如果一個健康的人10—15天不吃任何食物登渣，你說會發(fā)生什么事情噪服？不容置疑，這個人肯定會死掉胜茧。人用來維持生命的主要東西除了空氣和水以外就是食物粘优，也就是食物里面的營養(yǎng)給予了人的生命。
身體缺的不是藥呻顽，是營養(yǎng)
營養(yǎng)可以治病雹顺，多久治愈？大約6個月廊遍。這對我國人來說還是一個非常陌生的概念嬉愧。幾乎所有的人都可能認為疾病只有用藥物去治療，營養(yǎng)怎么可能被用來治病呢?
真正能讓自己康復的絕對不是藥物喉前，因為藥物的成分不是細胞修復所需要的成分没酣。一旦給足時間， 給足營養(yǎng)物質被饿，如蛋白質四康、維生素、礦物質狭握、脂肪等這些人體構成所需要的材料闪金，人體就會啟動自我修復的過程。
所有人身上的細胞在經過六個月左右的時間，大部分細胞組織都會被更新90%哎垦，產生新的組織囱嫩。胃細胞7天更新一次; 皮膚細胞28天左右更新一次; 肝臟細胞在180天更換一次; 紅血球細胞120天更新一次…… 在一年左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一遍漏设。
只要營養(yǎng)充足墨闲，受損的器官通過細胞的不斷“新陳代謝”和“自我修復”，經過一段時間郑口，受損的組織和器官就會被“軟性置換”鸳碧，產生出“新”的組織與器官。很多很多的疾病犬性， 都有機會徹底康復瞻离。
缺乏4種營養(yǎng)最招癌
1、缺乏β-胡蘿卜素可能誘發(fā)肺癌
目前乒裆，肺癌是我國發(fā)病率最高的癌癥套利。長期吸煙者、肺結核患者和矽肺患者等易患肺癌的人應多吃富含缺乏β-胡蘿卜素的食物鹤耍，如甘薯肉迫、胡蘿卜、菠菜稿黄、芒果喊衫、木瓜和豆腐等。
2抛猖、缺乏蛋白質可能誘發(fā)胃癌
人們若從飲食中攝入的蛋白質不足格侯，尤其是攝入的優(yōu)質蛋白質不足，就可能誘發(fā)胃癌财著。此外联四，若大量食用腌制的咸魚、咸菜等含有亞硝胺等致癌物質的食物撑教，也會增加患胃癌的幾率朝墩。
3、缺乏膳食纖維可能誘發(fā)結腸癌
在現(xiàn)代人的飲食結構中伟姐，高脂肪收苏、高蛋白食物所占的比例越來越大，這些食物在人體內分解后愤兵，會產生較多的致癌物質鹿霸。在缺乏膳食纖維的情況下，這些致癌物質會長時間地停留在結腸粘膜上秆乳，從而可誘發(fā)結腸癌懦鼠。
4钻哩、缺乏維生素D可能誘發(fā)乳腺癌
健康是1珊肃，0是房子、車子馅笙、票子伦乔、權利、名譽…如果1倒下了延蟹，其他的還有什么意義评矩？
愛健康，愛自己阱飘，愛家人。
