每個任務(wù)又都同樣重要，常常覺得焦慮毯侦，導(dǎo)致工作效率下降哭靖，進(jìn)而更焦慮，效率更下降侈离，怎樣解決這個問題呀款青？
剛開始工作，發(fā)現(xiàn)每天要做的事情霍狰，總也做不完抡草，然后壓力越來越大。
這個問題有些大蔗坯，如果擴(kuò)展開康震，能寫上好長時間，說實用一點并可以馬上行動的建議：
首先從長遠(yuǎn)一點看你需要仔細(xì)考慮一下什么是你需要的宾濒，然后做選擇腿短。但很多時候工作永遠(yuǎn)都是那么多，而且互相重疊绘梦。你可以考慮一下你現(xiàn)在工作的角色是什么橘忱。
焦慮很多時候都是對任務(wù)和工作量不明確，當(dāng)你把所有的工作都列出來之后卸奉，能減輕不少壓力
1钝诚、花時間把所有的工作都列出來，按重要程度和期限進(jìn)行排序榄棵，從你自身的角色來考慮
2凝颇、列出這些工作都需要具備哪里條件和資源潘拱，然后把這些任務(wù)進(jìn)行分解，能很明確下一步行動都做什么拧略。
3芦岂、把最重要的工作安排精力最充沛的時間，建議是上午10點半之前垫蛆。
4禽最、減少干擾，告訴別人你在正在處理重要的工作袱饭，不要打擾你弛随。不要上網(wǎng)，把電話關(guān)機(jī)
還是無法完成
1宁赤、把你的工作全部列出來，拿你老板看栓票，告訴他你完成不成的原因决左。請他給出建議
2、把一部分工作委托給別人去做
3走贪、付出一些代價佛猛，放棄一些不重要又浪費時間的工作。
如果這種情況不常出現(xiàn)坠狡，你只有堅持一下把工作做完
如果經(jīng)常出現(xiàn)继找，你應(yīng)該仔細(xì)考慮在什么是最重要的，你想要達(dá)成什么目標(biāo)逃沿，打算付出多大代價婴渡？
1、好好休息一下凯亮，然后考慮是否應(yīng)該換個工作边臼，是環(huán)境、流程還是能力問題假消，有些時候是更好的選擇柠并。
2、如果是你的技能不足富拗，考慮一下加強(qiáng)技能臼予。我看過最夸張的例子：一個數(shù)據(jù)整理工作，有一組5個人花了半個月做完啃沪，另一組人用Excel一個人花了2小時全部搞定粘拾。
3、委托他人
4创千、把工作系統(tǒng)化半哟，分析提前做哪些工作能提高效率酬滤，
5、分析一下為什么會這種事寓涨，怎么避免盯串，了解一下老板的建議。
6戒良、實際沒有辦法体捏，就只能硬撐，看看自己的極限在哪
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