閱讀輸出了刻意練習(xí)第一章
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早睡這周只做到了一天10:30的刻撒，其余時(shí)間一般不超過11:30 骨田，這方面繼續(xù)加油耿导。
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運(yùn)動(dòng)方面還算做得不錯(cuò)
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收獲的小確幸：
1:這半個(gè)月以來都讓兒子自己洗自己的衣服
2:這周做到叫兒女一起去運(yùn)動(dòng)兩天
3:今早兒子跟我商量事情声怔，說他玩電腦游戲是不是就應(yīng)該要有條件，要做到早睡早起舱呻，下午要休息醋火，洗自己的衣服。我的回答是箱吕，做到早睡早起芥驳。自己的衣服自己洗，自己的事情自己做茬高。下午休息兆旬，做到了這些是身體自己的。那是適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)你玩一個(gè)小時(shí)游戲怎栽。
冥想丽猬，這段時(shí)間聽得冥想音樂比較多，好像冥想沒進(jìn)入狀態(tài)熏瞄。后續(xù)多請(qǐng)教請(qǐng)教高手
