一，年度夢想本周進展
一禁荸、健康：
1右蒲、全年堅持跑步2020公里。11月份重拾跑步習慣赶熟，力爭周內(nèi)3公里瑰妄， 周末5公里戶外跑，陪娃輪滑映砖。上下班天天走路间坐。
?本周一直沒怎么跑步，和娃睡覺起不來邑退。
竹宋！下周早起跑步打卡。周末帶娃外出跑步地技。
2蜈七、跟著陳允斌老師學習24節(jié)氣養(yǎng)生。11月份我把茶壺拿到單位煮水乓土，跟著陳老師養(yǎng)生宪潮。1107立冬溯警，1122小雪
?本周我爸媽買了艾灸桶，坐屁股上很舒服狡相。
梯轻！下周用養(yǎng)生壺在單位去喝各種花茶
3、睡前冥想和感恩尽棕，打卡300天喳挑。11月份堅持每周早上和晚上手機養(yǎng)雞場。保證晚上21點陪娃休息滔悉。早上6點讀書伊诵。睡前泡腳，喝牛奶回官。
?本周除了周一曹宴，其余的時間都在陪娃學習，周末買牛奶準備晚上喝歉提。
笛坦！下周我陪娃學習讀書打卡，早起學習研究娃課程苔巨。
二版扩、家庭：
4、生二胎寶寶 （青蛙）侄泽。11月份體檢身體礁芦，繼續(xù)補充維生素，葉酸悼尾，醫(yī)院處理息肉柿扣。
?本周身體還行，用艾灸凳來治療婦科病诀豁。
窄刘！下周繼續(xù)調(diào)整身體，每天早上去單位吃維生素舷胜。
三娩践、人際：
5、按155人脈法建55個朋友檔案烹骨。11月有空和朋友們溝通翻伺。過生日和家人吃自助。約朋友吃魚沮焕。
?朋友:本周一唐嫣請我吃飯吨岭，還很不錯，不辣喝湯1109.周五培訓認識國土局的姑娘峦树。
?家人：周末我爸舅舅去世了辣辫，東北的大姨回來 旦事，爸媽回去 ，我在漢中陪娃急灭。
姐浮！下周末約朋友玩。盤點一下人脈表葬馋。
四卖鲤、工作：
6、順利通過遴選考試（青蛙）11月完成提案回復畴嘶，入黨資料完善蛋逾，下鄉(xiāng)扶貧。學習強國打卡窗悯。干部網(wǎng)聽課区匣。
?復習:學習強國打卡，終于實現(xiàn)了10000分蟀瞧，開心沉颂，天天早上過去做題學習，聽新聞聯(lián)播
?工作：開職級晉升會悦污，沒入選，看來還是工作需要繼續(xù)努力钉蒲，和同 事交流也要跟上切端。
還完成 了6本雙創(chuàng)的申報材料，提案6個完成 了4個顷啼，還差2個踏枣。
！下周提案回復完成钙蒙。環(huán)币鹌伲總結(jié)。
五躬厌、學習：
7马昨、實施陪娃學習成長計劃。11月重點是晚上給她加強唐詩扛施。周末加強輪滑鸿捧，三字經(jīng)，英語疙渣。
?本周基本晚上都陪娃做作業(yè)匙奴，周四周五接娃，拍皮球妄荔，做作業(yè)泼菌，背古詩谍肤，周末都列計劃，輪滑哗伯，英語谣沸，唐詩，拼音笋颤。
乳附！11月列娃學習計劃，培養(yǎng)預習-學習-復習伴澄。晚上加強唐詩三百首赋除，周末三字經(jīng)，輪滑非凌，英語举农。
六、成長：
8敞嗡、實行斷網(wǎng)專注計劃（青蛙）11月鍛煉早起讀書6-7點颁糟。晚上九點睡覺，陪娃讀讀唐詩喉悴，讀繪本棱貌。上下班路上聽道德經(jīng)。
?本周主要重心是圍繞娃學習箕肃。
婚脱！下周列陪娃學習計劃。
9勺像、時間管理的踐行障贸。親子課程90天踐行7-8月。分享20次吟宦。11月逐步恢復規(guī)律生活時間篮洁，培養(yǎng)早起讀書的好習慣，堅持每天聽新聞殃姓，刷學習強國袁波。上下班路上聽道德經(jīng)。
?本周還是堅持早起打卡辰狡，周總結(jié)锋叨，月總結(jié)。
宛篇！下周聚焦培養(yǎng)好習慣娃磺。
七、理財：
10叫倍、賺取工資之外收入1萬元偷卧〔蛄觯控制購買欲，存錢買車听诸。2020斷舍離物品坐求。理財。
?本周買了拼多多小物品晌梨。
桥嗤！控制購買欲，存錢買車仔蝌。2020斷舍離
11泛领、實行斷舍離整理計劃。11月整理理論學習資料敛惊，整理學習資料渊鞋。
?本周在漢中整理廚房。
瞧挤！下周整理復習資料
八锡宋、休閑：
12、學習做早餐特恬，打卡100次执俩。！10月周末有時間給娃做好吃的鸵鸥。十一在家做好吃的奠滑。
?本周做蛋撻，卡通餅干妒穴，還包了餛飩，餃子摊崭。
讼油！下周在單位泡花茶，周末做好吃的呢簸。
二矮台，本月周計劃完成情況
1，恢復每天跑步三公里√
2根时，晚上7-8點陪娃讀唐詩三百首√
3瘦赫，完成提案回復√
三、本周感想
本周主要的突發(fā)完成全國創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新典型縣材料蛤迎，感覺完成還不錯确虱。
周四開晉級晉升會議，7選2替裆，只有雅雅入圍 校辩，我們都沒有得到一半票數(shù)窘问。
四，本周改進
和逸溝通宜咒，發(fā)現(xiàn)還是要加強娃學習惠赫，學校學習主要是預習學習復習步驟。
家庭教育主要的4類故黑，語言類：拼音儿咱，漢字，書法场晶。國學類：唐詩混埠，三字經(jīng)。運動類峰搪，音樂類岔冀，畫畫。
五概耻，下周三只青蛙
1使套，每天跑步三公里
2，列娃學習計劃
3鞠柄、單位泡茶
