓自己有能力和大自然抗衡艺栈。人類有一點(diǎn)是勝過其他物種的英岭,就是有思考的能力。優(yōu)勝劣汰湿右,不能適應(yīng)自然的物種都慢慢被淘汰了诅妹,人類因為懂得如何和大自然共存,才得以延續(xù)毅人。

2. 心理素質(zhì)

費(fèi)德勒吭狡,第二年長的大滿貫得主。他打球全場面無表情丈莺,好像比賽跟他沒關(guān)系一樣划煮。而他的對手,摔球拍场刑,動不動就挑戰(zhàn)般此,找裁判理論,嫌觀眾太吵牵现。铐懊。。大部分冠軍都是一副撲克臉瞎疼,只有在拿到金牌的時候才激動的哭科乎,然后我才哦一個,原來他們也是人贼急。

強(qiáng)大的心理素質(zhì)才能保證臨危不亂茅茂。

3. 保存體力

"HIIT是英文High-intensity Interval Training的縮寫捏萍,意為:高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法】障校基本來說就是在30~60秒不間斷的高強(qiáng)度運(yùn)動后令杈,只做20秒左右的休息,如此循環(huán)至少6次碴倾,一般總耗時10~30分鐘不等逗噩。" ~百度

我只知道,沒有那個20秒的休息跌榔,我會死的异雁。

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