覺察自己的臺
昨晚回到家孩子做布丁奸绷，看晚上二十分鐘電視，我說咱們七點吃飯怎么樣层玲？孩子表情告訴我他不想吃号醉，可是我還說，我先去熬粥称簿，你要是不吃扣癣，睡覺前可就不能吃東西了！等我做好飯憨降，正好七點父虑，我就自己坐在桌前吃飯了，孩子還沉浸在自己的世界里授药，我自己吃自己的士嚎，扭頭一看人家還是沒吃的意思，我又一次忍不住威脅如果不吃他晚上沒得吃悔叽，孩子無奈的說好吧莱衩，然后吃了大半碗米粥，回想起來娇澎，吃飯的臺我還是過不去笨蚁，為什么我不能做到溫柔而堅定？我是怕孩子吃不飽嗎趟庄？為什么就不能不帶情緒給他講呢括细？我細細體會當我看到孩子不樂意的表情時，我就想起自己小時候不樂意的樣子戚啥，自己不樂意也不敢講出來奋单，所以我一看到孩子不樂意，卻又要答應(yīng)我時我就很難受猫十，一直以來我都盡力去理解孩子览濒，以至于老公說我有點過火了呆盖，我也時常問自己到底怎么辦？看接納力那本書贷笛，我真的收獲很大应又，我要學著讓自己不要患得患失，相信自己乏苦，堅定的我同樣可以共情孩子丁频，理解孩子，我突然意識到真正的原因是我看不了孩子難過尤其是我讓他難過傷心邑贴，堅定時孩子的表情讓我心里很難受，我不允許自己惹別人不開心叔磷，所以我無法堅定拢驾，溫柔有余。堅定不意味就要怒目相對改基，堅定也可以共情孩子的感受繁疤。堅定也是孩子培養(yǎng)自己接納力的一個途徑，世界和環(huán)境即是如此秕狰。
吃完飯稠腊，我倆一起下樓，玩到八點鸣哀，我提醒他八點要上樓了架忌，他有點不愿意，我看出他想再玩一會我衬，我就陪他玩游戲我倆互相扔冰塊玩叹放，他很開心，他說媽媽我繞個遠路回家吧挠羔，我說好井仰，然后他騎自行車繞著院子走了一大圈，等他回到樓梯口破加，我說你再騎一圈怎么樣俱恶？不過這次要走不一樣的路線哦，一定要和上次不一樣啊范舀，孩子特開心的又騎了一圈合是，然后開開心心的上樓了，我們邊上樓梯邊玩靜止尿背，流動端仰，混亂的游戲。現(xiàn)在想想我這叫打破狀態(tài)吧田藐。
接納自己真的是一切的源泉荔烧。
