? ? 首更里說了载萌，那天是戒煙第31天，那么今天算下來應(yīng)該是第33天巡扇，以后為了方便扭仁，就用d###來表示吧。
? ? 昨晚小學(xué)同學(xué)小聚厅翔，還是在熟悉的家鄉(xiāng)小鎮(zhèn)乖坠，還是在熟悉的小飯館。喝酒刀闷，抽煙熊泵，都隨意。我們基本上每個月會聚一次甸昏，人不多不少戈次，八男一女，正好一桌筒扒，比較寬松怯邪。這個習(xí)慣已經(jīng)持續(xù)了兩年多。
? ? 都是談得來的幾個花墩。隨性悬秉，正直澄步，有話不會掖著。聚餐只是形式和泌，就是聊聊天村缸，說說各自的近況。這種感覺就好像不是在朋友聚會武氓，而是在和自己家里人說話梯皿，輕松，不拘謹(jǐn)县恕。
? ? 不過一個月一次感覺有點頻繁了东羹，以后應(yīng)該適當(dāng)延長一下。
? ? 昨天我告訴他們忠烛，哥們戒煙了属提。他們都不相信。于是我只好補充一句美尸，我已經(jīng)一個月沒碰過煙了冤议。他們看著我愣了幾秒，隨后嘻嘻哈哈的自管自喝酒抽煙去了师坎，仿佛沒聽到我說的話恕酸，或者說是聽到了這世界上最沒意思的話，有幾個對我豎起大拇指胯陋，說些還是你厲害之類的話尸疆。我能感受到他們對戒煙的恐懼和曾經(jīng)戒煙失敗對他們的打擊和心理陰影。
? ? 我想惶岭，有機會我還是會幫助他們戒煙的，最起碼會經(jīng)常提一提犯眠。但絕對不是今天按灶，我戒煙的消息已經(jīng)夠他們消化一陣子了，不能給他們更多刺激筐咧。長期吸煙的人都是自卑的鸯旁，消極的，虛偽的量蕊。這一點我心里清楚得很铺罢。
? ? 都說3個星期的時間能讓你體內(nèi)的尼古丁毒素全部排出，也就是說完成所謂的生理性戒煙残炮。但事實是韭赘，長期吸煙造成的心理暗示會持續(xù)更長的時間。有些人戒煙后一輩子都沒抽煙势就，卻一輩子仍受到煙癮的誘惑和折磨泉瞻。這絕不是危言聳聽脉漏。
? ? 我承認(rèn)，這一個月發(fā)生在我身上的事確實是算神奇袖牙。我簡簡單單的戒煙成功侧巨，而且沒有經(jīng)歷戒斷的痛苦。這一點我確實要感謝那本書的作者鞭达。他說的對司忱，尼古丁戒斷本身并不會造成生理痛苦，而大家感受到的戒斷癥狀其實都是自己無限夸大的心里暗示罷了畴蹭。也就是書中所謂的洗腦坦仍。
? ? 但我必須承認(rèn)，在這一個月里撮胧，我好多次莫名其妙感受到了對吸煙的渴望和回味〗白伲現(xiàn)在想想，這種感覺跟以前減量的情況很相似芹啥。減量法锻离，真的很可怕，它讓你一天內(nèi)有更多的時間是在渴望吸煙墓怀。減得越厲害汽纠，這種等待的痛苦越刻骨銘心。我個人的情況是傀履，有時候做夢會夢見和以前的煙友在一起吸煙虱朵，吸著吸著猛然驚醒，發(fā)現(xiàn)只是個噩夢钓账。有時候不是在做夢碴犬，而是在日常生活中，有那么一剎那好想點上一根煙梆暮，哪怕只是抽上一小口或者不抽服协，只要點上就行。發(fā)生這種情況的時候我是害怕的啦粹，我是崩潰的偿荷，我是迷茫的。但至今為止我的心里防線依然牢固唠椭。每次發(fā)生這種情況跳纳，我會把這種癥狀的發(fā)生理解為尼古丁這個寄生蟲在我體內(nèi)的臨死掙扎。因為這么久沒有煙的滋潤贪嫂，這只控制了我十多年的寄生蟲已經(jīng)瀕臨死亡了寺庄，而這種誘惑，只是它為了生存而祭出的最后的殺手锏。于是我告訴自己铣揉，我要做的饶深，就是堅決不給他這一口煙，讓他絕望的死去吧逛拱。每次我這么一想敌厘，難受的感覺就會很快消失。
? ? ? 明兒再更～
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