? ? ? ? 六飞蹂、疲勞
? ? ? ? 單純體力上的疲勞蕴忆，若不過度带迟，倒往往會成為幸福的原因之一炸渡，過度會成危害层宫。
? ? ? ? 精神疲勞的一種原因：陌生者的連續(xù)不斷地出現(xiàn)苇倡。
? ? ? ? 常人的疲勞（為生存而勞動的人）：很大程度上是由焦慮引起邮弹。
? ? ? ? 解決：更為積極的生活哲學(xué)以及一定的心理控制而加以避免泰鸡。
? ? ? ? 通過認(rèn)識那些引起焦慮的事物的非重要性滞乙，可以消除大部分憂慮奏纪。
? ? ? ? 治療神經(jīng)疲勞的辦法：我們的行為并不如我們認(rèn)為的那樣重要，成功或失敗歸根結(jié)關(guān)系不大斩启。
? ? ? ? 解除情緒疲勞（腦力和體力）：通過睡眠心理自律：主要是指在恰當(dāng)?shù)臅r候思考問題的習(xí)慣序调。
? ? ? ? 作最壞的打算，盡最大的努力兔簇。
? ? ? ? 焦慮是一種恐懼的形式发绢，所有恐懼形式都導(dǎo)致疲勞。
? ? ? ? 坦然面對垄琐，減少恐懼边酒。
? ? ? ? 疲勞的最常見的原因是對興奮的愛好。
? ? ? ? 七狸窘、嫉妒
? ? ? ? 嫉妒是一種缺陷墩朦，部分是智力上的，部分是道德上的翻擒。
? ? ? ? 如果人們想增進(jìn)自己的幸福感氓涣，必須增加羨慕情感，消除嫉妒情感陋气。
? ? ? ? 治療方法：對于圣人來說劳吠，無私的精神；對于普通人來說恩伺，幸福比較性思維是個致命打擊赴背。
? ? ? ? 八椰拒、負(fù)罪感
? ? ? ? 每當(dāng)個人受到誘惑作出罪惡的行為時晶渠，良心便會萌發(fā)出來凰荚，而在他犯下這罪過之后，他有可能經(jīng)歷兩種痛苦的感受：后悔和懺悔褒脯。
? ? ? ? 負(fù)罪感的根源在于無意識層次便瑟。
? ? ? ? 拋開禁欲主義，一個會享受各種美好事物而又不帶消極后果的人番川，這就是一個理想的道德高尚的人到涂。
? ? ? ? 在人的有意識的意志由于疲勞，疾病颁督，飲酒或其他一些原因而減弱時践啄，負(fù)罪感顯得更為突出。
? ? ? ? 和諧健全的人格是外向型的沉御。
? ? ? ? 九屿讽、虐待狂
? ? ? ? 有這樣一種人，無論男女吠裆，他們永遠(yuǎn)是別人忘恩負(fù)義伐谈，冷酷陰險，背信棄義的犧牲品试疙。
? ? ? ? 有虐待狂傾向的人诵棵，一旦他發(fā)現(xiàn)一個惡運被人相信，便會加油添醋肆意宣揚祝旷，到后來弄得使人簡直難以相信履澳。另一方面如果他發(fā)現(xiàn)別人不相信自己的話，他便會把這當(dāng)作人們對他冷酷無情的又一個佐證怀跛。
? ? ? ? 治療方法：理解奇昙。
? ? ? ? 虐待狂的根子始終在于對自我價值的過分夸大。
? ? ? ? 虐待狂的另一種比較常見的犧牲者是某一類慈善家他們是違背人們的意愿去為他人做好事敌完，而當(dāng)人們并沒有向他表示感激之情時储耐，便感到可怕，不可理解滨溉。
? ? ? ? 記住四點：
? ? ? ? 1什湘、記住你的動機(jī)并不是始終像你想像的那樣絕對公正無私。
? ? ? ? 2晦攒、切勿過高估計自己的優(yōu)點闽撤。
? ? ? ? 3、不要指望別人會同你一樣那么感興趣脯颜。
? ? ? ? 4哟旗、不要假想大多數(shù)人會存心盯著你專門想來迫害你。
? ? ? ? 十、輿論恐懼癥
? ? ? ? 共同生活的人的認(rèn)可
? ? ? ? 心靈孤獨
? ? ? ?那些同自己的階層群體的傳統(tǒng)習(xí)慣的諧調(diào)不一致的人闸餐，往往顯得很刺人饱亮，不安寧，缺乏廣泛的幽默感舍沙，只要有可能近上，那些發(fā)現(xiàn)自己與周圍環(huán)境不相適應(yīng)的年輕人在選擇自己的職業(yè)時，應(yīng)該努力選擇一種能給他們尋找志同道合的伙伴提供機(jī)會的工作拂铡，哪怕這種選擇會給自己的收入帶來極大的損失壹无。
