健康日志365.1
主題：求生典奉，為生創(chuàng)造條件
20170215文字+音頻
主講：自然之子林海峰
圖片發(fā)自簡書App
林海峰：健康智慧（上）（補充音頻資料）
今天，把一份錄音骇笔，放進來笨触，補充本課程芦劣，讓你有一個更全面的理解～林海峰
恭喜每一位虚吟，獲得資格、機會邦鲫，走進這個教室庆捺！為自己的健康滔以，以及更美好的生活抵碟，做了一個決定撬即。我們的正式課程，將在二月十五日開始宪摧。
在此之前几于，學(xué)員們先保持安靜朽砰，等待的心境喉刘！靜心的過程造锅，也是為迎接新的體驗的最好安排哥蔚！再次恭喜每一個有福氣糙箍、有緣走進這個空間的朋友深夯。未來的每一天都值得期待塌西。具體上課時間捡需，我們會提前公布站辉！大家安心等候開始
目前已經(jīng)有四個教室饰剥，共1600人正在共同等待新的學(xué)習(xí)生活绷蹲。彼此同學(xué)祝钢、同行拦英、分享收獲疤估。來自世界各地，不同的地區(qū)肃晚，一起開啟关串，新的一年晋修，新的樂趣倦春。歡迎大家睁本。記住哦，安心等待
————— 2017-02-15 —————
2017年二月十五日抄瑟，今天皮假，開學(xué)了。
今晚八點半褪测，將開始第一節(jié)課程
365健康日志汰扭，就是想讓你项阴，做一個對自己負責(zé)任环揽，對自己汛兜，有承諾的人粥谬！365天漏策，培養(yǎng)一個靠得住的，擁有正確健康生活理念，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的人褂乍！從此不依賴醫(yī)院，不依賴醫(yī)生题诵，做自己健康的保護神
好的觀念加好的習(xí)慣性锭，是身體健康的唯一途徑草冈！如何去做到，要做哪一些拳恋，一年四季，花開花落砸捏，日后運用天時地利谬运，大自然的力量，順其自然地達成身體的最佳狀態(tài)垦藏？這就是我們即將開始的課程梆暖。
再一次，祝福每一個掂骏，拿到門票轰驳，有機會走入課堂的你，可以肯定弟灼，一段時間后，你會感慨地說辛馆，這個世界上，只有兩種人，一種棚点，是沒有機會進入365課堂的人咸包！一種是把握了這個機遇忱反，成為自己的健康主人的人茄茁！祝賀你键科。
今晚八點半饭玲，相約等待次哈，一起涌入教室障陶，一齊共享精彩勋磕。
助教楊振汝：今晚課程即將開始幔虏，請大家保持安靜。課程進行中請大家不要發(fā)任何信息夷都、表情。除講師外不可以發(fā)言刑顺。
自然之子林海峰 20:30
20170215，365，健康日志
微信課堂沦寂，其實具有非常高的授課效率筝蚕。只要大家懂得配合丐一，用好頁面空間颖御。
很難得，天南地北，我們可以這樣進行每天的課程。
互聯(lián)網(wǎng)，讓彼此，如同鄰居假消，轉(zhuǎn)身就可以看到入偷，可以問候追驴，可以連接
健康課堂，我們在全國疏之，率先進行殿雪，至今已有三年。在這三年中锋爪，我們輔導(dǎo)并支持近萬人丙曙，學(xué)會掌握健康要素，遠離了疾病其骄，遠離了藥物亏镰。
不僅掌握了主動健康的要義，更從實踐中拯爽，學(xué)會解決各種不同的慢性疾膊鸹印！從此，不再為生病擔(dān)憂纸兔，從此，安心生活
世界上有兩種截然不同的醫(yī)學(xué)體系否副！一種是大部分人日常遇見的汉矿！居于恐懼、害怕备禀，尤其是怕死所產(chǎn)生的醫(yī)學(xué)洲拇！從解剖尸體研究死人來評估活人的生理活動的醫(yī)學(xué)
另一種，來自陽光森林曲尸，林海峰所領(lǐng)導(dǎo)的赋续，前沿醫(yī)學(xué)！這門醫(yī)學(xué)另患，研究如何生纽乱，如何生存的更好，更有品質(zhì)昆箕，更有活力鸦列，更強健的醫(yī)學(xué)，稱為整體自然醫(yī)學(xué)鹏倘！
研究死薯嗤，只能得到，不同的死法纤泵！無論怎么治骆姐，都是用來抗拒死亡，逃避癥狀捏题！最終玻褪，無法挽回！研究生涉馅，則是如何活得更好归园，更強壯，更有免疫力稚矿，更能自我修復(fù)的康復(fù)之路
生庸诱，是每一個人都可以學(xué)習(xí)的！如同失敗的原因各色各樣晤揣，但是成功者卻基本相同桥爽！所以生病者，各不相同昧识！但是钠四，健康長壽者，基本一致。
從今天開始缀去，如果侣灶，你準備好了！如果你足夠虔誠缕碎、臣服褥影，認真配合！你一定可以學(xué)到咏雌，如何變得更好凡怎！如何讓皮膚更好、精神更好赊抖，消化更好统倒！睡眠更好的方法！不害怕疾病氛雪，而是努力創(chuàng)造不生病的條件房匆，變得更好的條件
你是你的身體的主人！你決定注暗，不再傷害自己坛缕，你就很難越來越差！你決定捆昏，愛惜身體赚楚，給予身體準確的照顧、支持骗卜，滋養(yǎng)宠页，你就一定可以越來越好
從今天開始，我將傳授寇仓，如何運用365天举户，做好身體的保護，減少身體的損害遍烦。如果你也愿意對自己的身體有所承諾俭嘁，糾正不良，給予呵護服猪，每一周供填，你都有機會看到身體的不斷改變
記住，課程的目的罢猪，不是告訴你一些知識近她，不是告訴你所謂養(yǎng)生之道，而是幫助你說到做到膳帕！看得見粘捎，自己越來越好。
接下來，我會用語音部分攒磨，來授課泳桦，四個教室，分別由娩缰，許馨如蓬痒、彭依茗、張琪兒共同同步漆羔。讓我們一起，進入課堂狱掂。以下語音：
求生演痒，為生創(chuàng)造條件（同步音頻資料）
好，歡迎所有有緣走入365健康日志課堂的所有學(xué)員趋惨，從今天開始是一個你要成長的很重要里程碑鸟顺。這個成長的關(guān)鍵就是你要對現(xiàn)對自己這個生命的承諾，而我是你的教練器虾，我所有的助教都是你的教練讯嫂，他們的作用不是給你知識、配方兆沙、方法欧芽，而是督導(dǎo)你成為一個可靠的人，靠的住的人葛圃，對于你的身體千扔，對于你的家庭，對于你的快樂库正，你的幸福曲楚，你必須成為一個可靠的人。
事實上褥符，我們的身體來自于基因的設(shè)置龙誊，而科學(xué)的進步早已經(jīng)明確的發(fā)現(xiàn)，我們的基因在什么條件下喷楣，會誕生一個優(yōu)質(zhì)的生命趟大，什么條件下，會讓一個受精卵變成胚胎抡蛙，變成嬰兒變成一個聰明的孩子护昧，茁壯成長。這一點所有國家的科學(xué)家都已經(jīng)得到共識和公認粗截，也就是說惋耙，我們或許不知道疾病是怎么發(fā)生的，有多少種疾病，但是我們很清楚獲得健康绽榛，得有一個途經(jīng)湿酸，就是去做我們身體基因設(shè)定所需要的支持。
過去灭美，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)還是印度醫(yī)學(xué)推溃，他們基于害怕死亡所誕生的醫(yī)學(xué)體系，研究的是如何抑制癥狀届腐，如何讓人的各種不舒服铁坎，人的面臨疾病，面臨那些疼痛的炎癥的壓迫的各種感受犁苏，如何減輕痛苦硬萍，所以醫(yī)學(xué)所采取的各種方法，以及所進行的醫(yī)學(xué)研究围详，都是基于想要逃避死亡朴乖，想要逃避痛苦，想要逃避疾病所產(chǎn)生的影響助赞，那經(jīng)過幾千年止到今天买羞，無論是中醫(yī)印度醫(yī)學(xué)還是西醫(yī)，都沒有找出真正意義上的標準化的可行的方法雹食。無論是想處理最簡單的感冒怀骤，還是處理鼻炎咽炎腹瀉茸习，你會發(fā)現(xiàn)任何一個國家何恶，任何一個專家敬矩，任何一個醫(yī)院，其實都沒有標準的答案盖呼。換句話講儒鹿，沒有標準的答案，沒有標準的處理辦法几晤，沒有標準的能夠讓你恢復(fù)健康的措施约炎，就意味著所有的方法都存在著風(fēng)險。
風(fēng)險的原因是在于不管你如何想逃避痛苦如何想逃避死亡蟹瘾，你做的一切圾浅，對你的身體而言，都只是杯水車薪憾朴，因為你不只會生一種病狸捕，你不只會有一種痛苦，你不只會有頭部的血管众雷，心臟的血管灸拍，腿部的血管做祝，你全身的每一根血管，每一塊肌肉鸡岗，你全身的每一個組織和器官混槐，都隨時可能受到不同程度的各種原因 的傷害，所以基于只是想逃避疾病痛苦所做的努力轩性，至今為止声登，在世界范圍都沒有真正的生效。
陽光森林到今天揣苏，我們實際上已經(jīng)誕生了15年 的時光悯嗓，這15年，我們真的幫助了數(shù)不清的人獲得健康卸察，不是我們更厲害绅作，而是基于正確的思考，選擇了一個正確的方向蛾派，那就是我們決定，不再逃避痛苦个少，不再逃避疾病洪乍，而是認認真真去做我們的身體，生理夜焦，基因所希望的支持壳澳。為這個身體創(chuàng)造有利的條件，我們不再怕死茫经，而是花力氣去求生巷波，不再花力氣去擔(dān)憂恐懼和害怕，而是花力氣為活的更好活得更健康做一切可能的規(guī)劃和努力卸伞。
事實上就象我們活在這個世界上抹镊，會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，會面臨許許多多導(dǎo)致我們失敗的因素荤傲，但是你去研究失敗垮耳，你不會成功。因為還有許多你未知的新的可能性會來挑戰(zhàn)遂黍，你還是有可能會失敗终佛。但是你如果不再害怕失敗，而是努力地去創(chuàng)造成功所必須的條件雾家，去做足更多的準備铃彰，去做比別人想象的還要更好，那你就會發(fā)現(xiàn)芯咧，全世界所有成功的企業(yè)牙捉，都有成功的人竹揍，他們都有共同的特質(zhì)，那就是他們都為成功創(chuàng)造的一切可能性鹃共。
今天是一個極為重要的開始鬼佣，表面上你只是上了一堂課，但實際上霜浴，你改變了整個人生的方向晶衷。這個方向，實際上全人類或許還有90%的人都不知道阴孟，因為他們還在逃還在躲還在害怕而在藏還在壓制還在掩耳盜鈴晌纫，而你將通過陽光森林課程，學(xué)習(xí)一種非常積極的正面的永丝，為人的身體健康創(chuàng)造條件的一整個規(guī)劃锹漱，
這樣的工作方式，是有效的慕嚷，是更可取的是更安全的哥牍，是更有創(chuàng)造力的，事實上科學(xué)早就證明喝检，我們怎么休息可以對身體有利嗅辣，我們怎么去調(diào)解情緒，可以讓我們盡可能避免挠说，由于情緒傷害所導(dǎo)致的內(nèi)分泌失常澡谭，從而導(dǎo)致體內(nèi)生化反應(yīng)的變化，事實上我們真的能夠找出一系列的方法來支持人體的免疫力全方位损俭，多角度蛙奖，海陸空的共同提升，我們也有能力知道如何讓身體的自愈能力得到最全面的發(fā)揮杆兵，
雖然人生的挑戰(zhàn)有許多是我們不可預(yù)料的雁仲，但是基因卻是明確的，身體成長過程琐脏，細胞的分裂過程伯顶，每一個細胞，每一個組織骆膝，每一根血管祭衩，每一塊骨頭，形成過程阅签，其實科學(xué)早就得出了非常明確的結(jié)論掐暮，我們完全可以基于這個明確的結(jié)論，開拓出一條確保我們以及我們的家人終生健康的解決方案政钟。這個方案我們稱之為整體自然醫(yī)學(xué)路克。也就是從今天開始樟结，我們要實施365健康日志，將在每一天練習(xí)一個重要的精算，對你的身體支持的一個舉措瓢宦，而今天你要記住的關(guān)鍵詞叫做“求生”。從此灰羽，你不再害怕生病驮履，你不再害怕死亡，不再害怕聽醫(yī)生講到的糖尿病痛風(fēng)癌癥廉嚼，你都不再擔(dān)心玫镐。那些名字連醫(yī)生自己都沒有研究透。他們甚至都不知道那些疾病的來源怠噪，他們更沒有找到很好的解決方案恐似。所以現(xiàn)在我們來教會你們的是什么呢？那就是徹底的不再擔(dān)心這些我們不太了解的疾病名稱傍念，而是用心為每一個細胞的每一天矫夷，為每一個生理狀態(tài)創(chuàng)造最佳的支持。這已經(jīng)形成了一套有序的方法憋槐。并經(jīng)過了長年的論證口四，確實可行高效。
來秦陋，記住這個關(guān)鍵詞
求生
為生創(chuàng)造條件，為生的更好治笨，生的活力驳概，生的強健，生的生生不息創(chuàng)造條件旷赖，準備好更充足的支持顺又，同時把各種對身體傷害的可能性，傷害的來源也減輕到最低等孵，這樣你就會聽懂一件事情稚照，哇，即使你沒有學(xué)過醫(yī)學(xué)俯萌，你也完全有能力通過我們的教導(dǎo)教練果录，讓自己成為一個可靠的你的人生的專家，成為你自己健康的主人咐熙。
求生弱恒，每一個積極的為生創(chuàng)造有利因素，陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)課堂棋恼，今天365為你們創(chuàng)造第一節(jié)課－求生返弹。為生創(chuàng)造最佳條件锈玉，準備最好的支持。
語音結(jié)束
助教張琪兒
2小時之內(nèi)保持課堂頁面的干凈义起，課后感謝字眼不用再發(fā)到課堂里拉背。方便還未來得及聽課的同學(xué)能夠無需爬墻補課。感謝在心默终，配合在行椅棺。—陽光森林健康課堂 助教張琪兒
毛彥夫-整體自然療法師
在今晚10點30分之后穷蛹，學(xué)員可以“50”字以內(nèi)的篇幅在群課堂里提交作業(yè)土陪，分享對于課程的感受。一陽光森林健康課堂 助教毛彥夫
胡蕓萱
認真做作業(yè)者肴熏， 將在課后有特別輔導(dǎo)鬼雀！—陽光森林健康課堂 助教胡蕓萱
部分同學(xué)作業(yè)展示：
李詠紅企業(yè)營養(yǎng)講師 22:38
20170215
365.1作業(yè)：
透過手機屏幕，老師飽含深情的文字和聲音傳遞過來蛙吏，感覺老師比我們自己還愛我們的身體≡戳ǎ現(xiàn)實生活中很多人的確連好好愛自己，好好吃飯鸦做，好好睡覺都不能好好做到励烦。今晚我聽到最感動的話，是我們不是來給你知識泼诱，配方和方法的坛掠，而是要督導(dǎo)你成為一個可靠的人，為了你的幸福治筒，快樂屉栓，健康，家庭耸袜，身體友多，你必須成為一個可靠的人。老師顯然出發(fā)點就是帶著愛和使命來的堤框，那么我們完全可以試著把之前聽到的所有關(guān)于健康的知識放到一邊域滥，如果我們只是拿老師說的，和之前聽到的健康知識作比較蜈抓，那么我們就不能很好的吸收启绰。因為只有空杯才能更好的吸收我們想要的健康幸福快樂沟使。
冬梅 22:23
今天的課程是我們365課程的第一課酬土，帶著期待的心情進入課堂開始學(xué)習(xí)。課程的開始格带，林老師以“兩種不同的醫(yī)學(xué)體系”作為引入撤缴，帶出了“生”與“死”的各不相同點刹枉。面對生與死，我們該用什么樣的態(tài)度去面對屈呕！求生--是我們這節(jié)課的關(guān)鍵詞微宝，與其害怕失敗、害怕死亡虎眨，不如為生創(chuàng)造條件蟋软，為生得更好、生得活力嗽桩、強健岳守、生的生生不息！讓自己成為可靠的自己的人生專家碌冶，成為自己健康的主人湿痢！我太幸運進入課堂聽到如此求生的關(guān)鍵，原來生活中的怕死可以轉(zhuǎn)變?yōu)榍笊伺樱∽詈笃┲兀兄x我們親愛的主講老師林海峰老師！還有每一個默默付出的助教老師們罐氨！謝謝你們[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
黃文薇 22:24
終身健康的解決方案臀规。這個方案，我們稱之為整體自然醫(yī)學(xué)也就是從今天開始栅隐。我們將要實施健康日志塔嬉。必將在每一天練習(xí)一個很重要的，對你的身體支持的租悄，一個基礎(chǔ)谨究。
人生 22:25
有幸進入365課堂，在老師和助教們的指導(dǎo)下恰矩，學(xué)習(xí)讓自己成為對健康負責(zé)的人。現(xiàn)代所有醫(yī)學(xué)全是在逃避和抑制痛苦和疾病憎蛤，而我們外傅，要學(xué)習(xí)正確的方法，不再害怕所有疾病俩檬，為“求生”創(chuàng)造最佳條件萎胰。
楊毓玲 22:25
學(xué)到要健康的身體就要做到不傷害身體，就要愛惜身體棚辽，給予身體準確的照顧技竟，.支持，滋養(yǎng)要做到這些屈藐，要進課堂學(xué)習(xí)..悟到一個根本核心就是要學(xué)到榔组，做到熙尉。
梅朵 深圳 22:25
不在逃避疾病，不在逃避痛苦搓扯，認真检痰，正確的去面對疾病，跟隨陽光森林學(xué)習(xí)正確解決疾病的方法锨推，提高自身的免疫力铅歼，為求生而努力
鳳儀 22:27
我愿意為自己以及家庭幸福成為一個可靠的人。選擇一個正確的方向换可，不逃避疾病椎椰，認認真真的對待身體，為身體“生”創(chuàng)造有利的條件沾鳄，努力做好一切有可能的規(guī)劃慨飘，讓身體的免疫力全方位的提升，不再害怕?lián)募膊《从妫眯臑槊恳粋€細胞創(chuàng)造最佳的支持套媚。
日臻完善 22:28
很感謝林老師關(guān)于求生的這樣一堂課，求生磁椒，是自然界每一種生物都向往的堤瘤，作為高智慧的人類更是如此，但我們往往對于求生又很盲目浆熔，聽了老師的課本辐，仿佛眼前一亮，我不能任由疾病等各種因素阻止我医增，要從現(xiàn)在開始為求生創(chuàng)造一切條件慎皱，減輕痛苦，讓自己成為自己和家人的健康專家叶骨，讓自己和家人自己身邊的盆友開心快樂的過好屬于自己的人生茫多。再次感謝林老師，也感謝我們的助教忽刽，感恩你們的付出天揖！[玫瑰]
徐麗彬2 22:29
每個人都有強大的能量，我們有能量恐懼為什么不懂反過來跪帝，求生今膊。創(chuàng)造一切有利條件∩〗＃恍然大悟斑唬。感恩老師
星星之火--鄺麗梅 22:29
不要為了不必要的事情擔(dān)憂，不要再害怕疾病，不要再害怕痛苦恕刘，要積極的面對所有所發(fā)生的事缤谎。感謝老師們的辛苦付出[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
門杰 22:30
有幸走進365健康群聆聽到林海峰老師親自講授的課堂。今晚第一堂課受益匪淺雪营。過去面臨疾病只有恐懼弓千、害怕，甚至逃避献起。今日懂得了獲得健康的唯一途徑就是去做身體基因所希望的支持洋访。從今往后，不再害怕谴餐、不再逃避疾病姻政，做自己健康的主人，為生的更好岂嗓、更強健汁展、更活力學(xué)到做到，做出一切努力厌殉。
感謝各位老師的辛勤付出[玫瑰]
M妖鑰燁 22:31
課后感受:弄懂細胞生存所需的支持食绿，把注意力放在落實每天對身體有益的事情上，把傷害來源減輕到最低公罕。
阿?遼?莎?? 22:32
@所有人 課后感悟：做自己身體的主人器紧，為自己的生命掌舵，選擇正確的方向楼眷，為自己和家人的健康保駕護航铲汪。這很特別，將令你不再害怕疾病罐柳，不再對未知恐懼掌腰，因為你知道什么才能真正能夠幫助自己獲得健康，你堅信你所做的一切都是為了健康創(chuàng)造有利的條件张吉，那么離健康或者說成功齿梁，還會遠么？
唯美生活 22:32
不擔(dān)心肮蛹，不恐懼勺择，不糾結(jié)，找到身體喜歡的方式去面對蔗崎，去實踐酵幕，去相信扰藕。
凌 22:32
與其害怕黑暗缓苛，不如創(chuàng)造光明，萬物皆有裂痕，那是讓光照進來的地方未桥。
蕭潔 22:32
相信并堅持做到笔刹，跟隨老師的理念。不要想太多未知的無知冬耿。善待自己的身體才能享受生活帶給你的滋潤舌菜。平凡生活方顯幸福真諦。一切之根本就是自己的健康亦镶，是身體日月，是心靈，更是情感的健康缤骨。
柏萱 22:33
今天的最大感受：對于自己的承諾說到做到就是人品爱咬。從今以后，我對自己承諾绊起，不對愛自己的人尤其是父母姐姐亂發(fā)脾氣精拟，否則到老我會后悔內(nèi)疚，控制自己虱歪，放下未來會更好
Lx麗麗 22:34
感謝老師通過微信課堂這個平臺蜂绎，讓更多的人學(xué)到前所未有，真正健康的生活方式笋鄙，可以說是一個全新的活法师枣。[玫瑰]辛苦了
danding 22:34
靜靜的跟著老師，照做局装，一年365天如何讓自己真正的獲得健康坛吁，重復(fù)更多的365！
錦霞 22:35
不害怕生病铐尚，不恐懼生病拨脉。"求生"，為自己的生存宣增，為自己生活做的更好玫膀，按照老師的要求每天做好一件事
瑞進 22:35
托朋友的福知道這個陽光森林課堂也幸運地叁加到了，第一節(jié)能聽到了生與死的理解爹脾。不害怕不恐懼的真正生活帖旨。后面的課堂希望更充實
Candy晏 22:36
求生！ 今年365新的旅程開啟灵妨，從今天開始更加嚴格點對待自己解阅。愛自己，擺脫對身體生命無知的恐懼泌霍。正確對自己货抄，見證每個星期自己的改變[耶]
達達兔 22:37
2.15作業(yè) 我自己作為一名癌癥手術(shù)化療后重生的人，對求生有著不一樣的渴望，有幸遇到了陽光森林蟹地，感恩老師們积暖，感恩春節(jié)期間車鵬老師的開導(dǎo)，感恩湯司令指導(dǎo)我的排毒計劃怪与，我要改變夺刑，活的精彩[拳頭][耶]
面向陽光 22:40
與其害怕黑暗，不如創(chuàng)造光明分别；與其害怕死亡遍愿，不如學(xué)習(xí)求生！
桂芳 22:41
求生耘斩，不恐懼错览，不糾結(jié)，給身體所需要的材料煌往，簡單倾哺，照做。
Kimberly Kao 22:41
為生創(chuàng)造最有利的條件刽脖， 從此不再害怕疾病羞海，堅定的信念讓身體擁有最強大的後盾，快樂健康生活每一天
劉開華 22:41
2.15作業(yè)：記住了關(guān)鍵詞“求生”曲管。跟隨老師們學(xué)習(xí)却邓，掌握知識、有能力讓自己成健康的主人院水。謝謝腊徙！
瑜家健康管理 22:26
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
本筆記為365健康日志內(nèi)部學(xué)習(xí)資料，只出于對一起學(xué)習(xí)1600個同學(xué)互相交流學(xué)習(xí)的初衷檬某。對于那些沒有參加學(xué)習(xí)的同學(xué)撬腾，看筆記不是重點，重點是我們要用我們的身體去經(jīng)驗它恢恼。
第一時間記錄民傻！第一時間上傳！
陽光普照大地场斑！愛如森林呼吸漓踢！
圖片發(fā)自簡書App
