情緒的主人

今天是我生日溉知,某人居然忘記了,說實話腕够,心里還是不開心的级乍,但是有句話不是說得好,不要拿別人的錯誤來懲罰自己帚湘,既然我是對的玫荣,我為什么要生氣,居近看了很多關于情緒管理的書大诸,從中還是有點收獲的捅厂,要做情緒的主人,而不能成為情緒的奴隸底挫。今天的情緒處理的就比較好恒傻。

所以呀,下午我去超市里買了自己愛吃的菜建邓,管他呢盈厘,先愛自己再說,先炸了一些油炸的在外面狠狠吃了一頓官边》惺郑快樂應該是自己給的,而不是從別人手里要的注簿。


晚上煮飯時契吉,豬隊友問晚上吃啥,我說诡渴,青菜燒牛肉捐晶,蒸螃蟹,炸雞骨妄辩,炒韭菜…他驚訝說惑灵,怎么燒這么多菜。我說:今天不是過生日嘛眼耀,多添個菜英支。

“哦哦,不好意思哮伟,把你生日忘了干花,我來燒吧妄帘。”豬隊友說

今天我特佩服自己池凄,也沒多大情緒抡驼,要以往我肯定會臉拉下來,會讓他也不痛快修赞。不過還沒修煉到家婶恼,吃飯時還是有句沒句挖苦人家,還好柏副,總體還是在揶揄中愉快的吃完晚飯

晚飯后,侄媳婦打來視頻電話問我今天生日吃了什么等等云云蚣录。我開玩笑說割择,滾蛋,還知道關心我呀萎河,怎么今天一點表示沒有荔泳。她說,今天孩子帶在身邊一扯忘了虐杯,你看看你的生日我備注在呢玛歌。掛掉電話,心情基本恢復平靜擎椰。

總之支子,今天要獎勵一下自己,有了小小的進步

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