人到中年馒过，身體的各個(gè)部位都有了不好的變化臭脓。這個(gè)年齡段更應(yīng)該自律，讓身體得到更好的加強(qiáng)和保護(hù)腹忽！自律和放縱兩個(gè)詞之間卻是兩個(gè)截然不同逆行方向来累！那是中年后有堅(jiān)持和想放棄的選擇，決定后的人生方向和高度也會(huì)變得有所不同窘奏！
能夠自律的人嘹锁，才會(huì)有資格跟生活討價(jià)還價(jià)！想要自律首先得去除外在的油膩着裹。而進(jìn)入中年時(shí)期的我們身體機(jī)能的遲鈍導(dǎo)致各種急病突襲而來领猾。想要保證身體的健康，就得自律骇扇，就得鍛煉身體摔竿。運(yùn)動(dòng)健身有好多種，有跑步少孝，或去健身房健身继低，或者在家練啞鈴，杠鈴稍走，俯臥撐袁翁，瑜伽冷溃，健身操……多種運(yùn)動(dòng)的選擇都能達(dá)到健身鍛煉的效果！但最主要的是必須堅(jiān)持梦裂！因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不但能給自身帶來好的身材似枕，也能讓人心情和精神狀態(tài)都變得愉悅！年柠，隨之而來也會(huì)有積極向上的生活態(tài)度凿歼！而且長時(shí)間自律的中年人不但身體健康，身材保持的好冗恨，就算跟同齡的人相比臉上也會(huì)更加自信答憔，更加充滿陽光！在這種容易發(fā)福的年紀(jì)里掀抹，好的自律生活帶給自己的永遠(yuǎn)是成功和幸福虐拓！
每個(gè)人都有惰性的弊病，在很多時(shí)候一旦某個(gè)環(huán)節(jié)松弛了下來傲武，生活的節(jié)奏也就脫離了你自己的掌控蓉驹，那么明明是今天的事需今天完成，結(jié)果脫到了明天揪利，那么你就得明天或任意一個(gè)時(shí)間里去彌補(bǔ)過來态兴。正如谷米在《人間幾度》中所說的那樣：生活的刁難，并不是要你變得氣急敗壞疟位，而是要你變得更加從容瞻润！”我們中年人的迷茫和焦慮都不是來自于生活的重壓，而是來自于我們內(nèi)心的消極甜刻，來自于我們漸漸喪失的掌控感绍撞！中年人的生活更應(yīng)保持自律，這樣那些亂糟糟的問題和煩惱才會(huì)隨之化解得院！
我們?cè)谧月傻穆猛局兄恍枳雒靼變杉律迪场Ｒ患戮褪怯美硇缘淖晕胰プ鲎约翰幌矚g但必須要做的事，另一件就是約束沖動(dòng)的自我不去做喜歡但不應(yīng)該做的事尿招！就好比說健身運(yùn)動(dòng)矾柜，有的人就三分鐘的熱度，堅(jiān)持了四五天就谜。就堅(jiān)持不下去啦怪蔑。還有抽煙的人多少次想戒煙，喝酒的人怕傷肝丧荐，多少次想戒酒缆瓣，肥胖的人對(duì)著美食吃后好幾次發(fā)誓一定要減肥。成年人的世界誘惑太多虹统，那些所謂的誘惑也就給予了你短暫的快樂弓坞，而能讓生活變好的從來都不是舒適隧甚，而是約束和克制！只要堅(jiān)持下來渡冻，你就會(huì)得到生命中的紅利戚扳！人生的快樂，都需要痛苦來承托族吻，凡是讓你覺得痛苦不想做的事情帽借，你一旦做了并堅(jiān)持到了最后，那么功成名就的就一定是你超歌！人這一生啊砍艾，就是一個(gè)不斷跟自己較量的過程！只有拒絕別人拒絕不了的誘惑巍举，做了別人做不到的事情脆荷，才能過上自己想要的好生活！
中年人自律生活有很多懊悯。有形象的自律蜓谋，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持好身材定枷。言語的自律孤澎，人到中年經(jīng)歷和閱歷頗深，切記不要到處說教吹噓欠窒，不要用自己過來人的經(jīng)驗(yàn)去給年輕人定目標(biāo)。品行上的自律我們也要有退子，最起碼能讓我們?cè)谶@亂世紅塵中戰(zhàn)穩(wěn)腳根岖妄，穩(wěn)步前行！感情自律是中年時(shí)期最難堅(jiān)守的寂祥。所謂窮不可失志荐虐，富不可嫌妻！現(xiàn)如今的燈紅酒綠丸凭，花天酒地福扬，一定要克制自己的感情！關(guān)系的自律也很重要惜犀，人過中年時(shí)能駐留在我們生命中的好友也就那么幾個(gè)人啦铛碑，一定要加倍珍惜。耗時(shí)耗力地酒局能不去就不去啦虽界！騰出時(shí)間多陪陪父母和家人汽烦！還有金錢的自律，情緒自律莉御，心態(tài)自律撇吞，靈魂自律俗冻，都能給予我們更高的信仰，更高的精神和物質(zhì)上的生活牍颈！
我們的生命就如同一場(chǎng)長跑迄薄，如果只是得過且過，渾渾噩噩的虛度著每一天煮岁，那么到了最后我們也只能看到別人優(yōu)秀出色的成功而后悔不已讥蔽，空生悲嘆！而那些自律的堅(jiān)持者在咬牙挺過熬過的日子里人乓，也會(huì)多了一份收獲勤篮，一份喜悅，一份滿足和幸福色罚！
