健康日志365.1

主題：求生绷落，為生創(chuàng)造條件

20170215文字版

主講：自然之子林海峰

恭喜每一位姥闪，獲得資格、機(jī)會(huì)砌烁，走進(jìn)這個(gè)教室筐喳！為自己的健康，以及更美好的生活往弓，做了一個(gè)決定疏唾。我們的正式課程，將在二月十五日開始函似。

在此之前槐脏，學(xué)員們先保持安靜，等待的心境撇寞！靜心的過程顿天，也是為迎接新的體驗(yàn)的最好安排！再次恭喜每一個(gè)有福氣蔑担、有緣走進(jìn)這個(gè)空間的朋友牌废。未來的每一天都值得期待。具體上課時(shí)間啤握，我們會(huì)提前公布鸟缕！大家安心等候開始

目前已經(jīng)有四個(gè)教室，共1600人正在共同等待新的學(xué)習(xí)生活排抬。彼此同學(xué)懂从、同行、分享收獲蹲蒲。來自世界各地番甩，不同的地區(qū)，一起開啟届搁，新的一年缘薛，新的樂趣。歡迎大家卡睦。記住哦宴胧，安心等待

————— 2017-02-15 —————

2017年二月十五日，今天表锻，開學(xué)了牺汤。

今晚八點(diǎn)半，將開始第一節(jié)課程

365健康日志浩嫌，就是想讓你檐迟，做一個(gè)對自己負(fù)責(zé)任补胚，對自己，有承諾的人追迟！365天溶其，培養(yǎng)一個(gè)靠得住的，擁有正確健康生活理念敦间，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的人瓶逃！從此不依賴醫(yī)院，不依賴醫(yī)生廓块，做自己健康的保護(hù)神

好的觀念加好的習(xí)慣厢绝，是身體健康的唯一途徑！如何去做到带猴，要做哪一些昔汉，一年四季，花開花落拴清，日后運(yùn)用天時(shí)地利靶病，大自然的力量，順其自然地達(dá)成身體的最佳狀態(tài)口予？這就是我們即將開始的課程娄周。

再一次，祝福每一個(gè)沪停，拿到門票煤辨，有機(jī)會(huì)走入課堂的你，可以肯定木张，一段時(shí)間后掷酗，你會(huì)感慨地說，這個(gè)世界上窟哺，只有兩種人，一種技肩，是沒有機(jī)會(huì)進(jìn)入365課堂的人且轨！一種是把握了這個(gè)機(jī)遇，成為自己的健康主人的人虚婿！祝賀你旋奢。

今晚八點(diǎn)半，相約等待然痊，一起涌入教室至朗，一齊共享精彩。

助教楊振汝：今晚課程即將開始剧浸，請大家保持安靜锹引。課程進(jìn)行中請大家不要發(fā)任何信息矗钟、表情。除講師外不可以發(fā)言嫌变。

自然之子林海峰 20:30

20170215吨艇，365，健康日志

微信課堂腾啥，其實(shí)具有非常高的授課效率东涡。只要大家懂得配合，用好頁面空間倘待。

很難得疮跑，天南地北，我們可以這樣進(jìn)行每天的課程凸舵。

互聯(lián)網(wǎng)祖娘，讓彼此，如同鄰居贞间，轉(zhuǎn)身就可以看到贿条，可以問候，可以連接

健康課堂增热，我們在全國整以，率先進(jìn)行，至今已有三年峻仇。在這三年中公黑，我們輔導(dǎo)并支持近萬人，學(xué)會(huì)掌握健康要素摄咆，遠(yuǎn)離了疾病凡蚜，遠(yuǎn)離了藥物。

不僅掌握了主動(dòng)健康的要義吭从，更從實(shí)踐中朝蜘，學(xué)會(huì)解決各種不同的慢性疾病涩金！從此谱醇，不再為生病擔(dān)憂，從此步做，安心生活

世界上有兩種截然不同的醫(yī)學(xué)體系副渴！一種是大部分人日常遇見的！居于恐懼全度、害怕煮剧，尤其是怕死所產(chǎn)生的醫(yī)學(xué)！從解剖尸體研究死人來評估活人的生理活動(dòng)的醫(yī)學(xué)

另一種，來自陽光森林勉盅，林海峰所領(lǐng)導(dǎo)的佑颇，前沿醫(yī)學(xué)！這門醫(yī)學(xué)菇篡，研究如何生漩符，如何生存的更好，更有品質(zhì)驱还，更有活力嗜暴，更強(qiáng)健的醫(yī)學(xué)，稱為整體自然醫(yī)學(xué)议蟆！

研究死闷沥，只能得到，不同的死法咐容！無論怎么治舆逃，都是用來抗拒死亡，逃避癥狀戳粒！最終路狮，無法挽回！研究生蔚约，則是如何活得更好奄妨，更強(qiáng)壯，更有免疫力苹祟，更能自我修復(fù)的康復(fù)之路

生砸抛，是每一個(gè)人都可以學(xué)習(xí)的！如同失敗的原因各色各樣树枫，但是成功者卻基本相同直焙！所以生病者，各不相同砂轻！但是奔誓，健康長壽者，基本一致搔涝。

從今天開始厨喂，如果，你準(zhǔn)備好了体谒！如果你足夠虔誠、臣服臼婆，認(rèn)真配合抒痒！你一定可以學(xué)到，如何變得更好颁褂！如何讓皮膚更好故响、精神更好挎扰，消化更好河质！睡眠更好的方法！不害怕疾病，而是努力創(chuàng)造不生病的條件梦裂，變得更好的條件

你是你的身體的主人！你決定嗅义，不再傷害自己柬唯，你就很難越來越差！你決定寨辩，愛惜身體吓懈，給予身體準(zhǔn)確的照顧、支持靡狞，滋養(yǎng)耻警，你就一定可以越來越好

從今天開始，我將傳授甸怕，如何運(yùn)用365天甘穿，做好身體的保護(hù)，減少身體的損害梢杭。如果你也愿意對自己的身體有所承諾温兼，糾正不良，給予呵護(hù)式曲，每一周妨托，你都有機(jī)會(huì)看到身體的不斷改變

記住，課程的目的吝羞，不是告訴你一些知識兰伤，不是告訴你所謂養(yǎng)生之道，而是幫助你說到做到钧排！看得見敦腔，自己越來越好。

接下來恨溜，我會(huì)用語音部分符衔，來授課，四個(gè)教室糟袁，分別由判族，許馨如、彭依茗项戴、張琪兒共同同步形帮。讓我們一起，進(jìn)入課堂。以下語音：

好辩撑，歡迎所有有緣走入365健康日志課堂的所有學(xué)員界斜，從今天開始是一個(gè)你要成長的很重要里程碑。這個(gè)成長的關(guān)鍵就是你要兌現(xiàn)對自己這個(gè)生命的承諾合冀，而我是你的教練各薇，我所有的助教都是你的教練，他們的作用不是給你個(gè)知識君躺、配方峭判、方法，而是督導(dǎo)你成為一個(gè)可靠的人晰洒，靠的住的人朝抖，對于你的身體，對于你的家庭谍珊，對于你的快樂治宣，你的幸福，你必須成為一個(gè)可靠的人砌滞。

事實(shí)上侮邀，我們的身體來自于基因的設(shè)置，而科學(xué)的進(jìn)步早已經(jīng)明確的發(fā)現(xiàn)贝润，我們的基因在什么樣的條件下绊茧，會(huì)誕生一個(gè)優(yōu)質(zhì)的生命，什么條件下打掘，會(huì)讓一個(gè)受精卵變成胚胎华畏、變成嬰兒、變成一個(gè)聰明的孩子茁壯成長尊蚁。這一點(diǎn)舉世所有國家的科學(xué)家都已經(jīng)得到共識和公認(rèn)亡笑。也就是說，我們或許不知道疾病是怎么發(fā)生的横朋，有多少種疾病仑乌，但是我們很清楚獲得健康，只有一個(gè)途經(jīng)琴锭，就是去做我們身體基因設(shè)定所需要的支持晰甚。

無論是中醫(yī)還是西醫(yī)還是印度醫(yī)學(xué)，他們基于害怕死亡所誕生的醫(yī)學(xué)體系决帖，研究的是如何去抑制癥狀厕九，如何讓人的各種不舒服，人的面臨疾病地回，面臨那些疼痛的炎癥的壓迫的各種感受扁远，如何減輕痛苦腺阳，所以它們所采取各種方法，以及所進(jìn)行的醫(yī)學(xué)研究穿香，都是基于想要逃避死亡，想要逃避痛苦绎速，想要逃避疾病所產(chǎn)生的影響皮获。經(jīng)過幾千年直到今天，無論是中醫(yī)印度醫(yī)學(xué)還是西醫(yī)纹冤，都沒有找出真正意義上的標(biāo)準(zhǔn)化的可行的方法洒宝。無論是想處理最簡單的感冒，還是處理鼻炎咽炎腹瀉萌京，你會(huì)發(fā)現(xiàn)任何一個(gè)國家雁歌，任何一個(gè)專家，任何一個(gè)醫(yī)院知残，其實(shí)都沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案靠瞎。換句話講，沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案求妹，沒有標(biāo)準(zhǔn)的處理辦法乏盐，沒有標(biāo)準(zhǔn)的能夠讓你恢復(fù)健康的措施，就意味著所有的方法都存在著風(fēng)險(xiǎn)制恍。

風(fēng)險(xiǎn)的原因是在于不管你如何想逃避痛苦如何想逃避死亡父能，你做的一切，對你的身體而言净神，都只是杯水車薪何吝。因?yàn)槟悴恢粫?huì)生一種病，你不只會(huì)有一種痛苦鹃唯，你不只會(huì)有頭部的血管爱榕，心臟的血管，腿部的血管俯渤，你全身的每一根血管呆细，每一塊肌肉，你全身的每一個(gè)組織和器官八匠，都隨時(shí)可能受到不同程度的各種原因 的傷害絮爷。所以基于只是想逃避疾病痛苦所做的努力，至今為止梨树，在世界范圍都沒有真正的奉效坑夯。

陽光森林到今天，我們實(shí)際上已經(jīng)誕生了15年 的時(shí)光抡四，這15年柜蜈，我們真的幫助了數(shù)不清的人獲得健康仗谆。不是我們更厲害，而是基于正確的思考淑履，選擇了一個(gè)正確的方向隶垮。那就是我們決定，不再逃避痛苦秘噪，不再逃避疾病狸吞，而是認(rèn)認(rèn)真真去做我們的身體，生理指煎，基因所希望的支持蹋偏。為這個(gè)身體創(chuàng)造有利的條件。我們不再怕死至壤，而是花力氣去求生威始，不再花力氣去擔(dān)憂恐懼和害怕，而是花力氣為活的更好像街、活得更健康做一切可能的規(guī)劃和努力黎棠。

事實(shí)上就象我們活在這個(gè)世界上，會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)镰绎，會(huì)面臨許許多多導(dǎo)致我們失敗的因素葫掉，但是你去研究失敗，你不會(huì)成功跟狱。因?yàn)檫€有許多你未知的新的可能性會(huì)來挑戰(zhàn)俭厚，你還是有可能會(huì)失敗。但是你如果不再害怕失敗驶臊，而是努力地去創(chuàng)造成功所必須的條件挪挤，去做足更多的準(zhǔn)備，去做比別人想象的還要更好关翎。那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)扛门，全世界所有成功的企業(yè)，所有成功的人纵寝，他們都有共同的特質(zhì)论寨，那就是他們都為成功創(chuàng)造的一切可能性。

今天是一個(gè)極為重要的開始爽茴，表面上你只是上了一堂課葬凳，但實(shí)際上，你改變了整個(gè)人生的方向室奏。這個(gè)方向火焰，實(shí)際上全人類或許還有90%的人都不知道，因?yàn)樗麄冞€在逃胧沫、還在躲昌简、還在害怕占业、還在藏、還在壓制纯赎、還在掩耳盜鈴谦疾，而你將通過陽光森林課程，學(xué)習(xí)一種非常積極的正面的迎接為人的身體健康創(chuàng)造條件的一整個(gè)規(guī)劃犬金，

很多年證明這樣的工作方式餐蔬，是有效的，是更可取的佑附，是更安全的，是更有創(chuàng)造力的仗考。事實(shí)上科學(xué)早就證明音同，我們怎么休息可以對身體有利，我們怎么去調(diào)解情緒秃嗜，可以讓我們盡可能避免由于情緒傷害所導(dǎo)致的內(nèi)分泌失常权均，從而導(dǎo)致整個(gè)體內(nèi)生化反應(yīng)的變化。事實(shí)上我們真的能夠找出一系列的方法來支持人體的免疫力全方位锅锨、多角度叽赊、海陸空的共同提升，我們也有能力知道如何讓身體的自愈能力得到最全面的發(fā)揮必搞。

雖然人生的挑戰(zhàn)有許多是我們不可預(yù)料的必指，但是基因卻是明確的，身體成長過程恕洲，細(xì)胞的分裂過程塔橡，每一個(gè)細(xì)胞，每一個(gè)組織霜第，每一根血管葛家，每一塊骨頭的形成過程，其實(shí)科學(xué)早就已經(jīng)得出了非常明確的結(jié)論泌类，我們完全可以基于這個(gè)明確的結(jié)論癞谒，開拓出一條確保我們以及我們的家人終生健康的解決方案。這個(gè)方案我們稱之為整體自然醫(yī)學(xué)刃榨。也就是從今天開始弹砚，我們要實(shí)施365健康日志，將在每一天練習(xí)一個(gè)重要的枢希，對你的身體支持的一個(gè)舉措迅栅。

你要記住的關(guān)鍵詞叫做“求生”。從此晴玖，你不再害怕生病读存，你不再害怕死亡为流，不再害怕聽醫(yī)生講到的糖尿病痛風(fēng)癌癥關(guān)節(jié)炎，你都不再擔(dān)心让簿。那些名字連醫(yī)生自己都沒有研究透敬察，他們甚至都不知道那些疾病的來源，他們更沒有找到很好的解決方案尔当。所以現(xiàn)在我們來教會(huì)你們的是什么呢莲祸？那就是徹底的不再擔(dān)心這些我們不了解的疾病名稱，而是用心為每一個(gè)細(xì)胞的每一天椭迎，為每一個(gè)生理狀態(tài)創(chuàng)造最佳的支持锐帜。這已經(jīng)形成了一套有序的方法。并經(jīng)過了長年的論證畜号，確實(shí)可行高效缴阎。

記住這個(gè)關(guān)鍵詞求生。為生創(chuàng)造條件简软，為生的更好蛮拔，生的活力，生的強(qiáng)健痹升，生的生生不息創(chuàng)造條件建炫，準(zhǔn)備好更充足的支持，同時(shí)把各種對身體傷害的可能性疼蛾，傷害的來源也減輕到最低肛跌，這樣你就會(huì)聽懂一件事情，哇察郁，即使你沒有學(xué)過醫(yī)學(xué)惋砂，你也完全有能力通過我們的教導(dǎo)教練，讓自己成為可靠的你的人生的專家绳锅，成為你自己健康的主人西饵。

求生，每一個(gè)積極的為生創(chuàng)造有利因素鳞芙，陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)課堂眷柔，今天365為你們創(chuàng)造第一節(jié)課－求生。

求生原朝，為生創(chuàng)造最佳條件驯嘱，準(zhǔn)備最好的支持。

語音結(jié)束

助教張琪兒

2小時(shí)之內(nèi)保持課堂頁面的干凈喳坠，課后感謝字眼不用再發(fā)到課堂里鞠评。方便還未來得及聽課的同學(xué)能夠無需爬墻補(bǔ)課。感謝在心壕鹉，配合在行剃幌×牵—陽光森林健康課堂 助教張琪兒

毛彥夫-整體自然療法師

在今晚10點(diǎn)30分之后，學(xué)員可以“50”字以內(nèi)的篇幅在群課堂里提交作業(yè)负乡，分享對于課程的感受牍白。一陽光森林健康課堂 助教毛彥夫

胡蕓萱

認(rèn)真做作業(yè)者， 將在課后有特別輔導(dǎo)抖棘！—陽光森林健康課堂 助教胡蕓萱

本筆記為365健康日志內(nèi)部學(xué)習(xí)資料茂腥，只出于對一起學(xué)習(xí)1600個(gè)同學(xué)互相交流學(xué)習(xí)的初衷。對于那些沒有參加學(xué)習(xí)的同學(xué)切省，看筆記不是重點(diǎn)最岗，重點(diǎn)是我們要用我們的身體去經(jīng)驗(yàn)它。

第一時(shí)間記錄朝捆！第一時(shí)間上傳般渡！

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