? ?今天我的狀態(tài)不錯俱萍，中午午睡醒來很平靜端壳，有種睡飽了的感覺。
? ? 這個月沒有運動枪蘑，胃 的飽脹感一直讓我狀態(tài)不在線损谦。昨天在無意看到的視頻，說到的輕斷食岳颇。知道了一個觀點照捡，有饑餓感最多也就十幾分鐘，或者半小時话侧。對自己最近的長胖一直不滿意的我初想是減重栗精。但無意間讓我獲得一天無比的好心情。那種前心貼后背的感覺得的確是舒心瞻鹏。
總想用吃解決不了我的問題 悲立，原來我是要饑餓感
2022-04-22/不要吃太飽
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