最近讀這本書，很有感悟毙芜。
問題和痛苦忽媒。
人生苦難重重。
要領域這個真諦腋粥，才能釋然晦雨，再也不會對人生苦難耿耿于懷架曹。
解決問題的關鍵在于自律。
生活中遇到問題闹瞧，本身是一種痛苦绑雄，解決的過程又會帶來新的痛苦，導致太多的人不愿意面對問題奥邮，甚至逃避問題万牺。
各種各樣的問題就會接踵而至，使他們疲于奔命洽腺，受到沮喪脚粟，悲哀，痛苦蘸朋，恐懼核无，焦慮，絕望等等的打擊度液。
富蘭克林說：“唯有痛苦才能給人帶來教益”厕宗。
總結：
人生本因為遇到重重問題，充滿痛苦堕担，需要通過自律已慢，以積極的態(tài)度去承受痛苦，解決問題霹购，而不要逃避佑惠。
關鍵字：痛苦，問題齐疙，自律
自律原則：推遲滿足膜楷，承擔責任，忠于事實贞奋，保持平衡
背后的動力是：愛
12頁中作者說：
自律的基礎赌厅，對自我價值的認可。
自律是自我照顧轿塔，自我珍惜特愿，而不是自暴自棄。
如果我們認為勾缭，自己很有價值揍障，就會認為我們的時間也很有價值，如此有價值的時間必須加以善用俩由。
拖延癥的問題在于毒嫡，忽略了自己時間的價值，完成時間浪費幻梯。
對孩子教育兜畸，推遲滿足努释，培養(yǎng)自律，愛和持之以恒的照顧膳叨。
