約練收獲内贮，本周第一次，來訪
這些日子一直被孩子的成績所困擾讨永，自己的心態(tài)滔驶、動作又開始不穩(wěn)了，自己嘗試了好多辦法緩解這個情緒——重新建構把“應該”換成“難得”卿闹，寫覺察日記揭糕，找老師幫忙，跟老公傾訴锻霎，自己梳理著角，但心情總是起起伏伏，好像找不到那個解決問題的點在哪里旋恼。帶著這樣的疑惑今天以來訪者的身份進行了約練吏口，收獲滿滿。
1.當我們陷在問題中的時候冰更，被問題困住了产徊，只關注著了事情，想著怎么去解決這個事情蜀细，忽略了人舟铜，當看不見人的時候，更別談怎么去理解他了奠衔。我是帶著無法理解孩子的情緒進行約練的谆刨。
2.咨詢師特別有智慧塘娶，問話不多，但非常關鍵痊夭，尤其是最后那個刁岸，如果孩子發(fā)生點什么你就覺得自己穩(wěn)住了呢。那一刻眼淚奪眶而出她我，好像自己變成了孩子难捌，體會到了他的難。原來他也被這個事情擾動了鸦难，他也在糾結中根吁，他不比我更輕松。這就是為什么這些日子他給人的感覺是：緊張合蔽、內耗击敌、不是由衷的開心，我怎么就看不到呢拴事。除了要面對老師沃斤、同學、自己給自己的壓力刃宵，還要面對我給孩子的騷擾衡瓶，孩子承受的比我要多得多啊。這個時候我應該變得更穩(wěn)牲证，讓他知道他的身后有一個安全哮针、穩(wěn)定的媽媽在，這樣才能縮短他自我調節(jié)的時間坦袍。好在我找到了十厢，沒有帶來更大的傷害，沒有讓事情變得更遭捂齐。
3.觀察員有敏銳的洞察力蛮放，幫我梳理了整個的咨詢過程，讓我看到了我?guī)е鴨栴}來奠宜，自己也想了很多辦法但都沒有用包颁，我從笑著走進咨詢室，到哭并笑著压真、找到那個卡點的過程娩嚼。每個人都是積極向上的，我們要真正的理解到對方榴都，這個理解不是嘴上說的理解待锈，而是真的看到他的難漠其、看到他情緒背后的需要嘴高，當我看到這些的時候竿音，那些所謂的道理都不起作用了。我的心自然而然的放下了拴驮，有種如釋重負的感覺春瞬。
4.始終相信每個人都是解決自己問題的專家，每個人都是帶著問題套啤、帶著解決之道來的宽气，解決之道就在來訪者的手里，咨詢師要做的就是陪伴潜沦、幫著來訪者找到那個解決之道萄涯，找到那把打開門的鑰匙。
5.態(tài)度大于技術唆鸡，簡單的問句就能引導我找到那個卡點涝影，我覺得太神奇了。感恩遇見焦點争占，讓我有了神一般的思考燃逻，讓我看到了那些個未知。
