大家好，我是涂涂老師，很高興能和大家共同開啟30天的精油知識(shí)學(xué)習(xí)之旅。
? ? ? ?免責(zé)聲明：以下所有用法僅限于CPTG認(rèn)證的精油摹迷，我們做自主健康的倡導(dǎo)者。多特瑞的精油是大地純正的禮物郊供，是強(qiáng)而有力的峡碉，如果您剛開始使用可以多咨詢醫(yī)師或您的顧問。精油不代表藥物驮审，更不可以代表醫(yī)生醫(yī)囑鲫寄。
? ? ? ?感謝您步入芳香的世界吉执，每一滴都是植物的精華。嗅覺是最古老的記憶塔拳，讓我們用一抹精油的芬芳鼠证，與歲月溫柔的相伴。
什么是精油——精油是我們尋找美好生活的一種方式
精油是從植物的花靠抑、葉量九、樹干、根颂碧、種子荠列、果實(shí)、樹脂或其他部位中所萃取的揮發(fā)性芳香化合物载城。
? ? ? ?所以精油源自于植物肌似，可以幫助植物吸引昆蟲、傳播媒介诉瓦；散發(fā)出來的氣味可以擊退侵略者川队；還可以保護(hù)植物，防范其他環(huán)境的威脅睬澡。
?什么是好的精油——滿足CPTG標(biāo)準(zhǔn)
1.?純正：天然固额、不添加人工添加劑、香料或填料
2.?安全：通過農(nóng)藥和其他化學(xué)殘留物的檢測(cè)
3.?有效：活性化合物達(dá)到高質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)
? ? ? ?其實(shí)精油很早就被人類所使用煞聪，并不是高深的秘密斗躏。
? ? ? ?在古埃及：人們會(huì)使用乳香、雪松昔脯、沒藥來制作木乃伊啄糙，用大馬士革玫瑰來護(hù)膚。
? ? ? ?在古羅馬：蓋林醫(yī)生用芳香植物醫(yī)治了很多人云稚。
? ? ? ?在古希臘：希臘醫(yī)學(xué)之父希波克拉底在著作中列出三百多種草藥處方隧饼，并建立四大液體學(xué)說，提倡芳香泡澡静陈。
? ? ? ?在古印度：《吠陀經(jīng)》記載檀香燕雁、肉桂、芫荽窿给、沒藥贵白、生姜等多種藥草在宗教和醫(yī)療上的用途率拒。
? ? ? ?在中國：《神農(nóng)百草經(jīng)》《本草綱目》等記載了眾多植物的使用崩泡。
? ? ? ?曾經(jīng)因?yàn)檩腿〖夹g(shù)的限制，只能用于廟堂之高♀颍現(xiàn)在家家戶戶用精油角撞，尋常百姓也可以享受大地的禮物呛伴。
?精油的三種使用方法：
1.?熏香【支持呼吸道、改善睡眠谒所、調(diào)節(jié)情緒热康、支持神經(jīng)系統(tǒng)】
2.?涂抹【緩解酸痛、肌膚問題劣领、透皮吸收姐军、支持免疫系統(tǒng)】
3. 做為食品添加【增加食品風(fēng)味、可加入空膠囊或者水中尖淘，給身體帶來益處】
下面我們一起來看看精油的特性：
1.?小分子性?2.?脂溶性?3.?協(xié)同性
? ? ? ? 并具備：高濃縮奕锌、高滲透、高吸收村生、高揮發(fā)惊暴、高代謝的特征。
需要注意的是趁桃，初學(xué)者使用精油辽话，都建議稀釋一下使用。稀釋并不會(huì)減少效力卫病，反而有諸多的好處：
?涂抹與稀釋:
? ? ? ? 1. 用基底油稀釋可以減緩精油揮發(fā)的速度油啤，精油停留在表皮層更久。
? ? ? ? 2. 稀釋可以擴(kuò)大精油的作用面積忽肛。
? ? ? ? 3. 有些精油直接涂抹會(huì)造成肌膚刺激村砂，稀釋使用可以有效保護(hù)較弱肌膚。
? ? ? ? 4. 有些精油必須稀釋后使用：百里香屹逛、肉桂础废、丁香、牛至罕模，建議1:6以上稀釋评腺。（放在兒童不易取到的地方）
? ? ? ? 5. 少量、多次使用淑掌，如遇肌膚敏感刺激蒿讥，用基底油大量稀釋。
?涂抹稀釋比例建議：
? ? ? ? 成人：?jiǎn)未谓ㄗh用量3-6滴抛腕，與椰子油1:3稀釋
? ? ? ? 孩童（6-14歲）：?jiǎn)未谓ㄗh用量1-2滴芋绸，與椰子油1:5稀釋
? ? ? ? 幼兒（1-5歲）：?jiǎn)未谓ㄗh用量1-2滴，與椰子油1:10以上稀釋
? ? ? ? 嬰兒（0-1歲）：均需與椰子油1:100以上稀釋
?綜合建議：
? ? ? ? 1. 每日涂抹+口服用量在30滴以內(nèi)
? ? ? ? 2. 少量担敌、多次摔敛、稀釋使用
? ? ? ? 3. 避免與眼睛、耳朵全封、鼻子黏膜直接接觸
? ? ? ? 4. 放置精油處要遠(yuǎn)離強(qiáng)光和火源
? ? ? ? 5. 兒童使用時(shí)马昙，必須在成人指導(dǎo)下使用
? ? ? ? 今天您已完成科學(xué)用油入門知識(shí)的學(xué)習(xí)桃犬！接下來，我們一起開啟植物芳香世界的大門行楞！
智慧如你攒暇，不想?發(fā)表一點(diǎn)想法?咩~
