高效閱讀第五天
? 今天是高效閱讀課程第五天，今天像往常一樣墨辛，先是復(fù)習(xí)前面學(xué)過的內(nèi)容卓研，今天把前面4天的內(nèi)容都復(fù)習(xí)了一遍，結(jié)束了之后睹簇，老師先是跟我們講了一件事奏赘，老師和她的男朋友吵架時(shí)，最后長假太惠，而是用思維導(dǎo)圖的方式磨淌，還總結(jié)了這次吵架的原因，寫出了老師吵架原因凿渊，也寫出了她男朋友的伦糯。最后老師說遇到問題不要害怕，要解決問題嗽元。老師又帶我們復(fù)習(xí)了冥想敛纲，同樣也是感謝三個(gè)人，最后老師還跟我們介紹了飲食冥想法剂癌。
? 然后老師說淤翔，接下來講得就是這堂課的重點(diǎn)，高效閱讀九步法佩谷。
? 1.Prepare準(zhǔn)備外部工作（外部環(huán)境旁壮，工具）筆，筆記本等谐檀，書) 1分鐘
? 2.Meditate準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài) 30秒-1分鐘
? 3.Activate sub-consciousness 調(diào)動潛意識抡谐，我是最棒的 30秒
? 4.Mind mapping reading維導(dǎo)圖閱讀筆記法之Preview預(yù)習(xí)：設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效目標(biāo) 30秒
? 5.Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖閱讀筆記法之Question and key words 寫下具體的問題和關(guān)鍵詞 3分鐘
? 6.Flow Super Brain Reading 心流全腦閱讀法（整片讀，多方向閱讀桐猬，摘讀麦撵，跳讀，略讀）30分鐘
? 7.Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法 10分鐘
? 8.Record and write 輸出有價(jià)值的文章（自己說，寫）10分鐘
? 9.Share and teach 教出新知識和靈感 （跟別人說） 2-3分鐘
? 以上就是高效閱讀九步法了免胃。
? 下面筆記
