《素問·陰陽應(yīng)象大論》說：“人有五臟化五氣柔逼，以生喜怒悲憂恐蒋譬。”情緒來自于五臟之氣愉适，其本質(zhì)是能量波動犯助，人體只要一息尚存，就如影隨形地與情緒交互著维咸，主要有三種交互狀態(tài)剂买。
一是陷入與粘連。有時候我們會說：某人因某事“走不出來了”癌蓖，這就是深陷情緒不能自拔的表現(xiàn)瞬哼。比如悲傷、痛苦租副、焦慮坐慰、恐懼，一旦深陷其中用僧，極有可能出現(xiàn)“一條道走到黑”的情況结胀，精神生命被情緒能量的波浪牽引吞噬，在黑暗中徘徊责循、煎熬失去自己糟港，形成精神疾病。
二是分別與對抗院仿。這種情況往往是通過學(xué)習(xí)和體驗秸抚，認(rèn)為有些情緒是好的速和，有些情緒是不好的，把情緒分為正面和負(fù)面剥汤。只接納喜悅健芭、快樂等正面情緒，對負(fù)面情緒不接納反而抗拒秀姐、控制和壓抑慈迈，讓自己處于與情緒的“戰(zhàn)爭”之中。然而省有，有控制就有失控痒留。情緒作為能量波動，反而越抗拒越?jīng)坝看姥兀綁阂衷嚼鄯e伸头，于是內(nèi)部戰(zhàn)爭頻發(fā)，耗費心力腦力舷蟀，疲憊不堪恤磷。
三是通情達(dá)理，與各種情緒和諧共舞野宜。認(rèn)識情緒的真相是人體的能量扫步，它與生俱來 ，在五臟運行中自然波動匈子，如同維持人體精準(zhǔn)運行的八大系統(tǒng)一樣河胎，它是自然現(xiàn)象。自然現(xiàn)象還需用力嗎虎敦？自然現(xiàn)象要分好壞嗎游岳？如同四季陰晴，如同花開花謝其徙，如同有漲有落的潮汐胚迫。所謂的喜怒憂思悲恐驚，不過是各種命名唾那，如同各種花草也各有名稱访锻。當(dāng)內(nèi)在能量起起落落，只是看通贞，只是聽朗若，如同觀海聽濤，視所有波動為生命的樂章昌罩，贊嘆和欣賞哭懈。如此，情緒便可自由流經(jīng)通過茎用，實現(xiàn)與各種情緒和諧共舞遣总。以情緒自由為入口睬罗，給生命以自由。
